Grunnleggende kunstløpspinn (teknikker og bilder)

click fraud protection

Scratch Spin

En kunstløper som gjør et spinn
Søren Hald / Stone Collton / Getty Images

En av de mest grunnleggende spinnene kunstløpere gjør er scratch spinn fremover. Under det spinnet krysser den frie foten og det frie benet over skøytebein. Noen ganger ser det ut til at skøyteløperen nesten blir en uklarhet siden et scratch spin kan snurre så fort.

En fot oppreist spinn

En jente som gjør en grunnleggende Upright One Foot Spin

William R. Sallaz / Getty Images

Det grunnleggende fremre oppreiste enfotsspinnet er det første enfotsspinnet nye kunstløpere lærer.

Sit Spin

En ung kunstløper som gjør en sittespinn

JO ANN Schneider Farris

I en sitspinn bøyer skateren skøytekne mens du spinner og setter seg ned under spinn. Det frie beinet peker ut foran.

Kamelspinn

Et kamelspinn er et kunstløpsspinn som gjøres med samme kroppsposisjon som spiral.

Attitude Spin

Holdning Posisjon illustrasjon
Illustrasjon av Larisa Gendernalik

Et attitudespinn er et oppreist skøytesnurr hvor kunstløperen spinner med det frie beinet i en holdningsposisjon.

Layback Spin

Maling av en layback Spin

Maleri av Larisa Gendernalik

I et tilbakelent spinn bøyer skateren seg bakover mens han spinner. Det frie beinet holdes i holdningsposisjon.

Flygende kamel

Flyvende kamel illustrasjon
Illustrasjon av Larisa Gendernalik

I en flygende kamel hopper skateren fra den fremre kamelposisjonen, skifter fot og spinner på det andre beinet i en bakre kamel.

Bielmann Spin

Verdensmester i kunstløp for juniorer, Caroline Zhang, på et Bielmann-spinn i 2007
Foto av Feng Li/Getty Images

De Bielmann spinn er et spinn hvor skøyteløperen løfter benet langt over hodet og tar tak i kunstskøytebladet mens han spinner.

Tilbake Spin

Fumie Suguri fra Japan gjør en backspinn

Brian Bahr / Getty Images

En backspinn gjøres på en ytterkant bak.

Flying Sit Spin

Jennifer Don gjør et flygende sitt-spinn

Vesperholly / CCA av SA 2.5

Det flygende sitspinnet ligner på et sitspinn, men skateren hopper først opp i luften og lander deretter i sitspin-posisjonen og fullfører et sitspin.

Dødsfall

Ryan Jahnke gjør en dødsdråpe

CCA-SA innen 2,5

Et dødsfall er et kunstløp som er en krysning mellom et hopp og et spinn, men som egentlig betraktes som et flygende spinn. Skøyteløperen hopper først opp som en Axel og sparker deretter avgangsbeinet bakover. Deretter lander skøyteløperen i en back sit spin posisjon og gjør en back sit spin.

Øvelser for 4 x 100 stafettlag – Baton-overlevering

De 4 x 100 stafettløp blir ofte vunnet i utvekslingssonene, så øvelser for å øke et lags effektivitet i stafettpinnen er avgjørende for suksess i sprintstafett. Først må selvfølgelig trenere velge ut sine 4 x 100 stafettløpere med øye for utøver...

Les mer

Grunnleggende OL-distanseløping

Olympiske mellom- og langdistanseløp tester hastigheten, styrken og utholdenheten til konkurrentene i fem forskjellige stevner, fra 800 meter til maraton. Konkurransen Den moderne olympiske timeplanen inneholder fem distanseløpsarrangementer fo...

Les mer

Høydehopp tilnærmingsteknikk

Tilnærmingsløpet er nøkkelen til høydehopp, ifølge den tidligere Florida State All-American jumperen Holly Thompson. Tilnærmingen setter opp hopperens flybane og, hvis den utføres riktig, lar hopperen rotere riktig i luften. Thompson tilbød henne ...

Les mer