Każdy, kto chce zostać operatorem specjalnym w Dowództwie Operacji Specjalnych USA (SOCOM), musi wyróżniać się w pewnych testach sprawnościowych. To nie jest dla osób o słabej woli, ponieważ programy selekcyjne mogą wymagać ponad roku ciągłego szkolenia.
Ponadto każda służba i jej jednostki naziemne do operacji specjalnych mają różne kryteria. Oto, co musisz wiedzieć o siłach specjalnych testy PT.
Armia
Aby przystąpić do oceny i selekcji sił specjalnych (SFAS), kandydaci muszą zdać trzytygodniowy test rozpoczynający siły specjalne Kurs kwalifikacyjny (Kurs Q):
- Przepłynięcie 50 metrów w pełnym rynsztunku łącznie z butami
- Pompki, dwie minuty
- Przysiady, dwie minuty
- Podciągnięcia, maks
- Bieg na dwie mile
Po tym teście natychmiast rozpoczniesz inne ćwiczenia fizyczne, takie jak marsze, tory przeszkód, różne rodzaje gimnastyki, log PT i bieganie. Będzie to kontynuowane przez trzy tygodnie podczas SFAS i obejmie inne umiejętności taktyczne, takie jak nawigacja na lądzie, rozwiązywanie problemów, patrolowanie i praca zespołowa.
Aby zostać Rangerem Armii w Batalionie Rangersów lub 75 Pułku Rangersów, musisz zakwalifikować się do udziału w Programie Oceny i Selekcji Rangerów (RASP). Jest to ośmiotygodniowy kurs przygotowujący żołnierzy do zostania członkami operacyjnymi 75 Pułku Rangersów.
Niektóre wymagania fizyczne i testy, które będziesz musiał przejść w ciągu pierwszych kilku dni oceny Ranger, obejmują:
- Wojskowy test sprawności fizycznej (PFT) z biegiem na 5 mil z pomiarem czasu
- Bojowy test przetrwania w wodzie
- Impreza Darby Mile Run
- Biegi na pięć mil
- Biegi terenowe i tory przeszkód
- 12-kilometrowy marsz pieszo
- Nocne i dzienne testy nawigacji lądowej
Przed przyjazdem warto przyzwyczaić się do ćwiczeń siłowych i siłowych. Szarpanie, zmniejszona liczba kalorii dziennie i nawigacja po lądzie to jedne z najtrudniejszych wyzwań, z jakimi borykają się uczniowie.
Marynarka wojenna
Obecni są kandydaci Navy Sea, Air and Land Team (SEAL). Podstawowe szkolenie w zakresie wyburzeń podwodnych / SEAL (BUD / S) w Coronado w Kalifornii Aby zostać przyjętym do BUD/S, musisz przejść test przesiewowy Navy Physical Screening Test (PST). Oficerowie i studenci szeregowi uczęszczają na ten sam kurs; jednak funkcjonariusze muszą również wziąć udział w programie selekcyjnym przed BUD / S tzw Ocena i wybór oficera SEAL (SOAS).
Navy SEALs, Special Warfare Combatant-craft Crewmen (SWCC), Usuwanie materiałów wybuchowych (EOD), I nie jeden wszyscy muszą przejść następujący test sprawności, aby dostać się na trening:
- Przepłynięcie 500 jardów stylem bojowym bocznym lub klasycznym
- Pompki, dwie minuty
- Przysiady, dwie minuty
- Podciąganie na drążku, max powtórzeń
- Bieg na 1,5 km z pomiarem czasu
Siły Powietrzne
Jednostki Air Force Combat Rescue / Pararescue (PJ) biorą udział Test zdolności fizycznych i wytrzymałości (PAST), w skład którego wchodzą:
- Dwa 25-metrowe pływania pod wodą (zdane lub nie)
- Przepłynięcie 500 metrów po powierzchni dowolnym stylem oprócz grzbietowego
- Bieg na półtora kilometra
- Podciąganie na drążku, max powtórzeń
- Pompki, dwie minuty
- Przysiady, dwie minuty
Po przystąpieniu do kursu Kandydata PJ i Combat Control Team (CC)T, przez 10 tygodni będziesz poddawany fizycznym wyzwaniom o godz. Siły Powietrzne Lacklandu. Pierwsza faza znana jest jako Trening Zespołowy i trwa osiem tygodni. Składa się z intensywnego treningu fizycznego z pływaniem, bieganiem, treningiem siłowym, kalisteniką i torami przeszkód. Szkolenia edukacyjne, takie jak terminologia medyczna i nurkowa, resuscytacja krążeniowo-oddechowa, kwalifikacje broni i fizyka nurkowania są również częścią kursu kandydującego. Po tym kursie rurociąg PJ i CCT rozdziela się, ponieważ jeden pójdzie na kurs sanitariusza bojowego, a drugi na kurs kontrolera ruchu lotniczego.
Oficerowie Sił Powietrznych ds. Taktyki Specjalnej i Ratownictwa Bojowego w Dowództwie Operacji Specjalnych Sił Powietrznych muszą przejść podobną PAST. Jest jednak dłuższy i uważany za trudniejszy i bardziej konkurencyjny, ponieważ miejsca na stanowisko oficera taktyki specjalnej (STO) lub oficera ratownictwa bojowego (CRO) są bardzo konkurencyjne i nieliczne. Oto zaawansowana PAST, którą funkcjonariusze muszą wziąć:
- Dwa 25-metrowe pływania pod wodą (zdane lub nie)
- Przepłynięcie 1500 metrów po powierzchni dowolnym stylem oprócz grzbietowego
- Bieg na trzy mile
- Podciąganie na drążku, max powtórzeń
- Pompki, dwie minuty
- Przysiady, dwie minuty
Korpus Piechoty Morskiej
Korpus Piechoty Morskiej Stanów Zjednoczonych jest częścią Dowództwa Operacji Specjalnych, a służba ta została utworzona Raiders sił piechoty morskiej (MarSOC). po dostrzeżeniu potrzeby stworzenia operatorów specjalnych wysokiego szczebla, zdolnych do dzisiejszych wrażliwych operacji specjalnych, zwalczania terroryzmu i zagranicznych misji obrony wewnętrznej.
Wymagania fizyczne Marine Raider obejmujące osiągnięcie USMC PFT w celu przystąpienia do szkolenia MarSoc Raider:
- Brzuszki, dwie minuty
- Podciąganie na drążku, max powtórzeń
- Bieg na trzy mile z pomiarem czasu
- 300-metrowe pływanie w mundurze użytkowym (cammies) na górze i na dole (bez butów)
- Łącznie 15 minut stąpania (11 minut) i pływania (4 minuty) podczas noszenia i używania napompowanych kamizelek
Dostanie się do programów szkoleniowych w zakresie operacji specjalnych wymaga specjalnego przygotowania do testu sprawności. W tym przypadku jest to standardowy USMC PFT, w tym podciągnięcia, brzuszki i bieg na 3 mile. Twój podstawowy program musi odnosić się do tego podstawowego testu PT.
Trening wstępny
Aby odnieść sukces, musisz przyjąć schemat przedtreningowy, który koncentruje się na zdaniu testu sprawności i zbudowaniu podstaw sprawności, tak aby twoje ciało poradzi sobie z rzeczywistym treningiem, takim jak obóz szkoleniowy, Szkoła Piechoty (SOI), Podstawowy kurs zwiadowczy (BRC), RECON, MarSOC Selection i więcej.
Ten proces może zająć co najmniej rok, w zależności od początkowego poziomu sprawności, lub nawet kilka miesięcy, w zależności od historii sportowej. Niezależnie od tego, nie chcesz iść na żaden program treningowy bez osiągnięcia maksymalnych standardów wymagań sprawnościowych. W przeciwnym razie prawdopodobieństwo obrażeń, awarii i innych opóźnień jest pewne. Trzeba „trenować na trening”.
Po tym egzaminie wstępnym wszystkie stopnie 0-4 i niższe muszą zaliczyć trzytygodniową centralną ocenę i kontrolę nadzorowaną przez Marine Special Operations School (MSOS). Jest to dość standardowy test fizyczny i taktyczny dla społeczności operacji specjalnych pod kontrolą operacyjną SOCOM i mocno waży umiejętności operacyjne ucznia.
Zasoby lotnicze
Jednostki Lotnictwa Operacji Specjalnych, takie jak Pułk Operacji Specjalnych Armii (SOAR TF160) i Siły Powietrzne Special Operations Aviation, są główną częścią SOCOM i są nieocenionym atutem dla powyższego terenu Special Operations jednostki.
Musisz wyróżniać się przez sześć tygodni w programie szkoleniowym oceniającym 160th SOAR(A) Green Platoon. Jest to zaawansowany program treningu fizycznego, który uczy podstaw bycia żołnierzem z zaawansowanymi technikami pierwszej pomocy, walki, nawigacji lądowej i szkolenia z bronią.
Aby wziąć udział w kursie, musisz uzyskać dobre wyniki w Army PFT, a także być przygotowanym na następujące inne wyzwania sześciotygodniowego programu badań przesiewowych:
- Biegi od czterech do sześciu mil
- Marsze drogowe od czterech do 10 mil z plecakiem o wadze 45 funtów
- Wspinaczka po linie i podciąganie na drążku
