"Jeg er ikke sjenert; Jeg er en introvert. "
Jeg vokste opp med å tro at jeg var en ekstrovert. Som førstefødt og teaternerd på videregående skole lurte jeg meg selv og de rundt meg til å tro at min konstante prat og store energi var tegn på en fryktløs sosialitet. Ingen scene eller person eller - da jeg var gammel nok til å jobbe - intervju skremte meg. Jeg hadde på meg utgående hud som en hud og ble til og med kåret til "sosial sommerfugl" i skoleårsboken.
I løpet av mitt siste år på college jobbet jeg som praktikant for et salgsselskap i Colorado. Sjefen min sendte meg til en nettverkskonferanse i DC I tre dager på rad vandret jeg rundt på et hotell festsal i blyantskjørt og bluse, og tvinger meg til småprat og salgssteder med folk foreldrenes alder. Da jeg kom tilbake til rommet mitt hver kveld, følte jeg meg utmattet, så mye at jeg valgte bort de valgfrie nettverksaktivitetene og gikk til en kaffebar i stedet. Da flyet mitt landet i Colorado, stilte jeg spørsmålstegn ved min karrierevei og min antatte ekstroversjon.
Mye selvrefleksjon og noen terapisessioner senere, lærte jeg at det hele hadde vært en farse. Jeg var faktisk ikke en ekstrovert, men snarere en ‘sosial introvert- mens jeg ikke har noe imot sosiale sammenkomster eller å sette meg der ute, tømmer for mye sosial stimulering energien min. Jeg er komfortabel med og liker til og med sosiale opplevelser, men jeg føler meg alltid mest avslappet og energisk når jeg er hjemme og alene. Psykologi i dag forklarer det slik: “Mange introverte... sosialiserer lett; de foretrekker bare sterkt å gjøre det i veldig små grupper, eller til tider foretrekker å ikke interagere med andre i det hele tatt. ”
Det har gått nesten et tiår siden turen til DC, så jeg har hatt tid til å trene på å være en introvert i sosiale sammenhenger, så vel som på arbeidsplassen. Fordi nettverk er viktig uansett yrke og personlighetstype, her er noen av mine gode tips for nettverk som en introvert:
1. Bruk LinkedIn og Introvert-vennlige apper til din fordel
Internett: det er en introverts beste venn. Selv om nettkommunikasjon fortsatt føles skremmende, synes jeg det er mye mindre skremmende enn personlig nettverk. Borte er dagene for å dukke opp på et messesenter for å riste svette håndflater og dele ut visittkort. Snarere kan vi introverte spare energien som ellers ville blitt brukt under personlige møter og nettverk bak våre bærbare skjermer 🙌.
LinkedIn er selvfølgelig utmerket for dette. Du kan lære om en person før du når ut. Fra å oppdage gjensidige forbindelser til å realisere felles interesser og alma-matere, er "sosiale medier-plattformen for voksne" et virtuelt samlingssted for nettverk som introvert. Bare sørg for å følge do's and don'ts av LinkedIn- så du kommer ikke over som en kryper.
2. Se på dumme YouTube -videoer før du sender kalde e -poster
Kald e -post er ubehagelig for alle, tror jeg, selv de mest utadvendte ekstroverter. Jeg avskyr å sende dem så mye som jeg misliker å motta dem. Men så husker jeg at vi alle er mennesker, og hver enkelt av oss prøver ganske enkelt å utmerke seg i våre profesjonelle bestrebelser.
Jeg sender ikke mange kalde e -poster i mitt arbeid, men jeg gjør det for min personlige skriving. Å sette opp litterære redaktører er utrolig skremmende, spesielt når du aldri har skrevet for publikasjonen eller ikke har en gjensidig forbindelse. Redaktører er likevel portvakter til publikasjoner - derfor må pitch -e -postene sendes.
Jeg har funnet det nyttig å ha en praksis på plass for pitchdager. Når det er på tide å sende en e -post, tar jeg et øyeblikk til å samle tankene mine og sette en intensjon for møtet. Noen ganger går jeg til og med ut for frisk luft eller gjør en mini-meditasjon ved skrivebordet mitt. Jessica Dalka, skaper og administrerende direktør i Chicago Planner Magazine, foreslår at du ser dumme YouTube -videoer fordi "folk kan føle når du er i godt humør og det også gir [deg] et sekund til å ta et øyeblikk og huske at det ikke er så alvorlig. ” Jeg ser personlig på dansevideoer (Som denne), i tillegg til flash mob -videoer. Disse klippene minner meg om at verden er full av snille og dumme mennesker som alle bare prøver å få kontakt med hverandre og få gjort arbeidet (eller, i mitt tilfelle, historier publisert).
3. Vær selektiv om nettverkshendelser
Jeg deltar sjelden i nettverksarrangementer - små gruppemøter og forsettlige møter viser seg å være mer meningsfulle for meg, spesielt i den kreative industrien. Etter råd fra Amie Thompson, konsernsjef i Kreative allierte, et multikulturelt markedsføringsselskap, "ber jeg andre i [mitt] nettverk om introduksjoner og finner nettverksmuligheter som passer [min] stil."
I en sjelden gang jeg går til en større nettverkskonferanse, forplikter jeg meg til følgende regler:
Jeg er selektiv. Jeg går bare til et arrangement hvis det er anbefalt av noen i teamet mitt, eller hvis jeg vet at fagfolk fra likesinnede organisasjoner vil delta. Målet mitt er å bygge ekte relasjoner med mennesker innen redaksjonelt arbeid og bærekraft - jeg trenger ikke å gjenoppleve DC -opplevelsen min og samle en bunke visittkort.
Eventbrite er et godt utgangspunkt for forskning. Mange arrangører av arrangementer publiserer på forhånd timeplaner og foredragsholdere. Derfra kan du måle hva slags fagfolk som skal delta.
Jeg lager en spillplan. I ukene før arrangementet velger jeg minst tre personer jeg vil ha kontakt med på arrangementet. Denne listen fungerer som mitt kompass for dagen, og det er noe jeg kan gå tilbake til når jeg føler meg overveldet eller om jeg vil løpe og gjemme meg på badet.
Jeg planlegger også mine snakkepunkter. James Rice, sjef for digital markedsføring i WikiJobs i Storbritannia, anbefaler "å sørge for at du er forberedt [da dette] vil redusere angsten din." Han fortsetter med å understreke det det er "skremmende for alle å snakke med fremmede, men det kan virkelig forberede det du vil si på forhånd hjelp. Tenk på noen spørsmål du kan stille for å fylle ubehagelige stillheter, og ikke vær redd for å bruke lytteferdighetene dine godt ved å få andre til å føle seg hørt. "
Jeg lener meg på kolleger for å hjelpe til med introduksjoner og småprater. Elliot Blackler, medstifter av Evopure, et naturlig kosttilskuddsfirma fra gård til dør, foreslår ikke å "legge press på [deg] for å faktisk slå til folk umiddelbart. Vær nysgjerrig, still spørsmål og prøv å forstå hva den enkelte bryr seg om. ” Jeg lener meg også inn mine lytteferdigheter (min favoritt introverte supermakt) og inviter den andre personen til å dele sin historie.
Jeg tar pauser. Spesielt etter lange samtaler, unnskylder jeg meg et øyeblikk for å gå rundt i eventsenteret i stillhet. Noen ganger velger jeg bort en breakout -økt for å sitte i bilen min og lese. Det er greit å forlate og oppsøke ensomhet. Lytte til dine behov og tanking er nødvendig for introverte, spesielt ved større nettverksarrangementer.
4. Ta vare på deg selv etter nettverk
Dette er min favorittdel av nettverk (og livet generelt). Etter et arrangement, eller til og med etter en dag med kalde e -poster, unner jeg meg selvomsorg. Jeg belønner meg selv for å gjøre de tingene som føles unaturlige og utmattende. En kveld i en bokhandel, min favoritt take away og en film eller et varmt bad gjør vanligvis susen. Belønn deg selv for å gjøre vanskelige ting. Her er noen av mine favoritt bærekraftige og etiske produkter for å oppmuntre til egenomsorg.
5. Lær av andre introverte
Til slutt ser jeg til andre fagfolk som meg selv for å lære mer om hvordan jeg trives på arbeidsplassen som en introvert. Her er mine favoritt arbeidsrelaterte bøker for introverte:
Stilleav Susan Cain
Introvert maktav Laurie Helgoe, Ph. D.
Stille jente i en bråkete verden av Debbie Tung
Ta arbeidet ut av nettverkav Karen Wickre
Introvert Doodlesav Maureen ‘Marzi’ Wilson
