Hvorfor har vi lyst på "sunne" ting i 2021?

"Det er så sunt"

Jeg sier dette på nesten daglig basis - når jeg tar ut et annet hjemmelaget brød fra ovnen, når jeg smiler til de flinke hundene jeg ser på ettermiddagsturene mine, eller når mamma sender meg bilder av seg selv ute i hage.

«Sunn» er det eneste ordet jeg kan komme på for å beskrive hvordan det føles når jeg åpner en innbundet roman og finner en inskripsjon fra en venn. Eller mens du løper ærend og «Put Your Records On» kommer på radioen – hvordan kan jeg ellers forklare følelsen av å rulle ned vinduene og sperre ut tekstene?

“Når noe er sunt, et eller annet sted, går det av et lite lys i hjernen min som sier: 'Dette her, er helt greit.'”

I det siste har tankene mine holdt seg høyt til disse øyeblikkene. Når noe er sunt, et eller annet sted, går det av et lite lys i hjernen min som sier: "Dette her, er helt greit." Min hjertet svulmer og flagrer, og kroppen min blir minnet på at det er trygt, at det er fine ting som er verdt å sette pris på i verden.

Denne følelsen er dypt knyttet til sanseopplevelser som knytter tankene mine tilbake til kroppen min (det er derfor brød alltid er en av de første sunne tingene som dukker opp). Lyden av fugler ved materen min, følelsen av at tærne mine berører friskt vårgress, smaken av en mango strøket i chilipepper på stranden – alt er sunt. Disse enkle, elementære tingene krever ikke noe av meg annet enn å være tilstede for dem og nyte.

Og jeg trenger det – vi trenger dette. I løpet av et år som ikke har etterlatt annet enn hull i hjertene våre, prøver vi alle å finne en vei tilbake til hele oss selv.

Sunn mat og sunne TikTok-videoer føles som en fin, rund løsning på uttømmingen vi alle føler. Vi må finne flere av disse tingene når vi kan, ikke mindre, fordi den lille maten de gir hjelper oss å fortsette å bry oss om årsakene som aktiverer oss.

Jeg ser for meg det som en mangel på næringsstoffer; neglene mine er sprø når jeg ikke tar kalsiumtilskudd regelmessig. På samme måte blir hjertet mitt sprøtt når jeg glemmer å øve på nærvær – å bremse ned og lukte på den rene pelsen til en solfylt valp. (Er det noen annen lukt som betyr noe?) Sunne øyeblikk er overalt, hvis bare vi tar hensyn.

“«Å være sunn» er ikke en forestilling; snarere er det en tilstand som er bærekraftig og livgivende for oss og de rundt oss.”

Når vi finner dem, vil vi innse at sunne ting er de som forteller oss at vi er trygge, og viktigst av alt, at vi skal være det. Et fotgjengerovergang ved et stopplys er ikke i seg selv sunt; kanskje det til og med er en plage hvis du har det travelt. Men en gate full av sjåfører som bremser og stopper for fotgjengere, er det veldig. Det er ikke en tilfeldig sikkerhet; det er en sikkerhet som opprettholdes av design og fellesskap.

Og konteksten er viktig. Disse dyrebare tingene er heller ikke kunstige, eller bare for estetikk. «Å være sunn» er ikke en forestilling; det er en tilstand som er bærekraftig og livgivende for oss og de rundt oss.

Neste gang du finner deg selv å kalle noe sunt, omfavn hvorfor det er du føler slik. Se godheten som stråler ut fra de flyktige øyeblikkene, og lagre den lysstyrken til dager da solen kanskje skinner litt mindre.

Sunnhet gir oss en flukt og inviterer oss også til å huske at verden ikke er helt ille. Ettersom vi alle står overfor tap, kan til og med et enkelt sjokk av sjenerøsitet eller et vennlig ord fra en fremmed på internett få oss tilbake til hvorfor vi er her. Det kan få de store tingene til å føles verdt å kjempe for. Eller i det minste vil det varme våre hjerter til vi er uthvilt og klare til å ta kampen opp igjen.

Uansett hvilken sunnhet du gir deg selv akkurat nå, vet at den er her, i dette øyeblikket, for å gi deg næring. Finn den i det langsomme sporet til en snegl som krysser fortauet, finn den i å lage håndverk med din fire år gamle nabo, finn den på Animal Crossing eller på Reddit. Hvis du ikke finner de sunne tingene i det daglige livet ditt, kan du lage det selv ved å fordype deg i et kapittel av en ung voksenroman eller fornye surdeigstarteren.