Ser du frem til en ensom sommer? Det er nok av aktiviteter for å fylle tiden din.
Av Tulane Public Relations (Flickr: Student Orientation), CC-BY-2.0, via Wikimedia Commons
Håndtering av sommerferie-ensomhet
Fra barnehage til høyskole venter du fra august til mai på de tre månedene med sommerferie, sikker på at de vil bli fylt med moro, eventyr og minneskaping. Etter hvert som du ble eldre, og spesielt når du går på college, kan sommerferien bli mindre spennende - vennene dine reiser eller drar til en annen foreldres hus, og du blir alene hjemme.
Hvis du føler deg ensom og lei deg, kan de tre månedene med sommerferien strekke seg til det som føles som en evighet, med den ene dagen den samme som den neste.
En sommerferie som starter med ensomhet trenger imidlertid ikke forbli slik. Hvis du er litt proaktiv, kan du fylle tiden din med morsomme og produktive aktiviteter som fyller disse månedene med moro og bekjemper følelsen av ensomhet.
Fordeler med frivillighet
Velg en frivillig aktivitet
Hvis du sitter fast i sommerdølen, vegger foran TV-en og lurer på om alle har det mer moro enn deg, så er det på tide å komme deg ut av deg selv! Å velge en frivillig stilling lar deg gi tilbake til samfunnet ditt mens du fyller ut fritiden din på en positiv måte.
Tenk på noe du elsker å gjøre, og finn en frivillig aktivitet for å tilpasse deg interessene dine – mens frivillig arbeid kan være en oppgave hvis du ikke brenner for aktiviteten, hvis du velger en som stemmer overens med det du elsker, kan det være en fantastisk erfaring. For eksempel, hvis du elsker å lese, bør du vurdere frivillig arbeid på et leseferdighetssenter; hvis du elsker dyr, meld deg frivillig på et dyrehjem; og hvis du elsker barn, meld deg frivillig på en lokal leir. Alternativene er uendelige!
Frivillig arbeid vil også introdusere deg for mange mennesker utenfor din sosiale krets, og de nye vennskapene vil gjøre sommeren din mindre ensom.
Finne en jobb
En annen måte å overvinne sommerens ensomhet er å få en deltidsjobb – ikke bare vil du fylle tiden din, du vil tjene litt ekstra penger og bygge opp CV-en din.
Se etter praksisplasser eller jobber som passer noen interesse du har, eller ta en jobb som vil lære deg noe nytt. Selv om det er en butikkstilling, liker høyskoler og fremtidige arbeidsgivere å se at du kan sjonglere med ansvar, jobbe hardt og vise engasjement.
Og akkurat som med frivillig arbeid, er det å få jobb også en fin måte å møte nye mennesker og redusere antallet følelser av ensomhet du kan ha når vennene dine er ute av byen eller på annen måte er opptatt i byen sommer.
Tren eller delta i en hobby
Hvis du er en hard og leken student og trenger sommeren for å dekomprimere, så er kanskje ikke en jobb eller en frivillig stilling noe for deg. Imidlertid vil du fortsatt ha de ensomme sommertimene å fylle opp. I stedet for å moppe på rommet ditt, kom deg ut og tren deg litt eller finn en hobby du elsker.
Hvis du ønsker å komme i bedre form, er sommeren den perfekte tiden for å holde seg til en treningsplan og et sunt kosthold. Så lag en plan og kom i gang! Du vil snart finne deg selv å glede deg til treningsøktene og den gjennomførte følelsen du får av å presse deg selv litt hardere hver gang.
Hobbyer er også en fin måte å tilbringe tid på – å jobbe med gamle biler, bli med i et fotball- eller tennislag, scrapbooking, lage mat – dyrke en ferdighet du liker og bruke sommeren til å bli bedre på det. Du vil kose deg mens du tilbringer tid og føler deg mindre ensom. Og som en ekstra bonus, hvis hobbyen din inkluderer å være sosial, som en lagsport, vil du også få venner.
Å ta et community college-kurs kan ikke bare gi deg overførbare studiepoeng, men også hjelpe deg å slå de ensomme sommerdagene.
Av Unitedmissionary (Eget arbeid) CC-BY-SA-3.0 via Wikimedia Commons
Ta Community College-klasser
Et annet alternativ for å prøve å passere de lange sommerdagene er å melde seg på college-klasser. Hvis du går på videregående, vil mange av studiepoengene (spesielt de i grunnleggende fag) overføres til din fremtidige høyskole, noe som betyr at du får et forsprang på høyere utdanning. Hvis du går på college, kan studiepoengene også overføres - få en hard mattetime eller naturfagtime ut av veien slik at du ikke trenger å slite med det når du tar mange andre timer på en gang i løpet av den vanlige skolen år.
Du kan også bruke fellesskoleklasser til å utforske en potensiell hovedfag eller utvikle en ferdighet – og å være i den sosiale settingen, lære med andre, vil redusere ensomheten din.
Sommeren trenger ikke være ensom
Å være alene om sommeren betyr ikke at du må være ensom! Frivillig arbeid, få en jobb, kaste deg ut i en hobby eller ta et community college-kurs er alle gode måter å håndtere en ensom sommerferie på.
SaffronBlossom (forfatter) fra Dallas, Texas 17. mai 2013:
Takk for kommentaren! Ja, jeg tror det viktigste er bare å komme seg ut og holde seg opptatt - vennskap og moro vil følge det!
John Paolo B.Magdaluyo fra Filippinene 15. mai 2013:
Jeg er enig, sommeren trenger ikke være ensom. Jeg liker listen over aktiviteter spesielt med å finne en jobb bare for å ha noe produktivt i stedet. Hvem vet, å være deg selv hvor som helst eller med hvem som helst kan gi mye moro også.
