Jeg vil aldri glemme første gang jeg underviste i en svømmetime. Jeg jobbet med en ung svømmer ved hjemmebassenget deres. Jeg slet med å prøve å få den unge gutten til å flyte tilbake da hans yngre søster slo meg i bakhodet med en gren! Jeg visste ikke hvordan jeg skulle svare! Etter å ha samlet tankene mine, skjønte jeg at jeg lærte bakfloaten feil... det var da jeg begynte på denne metoden.
Når det gjelder å undervise svømmetimer til ekte nybegynnere som er minst 3 år gamle, kan ryggflotten læres på 60 sekunder eller mindre. Tuller jeg? Nei det er jeg ikke. Men la meg forklare en tilnærming som ikke bare lar deg undervise førskolebarn å flyte på ryggen på 60 sekunder eller mindre i en svømmetime, vil det også hjelpe deg å lære førskolebarn å svømme tidligere også.
Å flyte på ryggen krever at en svømmer slapper av. Hvordan lærer du noen å slappe av? Glem kompleksiteten i å prøve å overtale noen til å slappe av mens du svømmer, og prøv i stedet en veldig enkelt konsept: utvikle studentens evne til å svømme først, og evnen til å slappe av i vannet vil lett Følg. Fordi avslapping er en forutsetning for å flyte, er tilnærmingen enkel. Slipp bakflaten fra leksjonsplanen helt til barnet har utviklet noen grunnleggende svømmeferdigheter.
Små barn er ivrige etter å lære og prøve ting som ikke er så skremmende for dem, så gjør læring som lek. Bruk rekvisitter og leker, bruk en progressiv flyteanordning, som en nudler, og få de unge elevene til å jobbe med følgende ferdigheter før du lærer bakflyten:
- sparker på magen som holder nudlen under haken
- sparker på ryggen og holder en nudel bak nakken
- holde pusten og øve på luftskiftet
- padleslag
- svømme med ansiktet i vannet på overflaten
Hvorfor? Alle ferdighetene ovenfor kan utføres til en viss grad selv om barnet er litt nervøst. Alle disse ferdighetene krever bevegelse. De vil forbedre barnets evne til å svømme, og dermed øke barnets selvtillit og evne til å slappe av i vannet.
Når du bruker verdifull treningstid på å prøve å lære et nervøst barn å "holde seg stille" i vannet og flyte, er du faktisk å kaste bort verdifull treningstid der du kan lære barnet å svømme. Å flyte er ikke en "fysisk ferdighet" som krever muskelminne eller utvikling av motoriske ferdigheter. Alt tilbakeflyting krever er selvtilliten til å ikke gjøre noe og slappe av!
Enkelt sagt: hvis du lærer elevene ferdigheter som driver dem gjennom vann, vil selvtilliten og den nødvendige avslapningen være utrolig lett å lære bort fordi studenten din vil være "mentalt klar" til å slappe av. Som et resultat vil elevene lære å svømme raskere og lære å flyte tilbake på en brøkdel av tiden. Faktisk er min erfaring at hvis jeg dropper å flyte fra mine tidlige leksjonsplaner og legger det til etter at barnet har utviklet noen grunnleggende ferdigheter, kan jeg lære ethvert barn å flyte tilbake på 60 sekunder eller mindre!
