Å være singel etter å ha vært i et langt forhold kan føles som om du kjemper for å overleve i ukjent territorium. Og du gjør det alene. Du er så vant til å være en del av et par at du har glemt hvordan det er å ikke ha noen som sender deg tekstmeldinger hele dagen, ikke ha faste planer med dem, ikke se dem, eller til og med ikke leve sammen med dem lenger. Når du er i denne nye fasen av livet ditt, lurer du kanskje på hvordan du skal gå frem nå som dette langsiktige forholdet er over. Heldigvis er det fem måter å hjelpe deg med å være singel etter et langt forhold, slik at du kan begynne dette neste kapittelet med en løpende start.
Ta deg tid til å helbrede
Når du plutselig finner deg selv igjen, er det viktig å forholde seg til det som har skjedd. Enten du startet bruddet eller forholdet ble avsluttet av andre grunner, er det viktig at du tar deg tid til å føle virvelvinden av følelser du kanskje opplever. For eksempel, hvis partneren din slo opp med deg, er det ikke uvanlig å føle seg trist, skuffet, såret eller en rekke andre følelser. Tanken på å være singel kan sette en gigantisk grop i magen. Men du må møte realiteten at du ikke lenger har denne personen i livet ditt. Nå er tiden inne for å jobbe gjennom disse følelsene slik at du kan lukke døren for dette forholdet og se frem til de nye mulighetene som ligger foran deg.
Fokuser på deg selv
Det er også viktig å fokusere på seg selv og se etter muligheter for å vokse. Du er kanskje så vant til å fokusere oppmerksomheten på partneren din at du har glemt hvordan det er å prioritere dine behov, dine ønsker og drømmer, store og små. Det er ingen bedre tid for å gi deg selv og ta skritt for å oppnå ting du har tenkt å gjøre eller prøve. Hvis du for eksempel alltid har tenkt på å skrive en roman, start nå. Hvis du har ønsket å pusse opp leiligheten din, men aldri har fått til det, er det ingen bedre tid enn nåtiden. Å være singel igjen er din nye sjanse til å forandre livet ditt til det bedre.
Ha det gøy
Når du nylig singel, du bør gjøre ditt beste for å gå ut og ha det gøy. Selv om du kanskje synes det er vanskelig å komme inn i den sosiale verdenen igjen uten din pluss en, er det en flott mulighet til å tilbringe mer tid med venner og familie, møte nye mennesker og prøve nytt og morsomt aktiviteter. Du trenger absolutt ikke være en del av et par for å bli med i en løpeklubb, prøve nye restauranter eller ta en keramikk klasse, så hvorfor ikke utvide den sosiale kalenderen din i løpet av denne tiden og åpne døren til forskjellige måter å ha det gøy på?
Tenk på hva du vil
Dette er din sjanse til å tenke på hva du vil fremover i livet ditt, i en partner og i et forhold. Hva ønsker du å ha som manglet eller manglet før? Hva må du ha for din neste partner, uansett hvem de er? Hva er en topp prioritet for deg i ditt neste forhold? Å være singel etter et langt forhold gir deg den perfekte muligheten til å reflektere og revurdere fortiden slik at du kan ta beslutninger fremover som er i tråd med det du virkelig ønsker.
Dato når du er klar
Du kan og bør gå inn i datingverdenen igjen når du føler at du er klar. Dette kan være spesielt vanskelig etter et langt forhold siden du kanskje ikke kan forestille deg selv med andre enn partneren din. Du kan være ukjent eller skremt av de nye datingsidene og appene som er til fingerspissene i dagens datingscene. Sannheten er at det ikke er noen fastsatt tid eller formel som kan hjelpe deg med å bestemme når du skal date igjen, siden hver person er forskjellig. Hvis du føler deg presset til å date igjen eller føler at du må date så snart som mulig fordi du går tom for tid til å møte noen, vil dette bare føre til mer hjertesorg. Ta den tiden du trenger slik at gjeninntreden i datingverdenen vil være så fordelaktig for deg som mulig.
