Muhammad Rafiq er frilansskribent, blogger og oversetter med en mastergrad i engelsk litteratur fra University of Malakand.
Elementer av et lykkelig ekteskap
Canva
Enten du planlegger å gifte deg eller allerede er lykkelig gift, er det viktig å kjenne til de ti elementene for et vellykket ekteskap. Selv om ikke to forhold er like, er det alltid vanlige temaer som holder ekteskap sunne og glad, og å kjenne til disse ti elementene vil hjelpe deg å fokusere på å bygge og styrke ditt eget ekteskap. De er forklart nedenfor:
- Hensikt
- Gavmildhet
- Tillit
- Kommunikasjon
- Kjærlighet
- Respekt
- Takknemlighet
- Lidenskap
- Forpliktelse
- Humor!
Det første elementet – formål
Dette er hva jeg tror: Det første elementet i et lykkelig og vellykket ekteskap er formål.
De to viktigste spørsmålene du noen gang vil stille deg selv er: "Har livet mitt en hensikt?" og "Er ekteskapet mitt bare eksisterende eller fremmer det også en stor hensikt?"
Når et par mister følelsen av hensikt, går de fra hverandre, blir misfornøyde med hverandre og ofte søk andre relasjoner i håp om å føle følelsen av nærhet og forbindelse som følger med å ha en delt syn.
Hvis du er singel og ser etter noen å gifte deg med, sørg for at personen deler din hensikt med livet. Jeg har kjent mange par som giftet seg av kjærlighet, men som ikke delte noen mål eller visjoner for fremtiden, bare for å føle seg ensomme og uoppfylte fordi de ikke gikk mot noe sammen.
De fleste langsiktige ekteskap er bygget på lignende verdier, tro og formål i livet. For eksempel, hvis dere begge ønsker å oppdra flotte barn som en dag vil ha en positiv innvirkning på verden, så er det noe verdt å kjempe for sammen. Hvis en person ønsker å oppdra barn som en dag vil ha en innvirkning på verden, mens den andre personen ønsker å oppdra barn som rett og slett vil være lykkelige, så er det garantert konflikt på veien.
Det andre elementet - raushet
Det er ikke bare de små tingene som å bringe hjem blomster eller ta ut søppel, det er mye mer.
Med andre ord, hvis du ønsker å kunne lytte til andre og høre hva de sier, må du være raus. Du må gi dem rett til å gjøre feil, rett til å ta feil, rett til å si «nei» uten å føle skyld. Og du må gi dem tid.
Å være raus med tiden er veldig viktig. Hvis du har det travelt hele tiden, vil du ikke ha nok tid til å lytte. Du trenger tid til mennesker og deres problemer. Du kan ikke bare si «jeg har ikke tid». Hvis du virkelig elsker noen, finner du tiden!
Raushet er det første fordi hvis du ikke har det, vil du ikke ha et autentisk eller ydmykt forhold. Du tror kanskje at det viktigste i et forhold er kommunikasjon. Det er ikke. Det viktigste er raushet. Hvis du antar at den andre personen gjør sitt beste, vil du være sjenerøs i dine meninger om dem; og hvis du ikke føler behov for å være konstant på vakt, vil du være åpen og autentisk selv.
Hvis du er raus med partneren din, er det mer sannsynlig at de er autentiske med deg; og så, med hell, vil de feilene de har virke mindre betydningsfulle enn deres dyder. Dette kan til tider kreve en viss suspensjon av vantro, men det gjør det også å lese en roman du liker: ingen liker hver eneste karakter i Krig og fred. Så lenge det er nok gode ting om noen til å oppveie de tingene som irriterer oss (og vanligvis er det), bør vi gi dem vår lojalitet - ikke motvillig eller nølende, men sjenerøst.
Det tredje elementet – tillit
En av de mest grunnleggende aspektene ved et lykkelig ekteskap er tillit. Hvis du ikke kan stole på partneren din, er det ikke noe grunnlag for et varig forhold. En god måte å bygge tillit på er å fortelle sannheten og holde løfter.
Hvis du vil forhindre at ektefellen din blir utro, må du gi dem verktøyene de trenger for å få dem til å føle seg elsket og verdsatt. Det er viktig å ikke dra nytte av deres kjærlighet til deg. Hvis du ikke er trofast i forholdet ditt, hvordan kan du forvente at de er det?
Les mer fra Pairedlife
Gjør noens dag med et kompliment
10 elementer i et lykkelig ekteskap
Bør du sende et nakenbilde? Fordeler og ulemper med å dele en naken selfie
Tillit er viktig i et forhold fordi det bygger et bånd mellom to mennesker som elsker hverandre nok til å forplikte seg til hverandre. Hvis det ikke er tillit i forholdet, vil en partner føle at de blir utnyttet eller at de ikke får det de fortjener ut av forholdet. Når det ikke er tillit, skaper det spenninger og konflikter i forholdet som kan føre til skilsmisse eller til og med drap.
Nøkkelen til å bygge tillit i et forhold er ærlighet og kommunikasjon. Dette betyr at når noe skjer som gjør en partner ukomfortabel, bør det diskuteres åpent mellom begge partnere slik at begge parter vet hva som har skjedd og hvordan man kan forhindre at det skjer igjen i framtid.
Tillit kommer også av å kunne stole på at partneren din holder sitt ord. Hvis du sier at du skal gjøre noe, så gjør det. Hvis du sier at du vil være et sted på et bestemt tidspunkt, så vær der. Hvis du har gjort noe og ikke har fått noen dårlige tilbakemeldinger om det, så er det trygt å anta at ingen tillit har gått tapt i forholdet ditt.
Det fjerde elementet – kommunikasjon
Dette er et veldig viktig aspekt ved et lykkelig ekteskap, fordi uten det eller med lite kommunikasjon, vil ekteskapet ditt være i fare. Kommunikasjon kan skape eller bryte et ekteskap.
Ekteskap handler ikke bare om kjærlighet og intimitet, men også om å ha noen du kan snakke med og ha en sunn dialog med. Når du er gift, vil det komme tider når du må møte problemer eller utfordringer, og uten riktig kommunikasjon kan disse situasjonene bli verre enn de egentlig er.
I tillegg til å gjøre forholdet sterkere, gir kommunikasjon også partnere sjansen til å vite mer om hverandre og utvikle sin forståelse av hverandre. Uten dette viktige elementet i et forhold, kan folk ende opp med å skille seg fra hverandre.
Selv om det er viktig for par å tilbringe kvalitetstid sammen som å dra på turer eller se på film sammen, er det viktigere for dem å bruke litt tid på å snakke om hvordan dagen deres gikk og slike ting, da disse småpratene kan hjelpe dem å vokse nærmere og gjøre fagforeningen deres mer rocka fast.
Når du kommuniserer med partneren din, åpner du i utgangspunktet deg selv og gir ham eller henne en mulighet til å vite mer om deg. Dette kan være veldig befriende for noen mennesker, siden de ikke lenger trenger å holde på hemmeligheter eller skjule ting for partnerne sine. Hvis de vet at de kan stole på partneren sin, vil de føle seg trygge ved å være ærlige og ikke måtte late som hele tiden.
Det femte elementet - Kjærlighet
Det femte elementet, og det som kommer først i alle store ekteskap, er kjærlighet. Jeg har blitt spurt mange ganger de siste årene hva det er som får et ekteskap til å fungere. For meg er svaret enkelt: kjærlighet. Det er andre ting å vurdere, som tillit, engasjement, dedikasjon og hardt arbeid. Men uten kjærlighet kan du ikke bygge et sterkt partnerskap. Kjærlighet er nøkkelingrediensen for å gjøre et ekteskap vellykket.
Det finnes forskjellige typer kjærlighet. I begynnelsen av ekteskapet ditt kan dere ha blitt tiltrukket av hverandre på grunn av en umiddelbar fysisk tiltrekning eller lidenskap for hverandre. Senere innser du at denne typen kjærlighet ikke er nok til å opprettholde et langsiktig forhold. Du må finne dypere typer kjærlighet til partneren din og til familien din for å opprettholde et sunt forhold over tid.
Agape kjærlighet er en av denne typen kjærlighet. Agape kjærlighet er uselvisk og betingelsesløs; det endres eller reduseres ikke selv om du ikke får noe tilbake fra mottakeren av din kjærlighet. Det betyr ikke at du forlater dine behov og ønsker; det betyr at du gir deg selv fritt til noen andre uten å forvente noe tilbake bortsett fra den rene gleden ved å gi ubetinget. Denne typen agape-kjærlighet kan opprettholde et ekteskap langt opp i alderdommen. Giveren vil passe på partneren sin, uavhengig av hva han får tilbake, rett og slett fordi den personen tilhører ham.
Jeg tror at våre ekteskap bør gjenspeile hvordan vi vil at Gud skal behandle oss og hvordan vi vil at han skal behandle andre. Så når folk spør meg hva som får et ekteskap til å fungere, sier jeg til dem: Kjærlighet! Kjærlighet!
Det sjette elementet – Respekt
Hvis dere skal være gift de neste femti årene, hjelper det mye hvis dere respekterer hverandre.
Respekt er ikke noe du gir den andre personen fordi du vil ha noe tilbake. Respekt er ikke noe du gir til andre når de fortjener det og tar det fra dem når de ikke gjør det. Et forhold basert på respekt er et forhold der dere begge holder hverandre høyt uavhengig av hva den andre personen gjør eller sier.
Denne typen respekt betyr at du har mye tro på partneren din som individ. Du vet at de kan klare seg selv, og de vet at du tror på dem. Selv om de gjør feil, tror du fortsatt på deres evne til å forbedre seg selv og til å overvinne enhver motgang som måtte komme.
Du trenger ikke være enig i alt partneren din gjør eller tror på, men du bør være villig til å forsvare deres rett til å gjøre det hvis behovet oppstår. I tillegg, hvis det er områder hvor du har ulike meninger eller tro, er det viktig å huske det disse meningene tilhører partneren din, og de har all rett til å holde dem, enten du godtar eller ikke dem.
Ekteskap er et partnerskap, og som ethvert partnerskap krever det arbeid og ofre. Det mest åpenbare som par må lære seg å dele er penger. Men det er andre ting de må dele også. Det kan være umulig å ha en lik arbeidsdeling i huset, men hver partner bør i hvert fall ha definerte ansvarsområder.
Når to personer gifter seg, blir de et oss i stedet for et meg eller et jeg. Interessene deres er ikke lenger separate, men kombinert. De hjelper hverandre med å nå sine mål og drømmer i livet fordi de vet at det som er til fordel for partneren deres, kommer dem også til gode.
En av de største grunnene til at ekteskap ikke varer, er fordi par ikke har nok tid til hverandre, spesielt når barn kommer inn i bildet. Når barna er små, må begge foreldrene delta i barneoppdragelsesoppgavene så mye som mulig slik at begge foreldrene kan utvikle sterke bånd med barna sine fra spedbarnsalderen og oppover voksenlivet.
Det syvende elementet – Takknemlighet
Når du er takknemlig for de små tingene, vil du ha mange små ting å være takknemlig for. Når du er takknemlig for de store tingene, som din ektefelle eller barna dine, vil du ha enda flere store ting å være takknemlig for.
Når du er takknemlig, vil ektefellen din gjøre flere fine ting for deg og barna dine vil være hyggeligere mot hverandre. Du vil også oppdage at andre utenfor familien også er hyggeligere. De vil ønske å hjelpe og støtte deg og din familie fordi de ser at du setter pris på innsatsen deres.
Når du rydder opp etter deg selv i stedet for å vente på at noen andre skal gjøre det, vil andre ha større sannsynlighet for å rydde opp etter seg i fremtiden. Da er det mindre arbeid som må gjøres og menneskene som bor der er mer fornøyde.
Hvis du takker før måltider, ser det ut til at alle liker dem mer, og alle er mer sultne før måltider fordi de vet hva som kommer neste gang!
Det åttende element – lidenskap
Lidenskap er definert som "sterke og knapt kontrollerbare følelser." Lidenskap er å føle sterkt for noe du elsker å gjøre. Hvis du har lidenskap for arbeidet ditt og for din ektefelle, vil du alltid føle deg glad i livet.
For å ha et vellykket ekteskap, må begge partnere støtte hverandres lidenskaper og hjelpe hverandre med å vokse som individer gjennom disse lidenskapene. Hvis den ene partneren ikke deler de samme interessene som den andre partneren, vil det være vanskelig for begge partnere å være lykkelige sammen.
Personer som har lidenskap i livet er mye mer sannsynlig å oppleve lykke enn de som ikke føler lidenskap for noe i det hele tatt. Dette er fordi de har noe positivt å fokusere på og se frem til som et utløp for energien sin, i motsetning til å dvele ved negative tanker og følelser.
Det er viktig at du finner lidenskapene dine og forfølger dem, enten det er å være kunstner eller skrive poesi, eller å oppdra dyr. Lidenskap er avgjørende for å leve et vellykket liv. Selv om noen ikke deler lidenskapen din for noe, bør de uansett være villige til å støtte deg i det. En ektefelle som støtter interessene dine vil gjøre deg lykkeligere enn en som nekter å gjøre det fordi de ikke er enige med dem.
Det niende elementet – forpliktelse
Engasjement er blant de viktigste elementene i et lykkelig ekteskap. Når du forplikter deg til noen andre, forplikter du deg til å gjøre dem like glade som du er. Det er det som gjør det så vanskelig å gjøre.
Men det er også det som gjør det så viktig å gjøre. Engasjement er et kraftig verktøy for å øke lykke og bekjempe depresjon. Det er fordi når du forplikter deg til noe, forplikter du deg til å få det til. Du forplikter deg til å gjøre alt som trengs for å sikre at det du ønsker ikke kommer i veien for det du trenger. Og når du forplikter deg til noe, forplikter du deg ikke bare til deg selv, men også til andre.
Engasjement er et kraftig verktøy for å øke lykke og bekjempe depresjon, fordi det tvinger oss til å fokusere på de positive sidene av livene våre fremfor de negative. Når vi fokuserer på de positive sidene ved livene våre, ser vi dem som mer verdifulle enn de egentlig er, og det fører til at vi ønsker mer av dem.
For å se hvorfor dette er så viktig, vurder hva som skjer hvis det ikke er forpliktelse. Hvis en eller begge partnere bare er i det så lenge de synes det er nyttig eller hyggelig, kan de dra så snart ting blir vanskelig.
Dette kan høres ut som et godt alternativ når ting går bra. Men det betyr at du ikke har rett til å klage når det går dårlig. For i det øyeblikket du bestemmer deg for at partnerens lykke ikke er viktig lenger, blir det umulig for dem å gjøre deg lykkelig heller. Du har gitt opp den ene tingen som får ekteskapet til å fungere - ideen om at det å gjøre partneren din lykkelig er en viktig del av å nå dine egne mål i livet.
Det tiende elementet – Humor!
Det er ingen tvil om at humor er det beste elementet i et lykkelig ekteskap. Hvis du kan få partneren din til å le, vil du ha et vellykket forhold. Hvis du er i stand til å se den morsomme siden av livet og få partneren din til å dele dette synspunktet, vil alt være bra. Det er umulig å ha for mye humor.
Etter min mening er det best å bygge opp et fond med humor før man gifter seg. Dette betyr at man bør sørge for at partneren ens liker samme slags vitser som en selv og har en lignende følelse av moro. Når dette først er etablert, er det egentlig ikke noe problem i det hele tatt.
Dessverre ser det ut til at noen mennesker har en veldig begrenset sans for humor og ikke klarer å le av noe. Disse menneskene er vanligvis veldig kjedelige og livene deres kan faktisk bli veldig triste hvis de ikke endrer vaner.
Hvis ens partner er slik, er det lite som kan gjøres annet enn å forlate dem. Det ville være veldig vanskelig å leve lykkelig med noen som ikke har sans for humor i det hele tatt. Faktisk, hvorfor noen skulle ønske å gifte seg med en slik person kan jeg ikke forestille meg!
Humor er ikke avgjørende for de tidlige stadiene av et romantisk forhold. Faktisk kan det til og med være skadelig. De fleste av oss har sterke preferanser for vidd fremfor dolhet hos en potensiell partner; komedie er en viktig del av frieri. Men etter at vi har forpliktet oss til hverandre, trenger vi noe annet for å opprettholde oss gjennom livets uunngåelige tøffe flekker: en evne til å le av oss selv og hverandre.
Hvorfor? Fordi en av de beste måtene å komme seg gjennom stress sammen er å lette opp om det. For mye seriøsitet kan være en barriere for kommunikasjon; folk blir defensive og slutter å ta hensyn. Humor bryter spenningen og lar par snakke om ting de ellers ville unngå fordi de er for alvorlige eller for harde.
Dette innholdet er nøyaktig og sant etter forfatterens beste kunnskap og er ikke ment å erstatte formelle og individuelle råd fra en kvalifisert fagperson.
© 2022 Muhammad Rafiq
