Jak naprawić związek po zdradzie?

Victoria jest mamą, która pracuje w domu, jest pisarką, pedagogiem i blogerką w Healthy at Home. Obecnie mieszka z rodziną w Kolorado.

Wiem, że relacje mogą być skomplikowane, a relacje każdego z nas są zupełnie inne. Ale czasami popełniamy błędy, małe lub bardzo duże, których możemy żałować.

Muszę być z tobą szczery i powiedzieć, że droga do wyzdrowienia po zranieniu kogoś w ten sposób będzie długa. Chociaż, jeśli naprawdę kochasz tę osobę i szczerze chcesz, aby to działało, wysiłek jest tego wart.

Oszukiwanie może być niezwykle dewastujące i destrukcyjne dla związku. Wiele małżeństw nie przeżywa niewierności, ponieważ traci się zaufanie, a przebaczenie jest niemożliwe. W przypadku małżeństw, które przetrwają, para musi podjąć ważne kroki w celu naprawienia szkód.

Aby ponownie rozpocząć drogę do przebaczenia i zdrowego zaufania do swojego związku, jest to kilka obszarów, które wymagają trochę pracy.

Odpowiedzialność

Niestety podjąłeś decyzję, która będzie miała duży wpływ na twój związek. Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to po prostu wziąć odpowiedzialność za swoje działania. Rozumiem, że nie byłeś sam w związku i że Twój partner mógł przyczynić się do Twojej decyzji (znęcanie się, odmawianie intymności, flirtowanie z innymi itp.), ale w tym momencie ważne jest, aby po prostu przyznać się do swojej decyzji i przepraszać.

W tym momencie nic nie da wymyślanie wymówek lub próba przypomnienia partnerowi o jego udziale w problem, będzie odpowiedni czas, aby Twój partner wziął odpowiedzialność za swoje działania lub brak działań. Mając na uwadze postanowienie i korzyści płynące z relacji, „przepraszam” może być na razie jedynym właściwym słowem.

Szybka ankieta

Komunikacja

Niewierność jest ogromnym wskaźnikiem większych problemów w twoim związku. Ludzie nie decydują się przypadkowo pewnego dnia wywrócić swoje życie do góry nogami i zniszczyć swoje związki bez powodu. Coś się działo i prawdopodobnie było wiele emocji i mało decyzji, które doprowadziły do ​​tego wielkiego.

Wiem, że wszyscy jęczą, gdy używa się tych słów, ale bardzo ważne będzie, abyście oboje poszli do terapeuty, który to naprawi. Obie osoby oczywiście potrzebują bezpiecznego miejsca, w którym mogą mówić o swoich uczuciach, lękach i emocjach, aby naprawdę zrozumieć, dlaczego w ogóle doszło do niewierności.

Pomocne jest również posiadanie wyszkolonego profesjonalisty bez uprzedzeń wobec żadnej ze stron, aby słuchać tego, co się mówi, pytać właściwe pytania i pomóż obu osobom zrozumieć, co dzieje się w związku, aby można było to naprawić.

Jest to czas, w którym współmałżonek będzie również odpowiedzialny za swoje działania w związku, które w pierwszej kolejności mogły doprowadzić do niewierności. Na przykład muszą wiedzieć, że zatrzymywanie intymności z partnerem przez dłuższy czas może skłonić drugą osobę do szukania ulgi i przyjemności w innych obszarach.

Bycie konsekwentnie negatywną obecnością w gospodarstwie domowym może również skłaniać drugą osobę do szukania pocieszenia i bezpieczeństwa gdzie indziej niż w domu. To jest zadanie doradcy, aby dowiedzieć się, co się naprawdę dzieje i pomóc wam dwojgu naprawić to.

Po ujawnieniu niektórych problemów możesz zacząć składać wszystko z powrotem. Idź ponownie na randki ze swoim partnerem i spędzaj razem czas w samotności. Będziesz musiał nauczyć się nowych umiejętności komunikacyjnych, aby odbudować swój związek, który obejmuje kontakty towarzyskie, traktowanie się nawzajem z szacunkiem, mówienie i słuchanie.

Zaufanie

Od początku związku łatwo jest obdarzyć zaufaniem i sercem drugiej osoby. Zakładasz, że druga osoba troszczy się o ciebie, kocha cię i nie zrobiłaby nic, by cię skrzywdzić. Jednak kiedy coś takiego się dzieje, naprawdę mocno uderza to w zaufanie w twoim związku. Druga osoba jest teraz niepewna wszystkich twoich działań i ma trudności z ponownym zaufaniem do związku.

Zaufanie twojego partnera będzie przez chwilę delikatne i od ciebie zależy, czy je odzyskasz. Będziesz chciał zrobić wszystko, dopóki nie odzyskasz go ponownie, nawet jeśli wymaga to od ciebie kilkukrotnego sprawdzania partnera kilka razy dziennie przez krótki czas. Może to również wymagać bycia tam, gdzie powinieneś być, kiedy powinieneś być, 24 godziny na dobę, siedem dni w tygodniu, abyś mógł udowodnić, że znów można ci zaufać.

Mocno wierzę w rozwijanie tego zaufania w waszym związku, ale istnieją ograniczenia. Jeśli minął rok, a twój partner nadal domaga się pisemnego harmonogramu, tekstów godzinowych i nadal dzwoni do znajomych i rodziny członków, aby sprawdzić, czy wasza dwójka może potrzebować poważnej dyskusji na temat tego, czy są również zainteresowani nawiązaniem związku Praca.

Szacunek i życzliwość

Wykonanie tej pracy będzie wymagało wysiłku was obu. Jednak twój partner może przez chwilę być negatywny, ponieważ mentalnie i emocjonalnie próbuje wchłonąć i zrozumieć sytuację. Będą wątpić w ciebie, będą wątpić w siebie i prawdopodobnie będą mieć nawet szczegółowe koszmary o tobie z drugą osobą. To dużo do ogarnięcia.

Upewnij się, że obdarzyłeś swoją drugą połówką ogromną dawkę szacunku i życzliwości, ponieważ będą one kruche podczas leczenia. Bądź dla nich wyjątkowo słodki. Zmyj naczynia, zanim do nich dotrą, posprzątaj dom, gdy wrócą do domu, przygotuj ulubioną kolację, a może nawet spróbuj przez chwilę pooglądać ulubione programy telewizyjne. Obiecuję, że wszystkie drobiazgi szybko się zsumują, aby pokazać drugiej osobie, że naprawdę Ci zależy i chcesz, aby to zadziałało.

Cierpliwość

Potrzebna będzie również duża doza cierpliwości, ponieważ najprawdopodobniej będą chcieli porozmawiać z tobą o swoich uczuciach i obawach. Pamiętaj, że przez długi czas byłeś ich najlepszym przyjacielem, ich powiernikiem, ich partnerem. Oczekują, że będą mogli z tobą o tym porozmawiać. Po prostu bądź cierpliwy i nie zdziw się, jeśli czasami pojawią się uwagi, które mogą być obraźliwe lub negatywne. Oni cierpią. Spróbuj skierować rozmowę w pozytywnym kierunku, jeśli możesz, lub po prostu nie odpowiadaj.

Zranione uczucia to jedno, jednak nie wolno jej dopuścić do nadużyć słownych. Tak, popełniłeś błąd, a oni mają wybór, czy chcą pozostać i pracować nad związkiem, czy iść własną drogą. Ale nie powinno się im pozwalać na to, by tkwić w pobliżu i nadużywać ciebie za twój wybór. Negatywne uwagi również nie powinny być kontynuowane po kilku miesiącach, ponieważ powinni starać się iść naprzód i leczyć stare rany.

Na razie jednak po prostu spróbuj zrozumieć ich ból, ponieważ jestem pewien, że masz własne. Potwierdź, jak się czują i jak chcesz, żeby to się nie wydarzyło. Po prostu mów im, jak bardzo je kochasz i przypominaj im, że spędzisz całe życie pokazując im, jak bardzo Ci zależy.

Miłość

Na koniec pomóż swojej ukochanej osobie poczuć się bardziej kochaną niż kiedykolwiek wcześniej. Jeśli to naprawdę twoja prawdziwa miłość i chcesz, aby ten związek zakończył się sukcesem, może to być jedna z najtrudniejszych części przetrwania romansu. Razem będziecie musieli rozbudzić zaufanie, odzyskać miłość i zacząć wszystko od nowa. Zastanów się, jak bardzo się kochacie, co to oznacza dla was obojga i co chcielibyście zobaczyć w przyszłości dla swojego związku.

Gdy dwie osoby pracują razem, aby odbudować nasz związek, nie ma niczego, czego nie możesz osiągnąć. Miłość oznacza popełnianie błędów, nie bycie idealnym przez cały czas, a czasami szkodzenie sobie nawzajem, a jednak przebaczanie, akceptowanie i kontynuowanie bezwarunkowej miłości bez względu na wszystko. Tylko ty i twój partner możecie sami zdecydować, czy warto o tę miłość walczyć.

Wiele par jest w stanie wyzdrowieć z niewierności i może rozwinąć silniejszy związek z większą intymnością i bliskością niż kiedykolwiek wcześniej. To, co naprawdę się liczy, to zaangażowanie każdego z was w uzdrowienie związku, wybaczenie sobie nawzajem i dążenie do wspólnej, szczęśliwej i spełnionej przyszłości.

Niewierność może być destrukcyjna i niszczycielska dla związku, ale nie musi jej całkowicie zakończyć. Kiedy dwie osoby biorą odpowiedzialność za swoje działania, skutecznie komunikują się o tym, co się wydarzyło, pracują nad odbudową zaufania, okazują szacunek i są życzliwi wzajemnie, ofiarujcie sobie cierpliwość i dużo miłości, wszystko jest możliwe, szczególnie zdrowy, pełen miłości związek i szczęśliwa przyszłość.

Szybka ankieta

Treść ta jest dokładna i prawdziwa zgodnie z najlepszą wiedzą autora i nie ma na celu zastąpienia formalnej i zindywidualizowanej porady wykwalifikowanego profesjonalisty.

Pytania i Odpowiedzi

Pytanie: Zdradziłem mojego partnera, a oni powiedzieli, że to ode mnie zależy, czy pokażę im, że jestem gotowa do pracy. Jak mam im pokazać, że chcę to zrobić?

Odpowiedź: Zgadzam się. Powiedziałbym, że teraz musisz pokazać im, że chcesz być w związku i że można ci zaufać. Przeczytanie tego artykułu to dobry początek. Spróbuj robić to, co mówisz, i bądź tam, gdzie mówisz, że będziesz. Znajdź przemyślane sposoby, aby pokazać inny powód, dla którego często Ci zależy, i napisz lub zadzwoń do nich w środku dnia, aby powiedzieć, że je kochasz. Zapytaj ich, co też powinni zobaczyć od Ciebie.

© 2013 Wiktoria Van Ness

Yusef Osman 06.05.2019 r.:

mam pełne zaufanie do tego wspaniałego hakera... Mam najlepsze rozwiązanie, które zapewni Ci wszelką pomoc, której szukasz,

Ladyashelyhackworld na g mail, jest bardzo szybka, uczciwa i niezawodna, pomoże ci i udzieli ci wszystkich najlepszych informacji, jakich potrzebujesz na temat swojego zdradzającego partnera.

skorpion z Chicago w dniu 02.11.2015:

Doskonała rada!

„Ludzie nie decydują się losowo pewnego dnia, aby wywrócić swoje życie do góry nogami i zniszczyć swoje związki bez powodu”. - Bardzo prawdziwe

Uważam jednak, że istnieją 3 różne rodzaje oszustów.

1. Nieustanny oszust - Ta osoba bardzo łatwo się nudzi i zawsze aktywnie szuka emocji związanych z przebywaniem z kimś "nowym". Ich motto: „Różnorodność jest przyprawą życia!”

Najprawdopodobniej ta osoba wyszła za mąż lub zaangażowała się w związek i myślała, że ​​„wycofuje się z gry”. Jednak ich pogląd na monogamię jest taki sam, jak na bardzo rygorystyczną dietę. To kwestia czasu, zanim oszukują.

2. Oszust Niewiarygodnej Okazji

Ta osoba nie próbowała aktywnie oszukiwać. Mogą być szczęśliwi lub zadowoleni w swoim małżeństwie. Jednak potajemnie podkochują się w kimś lub osobie, którą uznali za niezwykle atrakcyjnego „uderzenia w nich”!

Mogło to mieć miejsce podczas podróży służbowej poza miasto. Była szansa na urzeczywistnienie fantazji. Ulegli pokusie.

Często zdarza się, że tego typu oszust przyznawał się później tygodniami, miesiącami lub latami, próbując uwolnić się od poczucia winy, które nosili.

3. Niezadowolony oszust - obwinia cię!

Zrobiłeś lub przestałeś robić coś, co sprawiło, że nie czuli się już kochani lub wyjątkowi. Ktoś przyszedł i wypełnił dla nich tę pustkę.

Czasami trzeba uczciwie przeanalizować, dlaczego oszukiwali i gdyby mieli do czynienia z takimi samymi okolicznościami, to dlaczego sprawy miałyby się inaczej.

Większość ludzi oszukuje, aby ZOSTAĆ lub tolerować istniejące związki. Zawsze mieli możliwość odejścia, jeśli tego chcieli. Zdecydowana większość oszustów stara się trzymać wszystkiego, co jest „dobre” w ich podstawowym związku, jednocześnie odpowiadając na inne „potrzeby” z boku. Ogólnie rzecz biorąc, oszuści nie chcą „zastąpić” jednego związku innym. To, czego „brakuje” w ich małżeństwie, nie wzrosło do poziomu wnioskowania o rozwód. Oszukiwanie wydawało się dla nich najlepszą opcją, aby mieć wszystko, czego potrzebują do szczęścia. Większość oszustów nie wierzy, że zostaną złapani!

Jeśli chodzi o przebaczenie, to sprawa leży całkowicie po stronie drugiej osoby. Jak zauważyłeś, zajmie to dużo czasu, cierpliwości, przejrzystości i być może pogodzenia się z niektórymi nieporozumieniami.

Mimo to niektórzy ludzie nie są w stanie wybaczyć tyle, ile naprawdę chcieliby. Podświadomie wierzą, że jeśli naprawdę wybaczą, to to samo, co dać oszustowi „darmową przepustkę”. Aby uniknąć ponownego zranienia, muszą przez cały czas pamiętać o zdradzie.

Nie mogą wybaczyć!

Czasami oszust musi być tym, który rozpozna, że ​​to, co zrobili, na zawsze zniszczyło małżeństwo/związek i dlatego powinien odejść. Na dłuższą metę obojgu lepiej będzie zacząć z nowymi ludźmi.

Victoria Van Ness (autorka) z Fountain, CO w dniu 19 października 2013 r.:

Jestem bardzo szczęśliwa, że ​​nie musiałam tego doświadczyć w moim małżeństwie. Mam wspaniałego męża, którego bardzo kocham, który był dla mnie bardzo dobry.

Jednak w przeszłości byłam w wielu związkach, w których zostałam oszukana. To bardzo bolesne doświadczenie, które jeszcze bardziej boli wybaczyć i zapomnieć. Ale wiem z doświadczenia, że ​​możesz iść dalej i mieć dobre relacje, jeśli włożysz w to wysiłek.

Przez to doświadczenie pomogłem również wielu przyjaciołom i członkom rodziny.

Stephanie Weston 19 października 2013 r.:

Świetny artykuł! Czy zostało napisane z doświadczenia? Jeśli tak, o wiele łatwiej w to uwierzyć! Jak długo trwał proces całkowitego wyleczenia twojego związku? Kudo za walkę o swoje małżeństwo!