Więc wpadłeś w mały dylemat, stając się trochę zbyt przytulnym ze swoim przyjacielem / sąsiadem / współlokatorem / kolegą / ulubionym barmanem / byłym. Z jakiegoś powodu znalazłeś się w trudnej sytuacji i jedna rzecz prowadzi do drugiej. Być może wypiłeś trochę za dużo, a alkohol nie tylko zamazał ci widzenie, ale także granicę między „YOLO” i „jest duża szansa, że to zapamiętam”.
Być może właśnie wyszedłeś ze związku i potrzebowałeś uścisku (o to chodziło, zanim sytuacja została zmanipulowana przez ninja feromonów). Być może „Miłość w beznadziejnym miejscu” Rihanny zaczęła rozbrzmiewać w głośnikach, gdy oboje spojrzeliście z niezręczną sympatią. A może po prostu chciałeś choć raz uwolnić swoje zahamowania. Bez względu na przyczynę, związałeś się z kimś, kogo generalnie „nie powinieneś”, a teraz rzeczywistość nadeszła i sprawy między wami są dość niezręczne. Nie jesteś pewien, na czym stoisz, jak się czujesz, a zwłaszcza jak powinieneś się zachowywać.
Pewnego dnia i pod pewnym kątem osoba, na którą normalnie byś nie spojrzał, nagle wydała się pociągająca. I tak wszystko się zaczęło…
Oto 5 wskazówek, jak poradzić sobie z sytuacją:
1. Bądź fajny.
Ważne jest, abyś nie przestraszył się LUB nie był tchórzem.
Możesz mieć skłonność do zbyt surowego oceniania siebie, drugiej osoby lub sytuacji. Jeśli żadne z was nie mówiło jeszcze o tej sytuacji, starajcie się nie oceniać zbyt wiele rzeczy, dopóki powietrze nie zostanie oczyszczone i nie przeprowadzicie przyzwoitej dyskusji.
Na razie powstrzymaj się od jakichkolwiek założeń.
Nie zakładaj, że jesteście teraz w związku i wkrótce przejdziecie do wiadomości publicznej lub oficjalnej. Jeśli jeszcze nic nie zostało zdefiniowane, proszę, po prostu bądź fajny.
Z drugiej strony nie bądź zimny. Możesz czuć się niezręcznie lub pod presją (lub po prostu nie być zainteresowany), ale jesteś im to winien, aby być taktownym i pełnym szacunku. Po prostu oziębnięcie i nieodzywanie się do nich jest nie fajny. Lepiej po prostu powiedzieć im, jak się czujesz, gdy masz szansę. Nie lekceważ czyjejś zdolności do zrozumienia i zaakceptowania sytuacji, która jest komunikowana z szacunkiem.
2. Oceń swoje uczucia.
Jak się czujesz w tej sytuacji? Zajmij się swoimi uczuciami, zanim spróbujesz dowiedzieć się, jak czuje się druga osoba. Możesz obudzić się rano i pierwszą rzeczą, o której myślisz, jest: „Co oni o mnie myślą? Mam zadzwonić? Zaproś ich ponownie? Ale co z tym, jak naprawdę się czujesz?
Czy było fajnie?
Być może myślisz, że to było radosne i wyzwalające. Zrobisz to jeszcze raz?
Być może myślisz, że to było niezręczne i złe. Czy wolałbyś, żeby to się nigdy więcej nie powtórzyło?
Być może chciałeś, żeby tak się stało, ale nie w ten sposób. Chcesz od tego więcej? Jak związek?
Ważne jest, abyś wiedział, czego chcesz w danej sytuacji i był ze sobą szczery, ponieważ jeśli nie, rzeczy mogą łatwo wymknąć się spod kontroli, zwłaszcza że jest to ktoś, kogo prawdopodobnie zobaczysz prawie każdego dzień.
Jedną z najważniejszych rzeczy w związku jest ustalanie osobistych granic i pozwalanie, by sprawy posuwały się tylko tak daleko, jak ci wygodnie.
Jeśli nie jesteś zadowolony ze swoich działań (lub czujesz się wyjątkowo zaniepokojony/winny), być może musisz pogodzić się z faktem, że jesteś prawdopodobnie nie jesteś gotowy emocjonalnie na przypadkowe sprawy i być może będziesz musiał poświęcić trochę czasu, aby poradzić sobie ze swoimi emocjonalnymi lękami przed zbliżeniem się z inni.
3. Uznaj sytuację i skonfrontuj się z nią.
O ile ty i ta osoba nie zgodziliście się na amnezję sytuacyjną, musisz zwrócić się do słonia w pokoju, zanim wpadniesz w panikę emocji i zamieszania.
Jeśli coś Ci przeszkadza, porozmawiaj z tą osobą. Lepiej jest po prostu położyć go tam, zamiast chodzić po domu/sąsiedzku/biurze, drapiąc się w nos i przykładając rękę do czoła za każdym razem, gdy dana osoba przechodzi obok.
Ktoś musi coś powiedzieć. Nie myśl, że ktoś nie powinien być tobą. Czy nie wolałbyś, aby wszystko zostało wyjaśnione, zanim ludzie zaczną zadawać pytania i zaczniesz popadać w paranoję na temat możliwości plotek?
Jeśli jest to przyjaźń, szczególnie ważne jest, aby przedyskutować różne rzeczy i albo odnowić swój związek, albo posunąć się dalej – jeśli oboje tego chcecie. Jeśli chcesz ich ponownie zobaczyć, powinieneś dać im znać. Jeśli nie chcesz ich więcej widzieć, ale oczywiste jest, że próbują się z tobą skontaktować, to przynajmniej jesteś im to winien, aby dać im do zrozumienia, że nie jesteś gotowy na nic więcej.
Co się stanie, jeśli jesteś osobą, która otrzymuje zimne ramię? Ponownie, nie panikuj i zdecydowanie nie powinieneś wywoływać sceny. Nie byłoby w dobrym guście, gdybyś unosił się nad ich boksem, za oknem lub w miejscu pracy, głośno pytając: „Dlaczego nie zadzwoniłeś do mnie już?!" Możliwe, że nie zadzwonili, ponieważ nie są pewni, jak poradzić sobie z sytuacją i prawdopodobnie mają nadzieję, że się tym zajmiesz pierwszy.
Być może dają ci twoją przestrzeń. Inną prawdopodobną opcją jest niestety to, że nie są zainteresowani ponownym spotkaniem z tobą. Jedynym sposobem, aby się tego dowiedzieć, jest odłożenie ego na bok i zapytanie. Poproś o rozmowę na osobności, aby dowiedzieć się, co myślą o tym, co wydarzyło się między wami. Jeśli nadal będą Cię unikać, nie będą odpowiadać na Twoje telefony lub odkładają spotkanie z Tobą na dyskusję, być może będziesz musiał po prostu zaakceptuj, że nie chcą radzić sobie z konsekwencjami twojego związku i nie szukali niczego poza romans.
4. Podejmij (dojrzałą) decyzję.
Oceniłeś swoje uczucia i przeprowadziłeś dyskusję, teraz musisz zdecydować, co zamierzasz zrobić.
Jeśli wiesz, że nie jesteś gotowy, aby dążyć do niczego poza połączeniem, komunikuj się i miej nadzieję, że wyniknie jak najmniej dramatu.
Jeśli chcesz kontynuować związek, upewnij się, że robisz to z właściwych powodów, a nie tylko dlatego, że uważasz, że jest to właściwe, ponieważ już się związałeś. Jeśli oboje jesteście zgodni, dobrze ze sobą, emocjonalnie dojrzali w waszym związku i prawdopodobnie spotkaliby się publicznie, być może warto to rozważyć. Jeśli macie do siebie zastrzeżenia i nie jesteście kompletnie pewni, dokąd to może się posunąć, spróbujcie się bliżej poznać (jeśli tego chcecie).
Jeśli chcesz kontynuować przypadkowy romans i wiesz, że będziesz wystarczająco dojrzały, aby zaakceptować i szanować granice, to na wszelki wypadek kontynuuj.
Jeśli jesteś po stronie odbierającej zimne ramię, dojrzałą decyzją byłoby pozwolić mu odejść i iść dalej.
5. Zachowaj spokój i nie przerywaj.
Jeśli oboje nie będziecie się znowu spotykać, zaakceptuj to i idź dalej. Jeśli twoje uczucia są nieodwzajemnione lub jesteś z powrotem w strefie przyjaciół, najlepiej nie skupiać się na sposobach przekonania drugą osobę, że jesteś dla niej odpowiedni i skup się na tym, czy chcesz zadowolić się takim związkiem stoi.
Jeśli nadal będziesz tylko przyjaciółmi/sąsiadami/współlokatorami/kolegami/byłymi, spróbuj znormalizować sytuację, wracając do stanu sprzed spotkania.
Nie skupiaj się na żalach i rozczarowaniach. Potraktuj to jako wgląd – jesteś przynajmniej bliżej poznania, czego chcesz od związku. Teraz możesz wyznaczać granice tego, czego oczekujesz. Kiedy spotykasz kogoś nowego, z góry daj mu znać, czego chcesz od związku. Pamiętaj, że nigdy nie musisz nikomu dawać kontroli, jeśli chodzi o pragnienia intymności. Nie musisz zadowalać się standardami innych osób. To, czego naprawdę potrzebujesz, to znaleźć kogoś, kto jest kompatybilny z twoim.
Ta treść jest dokładna i prawdziwa zgodnie z najlepszą wiedzą autora i nie ma na celu zastąpienia formalnej i zindywidualizowanej porady wykwalifikowanego profesjonalisty.
Tessa 30 grudnia 2014:
Ja też miałem ten problem; Pracuję 16 godzin nocnych shfti i miałem trudności z zamknięciem głowy i pozostawieniem pracy w tyle. Właściwie znalazłem środek nasenny OTC, który działał i nie powodował żadnych problemów z astmą, resztkowym wycieńczeniem ani innymi efektami ubocznymi. Jego ogólna nazwa to bursztynian doksylaminy i jest to środek przeciwhistaminowy, który można znaleźć w Wal-Marcie za jedyne kilka dolarów za pudełko. Zachęcam cię, abyś spróbował tego, zanim całkowicie się poddasz. Upewnij się, że Twoja sypialnia jest cicha, ciemna i wygodna. Nie czytaj ani nie oglądaj telewizji w łóżku, wszystko, co robisz w łóżku, poza tym, co powinno być zrobione, może skłonić twój mózg do myślenia, że musi skupić się na czymś innym niż spanie w tym konkretnym czasie. Poza tym usiądź w cichym pokoju i poczytaj książkę. Pomocna może być również ciepła kąpiel, słuchanie muzyki lub wypicie dowolnego kojącego, ciepłego napoju. Nie oglądaj telewizji ani nie surfuj po Internecie, dopóki nie poczujesz się senny, to zbyt pochłaniające. Upewnij się, że wszystko jest zrobione na cały dzień i jedyne, co pozostało, to pójście spać. Czytaj, aż ledwo będziesz w stanie utrzymać otwarte oczy, a potem idź do łóżka! Odkryłem, że to jedyna rzecz, która wyłącza mój mózg, kiedy muszę spać – stres związany z pracą i godziny, w których pracuję, odwróciły moją uwagę od snu. Mam nadzieję, że pomogłem i że wkrótce znajdziesz ulgę, niech Bóg błogosławi.
Ana 29 sierpnia 2013:
Poważnie miałem chwilę LOL! super zabawne z kilkoma świetnymi radami. Teoretycznie zgadzam się z Nancy, ale wydaje się, że zawsze znajdujemy się w takich pozycjach. Świetna lektura.
Nancy Owens z USA 28 sierpnia 2013:
To brzmi jak całkiem dobra rada po pomyłce. Myślę jednak, że jestem staromodna i opowiadam się za poznaniem kogoś, następnie pozwoleniem na naturalny rozwój związku, a na końcu z intymnością.
Jeśli coś jest dobre, warto czekać. I czuję, że to dodaje składnik wartości, jedna osoba do drugiej. Mam na myśli, że jeśli nie lubią cię na tyle, by po prostu chcieć spędzać z tobą czas, to po co z nimi spać?
Ocean123 28 sierpnia 2013:
Świetny artykuł, bardzo zabawny i pouczający. Tak trzymaj.
