Hvorfor føler jeg meg ikke attraktiv lenger? Hvordan føle seg vakker

Layne tror på å dele livserfaringer. Aksept og overgivelse er to viktige ingredienser for personlig vekst.

"Jeg føler meg ikke attraktiv lenger"

Damer, vi er her fordi vi alle har én ting til felles. Når vi blir eldre, begynner vi å legge merke til hver eneste lille endring i kroppen vår. Vi tror at de små latterstrekene i øyelokkene våre og tidens effekt på kroppen blir mer og mer uttalt med årene – selv om andre aldri legger merke til det. Vi kan si til oss selv "Jeg føler meg ikke pen lenger" eller "Jeg føler meg ikke sexy lenger." Vi er våre egne største kritikere!

På et tidspunkt, spesielt for de i et forhold, kan vi begynne å falle i et hull. Vi kan spørre oss selv: "Føler mannen min meg attraktiv?" eller "Hvorfor sjekker ikke menn meg ut lenger?" Vi kan lurer på hvor kjærlighetslivet vårt har blitt av eller minner om bilder av våre yngre dager og all moroa vi pleide å ha.

Visste du at det alltid vil være en eldre versjon av deg som ser tilbake på den yngre versjonen av deg (ja, jo yngre du akkurat nå!) som mimrer over utseendet ditt og ungdommen din? Du må begynne å sette pris på det du har i dette øyeblikket!

Jeg så på en komisk film for noen netter siden, og en veldig overfladisk, men velmenende kvinnelig karakter sa til den yngre kvinnelige karakteren:

"Du kommer til å ønske å ta et bilde av de fordi år senere kommer du til å se deg tilbake og ønske deg. Nyt kroppen din mens du har den. Du tenker kanskje det og det, men en dag vil du se deg tilbake og tro at du hadde alt."

Så vi kan ikke kontrollere tid, men vi kan kontrollere hvordan vi behandler oss selv. Det er på tide å lære å eldes med ynde.

10 tips for å føle deg sexy i alle aldre

Synes DU fortsatt at DEG er attraktiv? For hvis du ikke føler deg attraktiv, er det vanskelig for andre å se deg som attraktiv. Jeg har stor tro på at kvinner henter inspirasjon fra andre kvinner. Så her er noen ideer hvis du føler deg mindre attraktiv i det siste:

• se en intimitetsrådgiver (alene - en som jobber med kvinner)
• meld deg på en sensuell dansekurs (pole, magedans)
• bli med i en kvinnegruppe (inspirer hverandre eller hedre det feminine)
• bli med på en vannaerobictime (beveg deg)
• se en energihealer (hvis du tror på energiarbeid, kan det hende du har en chakrablokkering)
• se en transpersonlig rådgiver (du kan lide av blokkeringer relatert til tidligere traumer eller overgrep i livet ditt)

Jeg er overbevist om at kreativ dans er en god kilde for å styrke sensualitet. Hvis du er i kontakt med bevegelsene og flyten og rytmen til kroppen din, kan dette oversettes fantastisk til ditt kjærlighetsliv.

1. Sett stemningen hjemme

Hvis du og mannen din har problemer med intimitet, må dere kanskje sette stemningen. Kanskje du jobber hjemmefra. Ta et bad, ta et kveldsglass med rødt, bruk favorittantrekket ditt og se den sensuelle filmen din når mannen din kommer hjem. Det stemmer, jo mer avslappet du er, jo mer sannsynlig vil energien bli lagt merke til.

2. Være snill mot deg selv

Hvordan vi snakker til oss selv i speilet sier alt om hvordan vi har det inni oss. Bokstavelig! Jeg så en gang på en selvkjærlighetsvideo, og fortelleren i videoen filmet morgenrutinen hennes. I denne videoen står hun i speilet og komplimenterer seg selv, takker for seg selv og smiler. Først tenkte jeg: "Wow, det er så rart." Men etter mye ettertanke, skjønte jeg at jeg var rar for å ikke hilse på meg selv slik i speilet hver morgen og vise litt egenkjærlighet.

Tips: Når du ser deg selv i speilet hver morgen, hils på deg selv som en venn. Utveksle gode ord som du ville gjort med din kjære venn. Unn deg selv med samme vennlighet og respekt.

Hvordan føle seg attraktiv i alle aldre

3. Svette

Hvis du ikke har prøvd yoga allerede, må du komme i gang! Yoga er den ultimate sinn-kropp-åndelige vekker. Du beveger deg og vrir deg på måter som vekker hver eneste celle i kroppen din. For ikke å nevne, det er en fantastisk toner - spesielt for bekkenbunnen. Du kan endre yogapraksisen din avhengig av dine evner.

Jeg anbefaler på det sterkeste å starte med en grunnleggende asana eller vinyasa flow klasse. Unngå oppvarmede klasser hvis du er førstegangsbruker. Over flere måneder med flittig trening vil du merke en transformasjon i kroppen din.

4. Slipp stresset

Stress vil drepe selv de sunneste libidoene. Stress kan være arbeidsrelatert, livshendelsesrelatert eller til og med økonomisk indusert. Det er viktig å finne roten til stresset. Hvis dere to går gjennom noen vanskelige tider, bør du vurdere å gå inn på parrådgivning sammen for å redusere stresset i livet ditt.

5. Ta en miniferie

Bestill litt flytetid på ditt lokale spa eller få en parmassasje. Kanskje til og med planlegge en overnatting på kysten eller på fjellet på en Airbnb eller på en hytte i helgen. Uansett hvilken livsstil du lever og hvor du bor, trenger vi alle å komme oss unna, og vi trenger alle å ta en pause.

6. Få en makeover

Først og fremst, når var siste gang du så deg i speilet, droppet joggebuksene, mom-jeansen (med mindre de er søte mom-jeans), tok på deg en ekte BH, sminket deg (hvis du bruker den), gjorde håret (til og med sviktet det), og brydde deg om DU? Har du vært på jobb dag etter dag eller vært mamma, uten å ta et øyeblikk for deg selv?

Du trenger ikke være belastet for å unne deg litt forskjønnelse. Hvis du er glad i glam, gi deg selv en fransk manikyr hjemme (det er nok av DIY-sett), pusse opp røttene dine med fargestoff, eller gå til frisøren og få håret ditt.

7. Pynt deg selv

Har du klær hengende i skapet (dine fine) som du aldri bruker fordi de rett og slett ikke er praktiske? Hva om du kledde deg for å gjøre det æren. Hvordan ville du følt deg? Følelsen og oppmerksomheten (for ikke å nevne komplimentene) kan bare overvelde deg og gi deg et ekstra løft. Kvinner legger merke til når kvinner tar vare på seg selv også, så neste gang du får "Jeg liker skjerfet ditt" fra den kvinnelige kassereren, ta det til deg.

Raskt tips: Sett på litt leppestift eller litt rødme på bare sekunder. Litt farge kommer langt. Hvis du er over sminkerutinen, se etter flerbruksfargestifter som fungerer som leppefarge og rødme. Det er det jeg bruker. Gå for noe naturlig.

8. Alder er bare et tall

«Som en bot, du blir bedre med alderen» – vi har hørt denne før, men vi kan ikke la være å sammenligne oss med ungdommens duggfriske ansikter. Men hva om du trodde og omfavnet dette ordtaket? La oss gå tilbake til ditt 20 år gamle jeg. Visst, du var morsom, men du var kanskje ikke så mye for samtale? Kanskje du var usikker? Kanskje du fortsatt brukte briller? Kanskje du likte intimitet, men du var ikke så erfaren. Har det noen gang falt deg opp at det kanskje, bare kanskje, er en enorm forskjell mellom tilstedeværelsen av en kvinne og en jente? Tro det og omfavn det.

9. Konfronter utroskap

Uff... det største og mest skadelige spørsmålet enhver kvinne kan stille seg selv. Jo mer ideen dukker opp, jo mer setter paranoiaen inn. Folk kan virkelig ta ting ut av hånden bare for å bekrefte eller avkrefte deres største frykt av alle - den andre kvinnen, en elskerinne, etc.

Kanskje det er ham og ikke deg

Kanskje mannen din har en hormonubalanse. Kanskje din betydelige andre legger på seg litt og føler seg ikke attraktiv. Kanskje de har å gjøre med en overbelastning av stress på arbeidsplassen, depresjon, lavt testosteron, you name it. Det er ikke alltid oss! Gå til roten av saken og vurder å snakke med dem hvis du er på et bra sted å gjøre det.

Hva om mannen din er utro

Hva om mannen din hadde en affære. Det spiller ingen rolle om du har vært gift i 1 år, 2 år, 20 eller 30 år, dette BRENNER og er grunnlag for oppløsning av et ekteskap. Så, hva om han var sammen med noen yngre? Visste du at problemet ligger hos ham? Kan vi erkjenne dette akkurat nå? Hvis en mann er så overfladisk å forlate deg for en annen kvinne enn du har bedre ting på vei. Du vil IKKE sitte fast i et ekteskap med noen som ikke engang ser deg for deg.

Kvinner takler det urettferdige stigmaet rundt aldring. Vi er bombardert med problemer rundt aldring og skjønnhet siden vi var unge. Men jeg kan ikke fortelle deg hvor mange ganger jeg har sett kvinner som er eldre enn meg, og jeg har sagt: "Wow, jeg håper jeg ser ut som henne! Hun stråler!"

10. Konkurrer kun med deg selv

Slutt å konkurrere mot yngre kvinner – de har ikke alt du har – de er ikke nødvendigvis like etablerte i karrieren, de er ikke like dyktige i hagearbeid, de er ikke like flytende i fransk... hva som helst. Jeg er en sterk tro på kvinnemakt. Jeg tror at utroskap har mer med den utro å gjøre enn den som blir brent. Så spar din verdighet og nåde og kom deg ut av det.

Konkurrer kun med deg selv, det vil si arbeid med å bli en bedre deg for deg! Dette starter med egenomsorg, egenkjærlighet og selvaksept. Husk at du har andre kvinner som heier på deg, og du er ikke alene – vi trenger alle å løfte hverandre opp og omfavne våre styrker.

© 2018 Laynie H