W pewnym momencie swojego życia zawodowego wiele osób doświadcza kryzysu w połowie kariery zawodowej, pozostając na stanowiskach, które nie są już dla nich satysfakcjonujące ani satysfakcjonujące. Zwykle ma to miejsce od 10 do 25 lat w tym samym sektorze. Chociaż może to być stresujący czas, niektóre metody radzenia sobie z kryzysem zawodowym mogą działać jak katalizator aby skłonić Cię do podjęcia kroków w kierunku kariery, którą kochasz, co zaowocuje ogólnym szczęściem i osobistym szczęściem wzrost.
Określ, co jest nie tak lub czego brakuje
Nie musisz całkowicie zmieniać sektorów biznesowych, jeśli możesz dowiedzieć się, co jest nie tak. Może jedyne, czego potrzebujesz, to zmiana pozycji. Niektóre wyzwalacze kryzysu kariery są powszechne. Zadaj sobie kilka trudnych pytań, abyś mógł zidentyfikować problemy jako tymczasowe załamanie lub oznakę głębszego problemu:
- Czy codziennie boisz się iść do pracy? Jest to powszechny problem, ale jeśli trwa dłużej niż kilka tygodni, może to być znak, że potrzebujesz zmiany. Może to być również oznaką zmęczenia lub depresji związanej z pracą i należy omówić to z lekarzem rodzinnym.
- Czy myślisz, że byłbyś szczęśliwszy prawie wszędzie poza swoją obecną pozycją? Przed podjęciem decyzji rozważ realia zmiany, a nie tylko sen.
- Czy na twoim stanowisku masz swobodę twórczą, która pozwala ci czuć dumę ze swojej pracy? Osobista satysfakcja jest niezwykle ważna dla szczęścia, którego doświadczasz w pracy. Czasami odrobina autonomii może pomóc znaleźć lepsze miejsce w tej samej branży.
- Czy myślisz, że możesz przyjąć inne podejście do swojej pracy, które może sprawić, że spojrzysz na nią inaczej? Być może wszystko, czego potrzebujesz, to zmiana perspektywy.
- A może po prostu nie pracujesz na stanowisku odpowiadającym Twoim umiejętnościom? Śmiertelna gratka ma miejsce, gdy inni mówią ci, że wydajesz się nieszczęśliwy. Może to być firma, ale bardziej prawdopodobne jest to, że jest to sama praca.
Znajdź nowy kierunek dzięki ćwiczeniom myślenia
Osobisty czas na przemyślenia i marzenia na jawie pomogą ci zbadać dostępne opcje, ale ćwiczenia kierowanego myślenia kierują twoje myśli w bardziej konkretnych, pomocnych kierunkach. Samo przeczytanie wszystkich ćwiczeń nie pomoże. Czas na myślenie i rejestrowanie myśli pomaga osiągnąć cel w urzeczywistnieniu marzeń.
Zapisz 10 swoich ulubionych zajęć. Mogą to być hobby, przeszłe zawody lub cokolwiek, co lubisz robić. Żadna satysfakcjonująca kariera nie jest odpowiednia, jeśli nie będziesz wykonywać niektórych swoich ulubionych zajęć przynajmniej raz w tygodniu. Niektórzy ludzie odkrywają, że chcą pomagać innym. Inni chcą bawić się samochodzikami. Bez względu na to, co piszesz, istnieje stanowisko pracy bezpośrednio z tym związane.
Zapisz pięć najważniejszych celów, które chcesz osiągnąć w swojej karierze. Pomyśl o pieniądzach, wpływie, wkładzie i nie tylko. Wybrana kariera musi umożliwiać osiągnięcie tych celów. Jeśli tak nie jest, jesteś w złym zawodzie i przydałaby ci się zmiana.
Wypisz wszystko, co chciałbyś robić w swoim życiu. Listy te mogą obejmować kilkaset pozycji.
Wybrana przez Ciebie kariera powinna być taką, którą możesz osiągnąć realistycznym wysiłkiem, pozwalającą na jak najwięcej kreatywności i spełnienia. Zmiana dużej części swojego życia podczas kryzysu zawodowego może być trudna, ale czasami potrzebujesz trochę impulsu, aby skierować się we właściwym kierunku.
