Mały Szaman jest duchowym trenerem i specjalistą od zaburzeń osobowości z klastra B, z popularnym programem na YouTube i klientami na całym świecie.
Brak kontaktu oznacza dokładnie to, co mówi: brak kontaktu. Nie rozmawiasz z tą osobą, nie widzisz jej, w ogóle się z nią nie zajmujesz. Jeśli dzwonią, nie odbierasz. Jeśli zapukają do drzwi, ignorujesz ich. W ten sposób pracujesz nad przełamaniem schematu zaplątania i więź traumy że utknąłeś, aby uwolnić się od związku i związanego z nim nadużycia. Jeśli masz dzieci z tą osobą, żaden kontakt nie może być trudniejszy, ale często są łączniki sądowe, którzy pomogą lub być może przyjaciel chce być pośrednikiem.
Powodem, dla którego wszyscy zalecają „brak kontaktu”, jest to, że jest to jedyny sposób na złamanie zaklęcia, że tak powiem. Narcyzy tworzą atmosferę dramatu i dużej emocjonalności. Są manipulujący i obraźliwi, bombardują osobę wszelkiego rodzaju obraźliwymi i kontrolującymi taktykami, mającymi na celu utrzymanie kontroli nad osobą, aby narcyz mógł zaspokoić swoje potrzeby. W tej sytuacji człowiek nie może myśleć. Brak kontaktu tworzy dystans, który jest potrzebny, aby wyraźnie widzieć rzeczy. Kiedy to wszystko ustanie i syreni śpiew narcyzów zostanie uciszony, znacznie łatwiej jest mieć realistyczną perspektywę tego, co się dzieje. Nie możesz zaobserwować zniszczeń spowodowanych przez tornado, jeśli jesteś w jego wnętrzu. Wszystko, co możesz zrobić, to się trzymać. Możesz zbadać szkody dopiero później, gdy już wyjdziesz i tornado minie.
Jak wspomniano powyżej, brak kontaktu pomaga również przełamać więzy traumy i wzorce uwikłania, w których utknęły ofiary narcystycznego wykorzystywania. Jeśli jesteś z kimś związany przez traumę, twoje ciało i umysł w zasadzie uzależniły się od tej sytuacji. Nie możesz rzucić palenia papierosów, jeśli nadal to robisz, prawda? Nie możesz powiedzieć, że odchodzisz, kiedy odpalasz papierosa. Rezygnujesz, rezygnując. To jest to samo. Zrywasz więź z traumą, zatrzymując traumę, co zwykle wiąże się z zakończeniem związku i trzymaniem się z dala od tej osoby.
Nie będziemy udawać, że jest to łatwe i bezbolesne. Ale związek też nie. Przynajmniej po zerwaniu więzi traumy masz swobodę czekania, zamiast większej traumy i niekończącej się kolejki emocji i dramatu. Jeśli i tak będzie bolało, wybierz ten, który przynajmniej na dłuższą metę przyniesie dobre rezultaty. Brak kontaktu daje szansę na ocenę i ponowne ustalenie granic oraz pracę nad emocjonalnym oddzieleniem się od narcyza. Spędziłeś tak dużo czasu martwiąc się o tę osobę i dźwigając jej emocjonalne ciężary, że możesz nawet nie wiedzieć, jakie są twoje potrzeby, ani nie rozumieć własnych uczuć. W takiej sytuacji nikt nie może być szczęśliwy ani zdrowy, niezależnie od tego, dlaczego to robi. Nie zostałeś tu umieszczony, by być niewolnikiem czyichś potrzeb. Nadszedł czas, aby inni ludzie nosili swój własny ciężar, abyś Ty mógł nosić swój.
Żaden kontakt nie zagłodzi również narcyza potrzeby uwagi od ciebie. Brak kontaktu jest głównie dla ciebie, ale wpływa również na nich. Nie zapominaj, że oni też są uzależnieni od dramatu. Nieskończenie pragną uwagi, wsparcia, podziwu i wszystkiego, co tylko mogą dostać. Nawet negatywna uwaga działa na nich dobrze, dlatego prowokują kłótnie i ciągną je godzinami. Ale nic nigdy nie wystarcza, więc są chronicznie puste i nieszczęśliwe. Nigdy nie możesz poświęcić im wystarczająco dużo uwagi, miłości, uczucia lub czegokolwiek innego, aby wszystko było w porządku. Wielu osobom jest to trudne do zaakceptowania, więc spójrz na sytuację, w której się znajdujesz. W zasadzie poświęciłeś całe swoje życie, aby uszczęśliwić tę osobę, dałeś jej absolutnie wszystko, pochyliłeś się do tyłu, uczyniłeś ją centrum wszechświata. Zadziałało? Czy są szczęśliwi?
Nie. Zawsze potrzebują więcej i więcej, i więcej. Śmieją się z tego, co im dałeś, albo całkowicie temu zaprzeczają. Plują na wszystko, co zrobiłeś, i mówią, że to nie miało znaczenia, albo że nie było wystarczająco dobre, albo że nie miałeś tego na myśli, albo to się nie stało, czy cokolwiek innego. Lubią frustrować, denerwować i manipulować ludźmi. Co sprawia, że myślisz, że to się kiedykolwiek zmieni? Zwłaszcza, że nigdy nie miał?
Dlatego nie zaleca się kontaktu. Bo jeśli pozostaniesz w jakimkolwiek związku z narcyzem, to wszystko, czym kiedykolwiek będzie. To obraźliwe i nawet jeśli jesteś gotów znosić nadużycia, czy jesteś gotów znosić bezsensowne nadużycia? Nadużycie tylko ze względu na nadużycie? Bo tak właśnie jest. Do niczego nie prowadzi. Nie zostaniesz nagrodzony za cierpliwość i cierpienie. Nie skończy się na tym, że któregoś dnia obudzą się w rzeczywistości, a nadużycia były tego warte, ponieważ teraz jest to cudowne przez cały czas. Nawet jeśli narcyz cię nie odrzuci, najlepsze, na co możesz mieć nadzieję, to ktoś, kto w końcu po prostu cię ignoruje, zamiast cię atakować. Nie mają zdolności ani zrozumienia szczęścia. Nie mają zdolności ani zrozumienia miłości. Nie rozumieją ani nie przejmują się uczuciami lub potrzebami innych ludzi i nic nie możesz zrobić ani powiedzieć, co by to naprawiło. Nie są zbudowane w ten sposób. Wszystko, co możesz zrobić, to wyjść z sytuacji, zanim stracisz również zdolność do szczęścia.
Wiele osób chce znaleźć sposób na obejście tego, ale nie ma takiego. Nie ma magicznej pigułki, która sprawi, że nie będą już obelżywe i nieporządne. Jest tak, jak jest. Brak kontaktu pozwala położyć kres sytuacji, zanim wyrządzisz sobie dalsze szkody. Relacja – każdy rodzaj relacji – z narcyzem jest przegraną sprawą, ponieważ nie są oni nawet w stanie zrozumieć, że istnieje problem. Przelewasz swoją miłość i energię do czarnej dziury i zasługujesz na więcej. Wszyscy to robią.
Ta treść jest dokładna i prawdziwa zgodnie z najlepszą wiedzą autora i nie ma na celu zastąpienia formalnej i zindywidualizowanej porady wykwalifikowanego profesjonalisty.
Mysz nony 21 marca 2018 r.:
Niestety często trudno jest dostrzec narcyza, ponieważ sam w sobie jest urokiem, dopóki coś nie pójdzie nie tak, a wtedy stają się koszmarem. Był żonaty z jednym, który pokazał swoje prawdziwe oblicze dopiero po urodzeniu się naszego syna.
Odwrócił się, rozwiedliśmy się, ja nalegałem na kontakt pod nadzorem, żeby trzymać go na dystans, ale sędzia go nie nosił i uznał, że przesadzam. Nie trzeba dodawać, że rozwód był koszmarem, ukrył 250 tysięcy funtów w funduszu powierniczym, a kontakt z dziećmi był używany jako pretekst do złego zachowania. W końcu wyprowadziliśmy się. Odzyskał to przez sądy, ale tym razem miałem dowody jego złego zachowania i sądy kupiły koniec kontaktu.
Mieszkamy w ukryciu, ale w grudniu 2015 roku policja pojawiła się na progu moich rodziców, pytając o moje bezpieczeństwo. Moi rodzice zadzwonili do mnie, a policja poprosiła mnie o skontaktowanie się z policją, w której mieszkał. Kiedy to zrobiłem, chcieli wiedzieć wszystko o naszym małżeństwie. Powiedziałem im o nadużyciach, a oni powiedzieli, że popełnił około 90% nadużyć, które opisałem na swojej nowej żonie. Początkowo został zwolniony za kaucją, ale pojawiły się nowe dowody i został osadzony w więzieniu, spędził tam Boże Narodzenie, jak Karmic. Niestety, około 3 tygodnie później nowa żona wycofała swoje zeznania. Ponieważ jest zagraniczna, Prokuratura Koronna uznała, że ściganie pieniędzy podatników było stratą pieniędzy, ponieważ ich świadek prawdopodobnie zniknąłby z kraju, gdyby to zrobili.
Wiem, że raczej się nie zmieni, ale szkoda, że sądy nie wspierają kobiet w tej sytuacji.
