Når vennene dine med vilje har ekskludert deg, kan det bety at noe er galt, eller ikke! Men her er hvordan du skiller et problem i vennskapet ditt kontra rimelig oppførsel.
Undersøk dine forventninger
Før du bestemmer deg for at vennene dine med vilje ekskluderer deg i planene sine, ta et skritt tilbake og se om forventningene dine er rimelige. Folk blir ikke alltid invitert til bestemte arrangementer hver eneste gang, og når de ikke gjør det, er det absolutt ikke noe personlig. Vennene dine kan ha følt at du var for opptatt eller ikke ville like aktiviteten.
Hvis du hele tiden føler at du trenger mer tid med vennene dine, spør deg selv om du handler klengete. Klengende oppførsel inkluderer:
- Forventer at når du blir venn med noen, inviterer de deg til alt.
- Blir sint når en venn snakker om en annen venn eller bekjent.
- Forutsatt at når du møter noen ny, er han eller hun umiddelbart din beste venn.
Slik gjør du det ta en titt på vennskapsforventningene dine.
Hva utestenging betyr i et vennskap
Venner kan også ekskludere deg når de har et problem med deg av noe slag. Noen mennesker er ikke flinke til å uttrykke følelsene sine og oppfører seg på en barnslig måte i stedet for å håndtere en situasjon direkte. Hvis dette er tilfelle, kan du prøve å diskutere det med vennen din. Hvis vennen din nekter for at det er et problem eller nekter å finne ut av det, må du kanskje akseptere at de har gått videre fra deg.
Andre ganger oppstår eksklusjon når dynamikken i en gruppe endres, for eksempel når nye medlemmer kommer om bord. Igjen, du kan snakke om det med vennene dine, men de kan være for flaue eller uvitende om oppførselen deres til å gjøre en endring.
Hvordan håndtere ekskludering fra venner
Hvis du føler deg utenfor, er det åpenbare svaret å snakke med vennene dine. Men vær forsiktig. Før du tar det opp, sørg for at du ikke har antatt for mye om forholdet. Kanskje du trodde dere var gode venner mens dere faktisk ikke har kjent hverandre så lenge. Prøv kontinuerlig å møte nye venner slik at du har forskjellige mennesker i livet ditt.
Hvis du derimot blir ekskludert fra gode venner, dette er en klar beskjed om at det er et problem med vennskapet. Prøv å diskutere det med vennene dine. Hvis de ikke anerkjenner følelsene dine, aksepter det faktum at vennskapet ditt kan ha gått sin gang. Å si farvel til venner er aldri lett, men du fortjener respekt og å bli behandlet godt.
