Sadie Holloway jest facylitatorką warsztatów, która uczy umiejętności komunikacji interpersonalnej, aby pomóc ludziom wzmocnić ich relacje.
Jakie są najczęstsze cechy i cechy szczęśliwych par? Przyjrzyj się uważnie, a zaczniesz zauważać, że pary, które pielęgnują kilka prostych zdrowych nawyków w związku, które utrzymują silne małżeństwo.
Znalezienie czasu na zabawę ze swoim partnerem pomoże utrzymać silny, szczęśliwy i zdrowy związek.
Zdrowe nawyki związane z relacjami mogą pomóc parom w budowaniu silnych więzi fizycznych i emocjonalnych, które utrzymują ich razem. Oczywiście żaden związek nie jest doskonały i będą dni, kiedy niektóre z tych nawyków szczęśliwych par będą trudniejsze do naśladowania niż inne. Ale po prostu będąc świadomym rzeczy, które sprawiają, że związek jest silny, szczęśliwy i zdrowy, twój związek ma większą szansę na przetrwanie wzlotów i upadków życia małżeńskiego.
Osoby pozostające w zdrowych związkach starają się zsynchronizować swoje nawyki dotyczące snu. Szczęśliwe pary kładą się spać o tej samej porze tak często, jak to możliwe. Dlaczego to pomaga wzmocnić związek? Zwiększa liczbę intymnych kontaktów, które masz z kochankiem każdego dnia. Możesz być w nastroju na całowanie lub, jeśli czujesz się wyjątkowo rozbrykany, kochaj się. Nawet jeśli nie łączysz się seksualnie, kiedy idziesz razem do łóżka, nadal możesz się przytulać. I oczywiście jest też rozmowa na poduszki, słodkie, miękkie rozmowy, które prowadzisz ze swoim partnerem, gdy oboje zasypiacie. Jeśli lubisz czytać, a twój partner po prostu chce spać, gdy nadejdzie czas, aby wpaść w worek, nadal może się z tobą przytulić, gdy zwiniesz się z dobrą książką pod prześcieradłem. Wspólne chodzenie do łóżka powinno być częścią rutyny zdrowego związku. Rzadko jest w telewizji coś, co jest warte więcej niż czas spędzony z mężem, prawda?
Oczywiście są chwile, kiedy zapracowane pary nie zawsze mogą iść razem do łóżka – być może jedna osoba ma nieprzewidywalne zmiany w pracy lub drugi partner musi często podróżować – i będą musieli dokładać starań, aby wspólnie podtrzymywać zdrowe nawyki spania tak często, jak możliwy. Para będąca w związku na odległość może również wykonać wieczorny telefon lub sms na dobranoc jako część swojej romantycznej rutyny.
Utrzymanie cyklu snu odpowiadającego twoim małżonkom jest świetne dla twojego małżeństwa. Zwiększa ilość fizycznego, bliskiego kontaktu ty i twój współmałżonek masz.
Szczęśliwe pary mają zwyczaj utrzymywania fizycznej bliskości przy życiu. Czy pamiętasz, kiedy ty i twój partner po raz pierwszy spotkaliście się i zaczęliście być ze sobą fizycznie blisko? Ach tak, faza miesiąca miodowego, kiedy nie możesz oderwać od siebie rąk. Czy to nie było zabawne, dopóki życie się nie wydarzyło i sprawy zaczęły być zajęte? Ale umacnianie związku, dzień po dniu, oznacza pracę nad utrzymaniem życia miłosnego, oczywiście na zasadzie wzajemnej zgody. Poświęć czas na spotkanie się ze sobą, aby porozmawiać o swoim życiu miłosnym i o tym, czego oboje od niego chcecie. Jasne, rozmowa o intymnych spotkaniach, a nawet planowanie ich może nie wydawać się spontaniczna, ale bycie w dojrzały, zdrowy związek polega na komunikowaniu sobie nawzajem swoich pragnień i potrzeb w bezpieczny, pełen szacunku sposób.
Połączone pary doceniają siłę dotyku. Trzymając się za ręce, dotykając palców u nóg, rozciągając się obok siebie na kanapie, sięgając po delikatny uścisk lub ocierać plecy, gdy partner mija Cię w przedpokoju, w kuchni lub podczas codziennych czynności domowych obowiązki.
Pary, które mają zwyczaj regularnego czule się ze sobą dotykać, wzmacniają swój związek.
Silne pary starają się znaleźć i pielęgnować wspólne zainteresowania. Spędzanie czasu razem, robiąc rzeczy, które oboje kochacie, jest oczywiste, jeśli chodzi o wzmacnianie silnego związku. Ale to nie znaczy, że musisz robić tylko rzeczy, które oboje kochacie. Dokonywanie cichego kompromisu w celu uczestniczenia w zajęciach, które twój małżonek kocha, a ty nie, jest jednym ze sposobów wzmacniania więzi emocjonalnych i intelektualnych przez pary.
Mężczyźni i kobiety w silnych związkach nie przejmują się drobiazgami. Szczęśliwe pary podkreślają pozytywne rzeczy, które robią nawzajem, i znajdują sposób, aby spojrzeć z odpowiedniej perspektywy na mniej niż pozytywne rzeczy. Wiedzą, jak prowadzić uważne rozmowy o rzeczach, które ich niepokoją, zamiast dręczyć się nawzajem lub, co gorsza, milczeć. Jeśli zawsze znajdujesz błąd u swojego partnera i informujesz go o tym, mówi to więcej o tobie niż o nim. Tak długo, jak rzeczy, które robi, nie są obraźliwe, zadaj sobie pytanie, czy pozwalanie sobie na to, aby tak bardzo ci to przeszkadzało, jest naprawdę warte, aby związek więdł.
Szczęśliwe pary nie pozwalają drobiazgom się nagromadzić. Kłótnia o to, kto powinien zmywać naczynia, nie jest walką wartą prowadzenia. To jeden z sekretów szczęśliwych par.
Partnerzy potwierdzają swoją obecność pocałunkami i innymi oznakami uczucia. Całowanie partnera, gdy wraca do domu lub wyjeżdża do pracy, jest słodkim znakiem miłości i uczucia. Całowanie partnera przed rozstaniem, nawet krótkotrwałe, wysyła oboje w dobry nastrój. Życie jest krótkie i nieprzewidywalne. Niestety, ludzie umierają nagle w najtragiczniejszych okolicznościach. Wiedząc, że miłość twojego życia jest tam z twoim pocałunkiem na ustach, to najlepszy sposób na bycie na świecie. Wyobraź sobie ból, żal i poczucie winy, które czułbyś, gdyby ten, którego kochasz, zmarł nagle, a twoja ostatnia interakcja z nim była zimna i posępna? Pokażcie sobie nawzajem, jak bardzo doceniacie ich obecność w swoim życiu częstymi gestami czułości.
To tylko kilka nawyków par w zdrowych, szczęśliwych związkach. A czasami potrzeba pracy, aby zapamiętać te dobre nawyki i utrzymać je w czołówce twojego intensywnego życia. Ale każdy wysiłek, jaki podejmujesz, by wzmocnić swoje małżeństwo, jest tego wart. Nikt nie mówi, że wszystkie te dobre nawyki w związku muszą być doskonale praktykowane każdego dnia, aby twoje małżeństwo odniosło sukces. To po prostu nierealistyczne, a posiadanie nierealistycznych oczekiwań wobec twojego związku może przynieść efekt przeciwny do zamierzonego, jeśli nie całkowicie destrukcyjne. Ale znalezienie odwagi, by pokazać partnerowi swoją wrażliwość i komunikować swoje potrzeby, może pomóc ci wzmocnić i wzmocnić twój związek.
Treść ta jest dokładna i prawdziwa zgodnie z najlepszą wiedzą autora i nie ma na celu zastąpienia formalnej i zindywidualizowanej porady wykwalifikowanego profesjonalisty.
© 2016 Sadie Holloway
