Jeśli chcesz uprawiać sport cheerleaderek, musisz wiedzieć wszystko o trzech głównych pozycjach: lataniu, bazowaniu i wykrywaniu. Dzięki temu podziałowi dowiedz się, która rola najbardziej Ci odpowiada. Kiedy spróbujesz do zespołu, będziesz wiedział, czego się spodziewać, zanim zrobi to konkurencja.
Jak latać
Pozycja ulotki w cheerleaderek ma wiele nazw, w tym mounter, top, himalaista lub floater. Niezależnie od tego, jak to nazwiesz, ta pozycja odnosi się do osoby, która jest podnoszona lub wyrzucana w powietrze. To prawdopodobnie najbardziej poszukiwane stanowisko w cheerleaderek, ponieważ oferuje dreszczyk i radość płynącego z wdzięku latania w powietrzu i stania się w centrum uwagi.
Ale cheerleaderek to sport zespołowy, a każda pozycja na Drużyna ma swoje znaczenie. Żaden lotnik nie może bezpiecznie wzlecieć ani zejść bez baz i obserwatorów. I chociaż waga i wzrost mogą odgrywać rolę w tym, jaką rolę pełnisz w zespole, to Twoje umiejętności i umiejętności powinny ostatecznie decydować o Twojej pozycji.
Wszechstronne cheerleaderki powinny być w stanie wypełnić każdą pracę, w której są potrzebni i będą atutem ich drużyny. Nigdy nie ograniczaj się myśląc, że możesz zrobić tylko jedną rzecz. W odpowiednich okolicznościach wszystko jest możliwe. Wypróbowując inne stanowiska, zyskasz lepsze zrozumienie obowiązków związanych z każdym z nich. To sprawi, że drużyna będzie silniejsza.
Bycie lotnikiem wymaga kilku umiejętności i zdolności. Przede wszystkim potrzebujesz pewności siebie. Najważniejsze jest podejście. Wiedz, że możesz to zrobić, ponieważ jeśli uważasz, że nie możesz, prawdopodobnie nie. Co więcej, musisz ufać swoim kolegom z drużyny, a im samym. Jeśli całkowicie im ufasz, wiesz, że jeśli upadniesz, ktoś cię złapie. Pomijając to, możesz skoncentrować się na tym, co należy zrobić.
To jest oczywiste, ale warto powtórzyć: jeśli chcesz latać, nie możesz bać się wysokości. Będziesz także potrzebować dobrego wyczucia czasu. Wszyscy w wyczynach powinien wiedzieć, co robić i kiedy to robić. Wszystkie wyczyny kaskaderskie powinny być liczone. Ulotka powinna wiedzieć, że kiedy zostanie osiągnięty odpowiedni poziom, aby przykleić, uderzyć lub pociągnąć za kaskader. Poniższe wskazówki mogą zapewnić bezproblemowe wykonanie kaskaderstwa.
- Trzymaj się mocno - Trzymaj biodra i uda napięte (uszczypnij grosz). Nie wypychaj nogami, ponieważ może to rozsunąć podstawy.
- Używaj ramion - Powinieneś być w stanie utrzymać własną wagę. Podnieś się ramionami i pomóż swoim bazom.
- Równowaga – o wiele trudniej jest utrzymać kogoś, gdy się kręci. Pozostań tak sztywny, jak tylko możesz i pozwól, aby Twoje podstawy pomagały Ci zrównoważyć.
- Utrzymuj kontakt wzrokowy z tłumem. Kiedy ulotka jest gotowa, powinna motywować i angażować tłum.
Wszystko o tej bazie
Podstawa w cheerleadingu służy jako podstawa wyczynu. Bez baz ulotka nie podniosłaby się, ponieważ zadaniem bazy jest podnoszenie lub rzucanie ulotki. Chociaż atrybuty fizyczne mogą odgrywać rolę w zajmowanej pozycji (podstawy są zwykle wyższe i silniejsze), ważne są Twoje umiejętności i zdolności. A dobrze wykształcone cheerleaderki mogą wkroczyć tam, gdzie są potrzebne.
Aby odnieść sukces, bazy będą musiały używać zarówno nóg, jak i rąk. To właśnie z tego powinna pochodzić większość twojej siły. Powinien przejść od nóg do ramion, a następnie ramion. Ważne jest również, aby plecy były wyprostowane, ponieważ zgięcie lub pochylenie pleców spowoduje użycie pleców do podnoszenia i może spowodować obrażenia.
Podobnie jak w przypadku innych stanowisk, ważne jest również wyczucie czasu. Bazy muszą być ze sobą zsynchronizowane; muszą wiedzieć, kiedy się zanurzyć, kiedy nadepnąć, a kiedy zablokować. Ćwicz synchroniczność bez podnoszenia ulotki, aby uniknąć kontuzji.
Ważne jest również rozmieszczenie stóp. Rozstaw stopy na szerokość barków, aby ustabilizować siebie i wyczyn. I pamiętaj, nie rozmawiaj podczas wyczynów kaskaderskich. Tylko trener lub osoba wywołująca kaskaderkę powinna mówić. Cisza pomoże Ci się skupić i w razie potrzeby złapać ulotkę. Chociaż technicznie jest to zadanie obserwatora, dobra baza powinna być w stanie złapać lotnika i pomóc. Ulotka nigdy nie powinna spaść i uderzyć o ziemię. Bądź więc zawsze przygotowany i czujny.
Bycie spotterem
Jeśli jest jedna pozycja w wyczynach cheerleaderek, która jest najważniejsza, to jest to spotter lub scoop. Bycie spotterem (czasami nazywanym trzecią bazą) nie jest łatwym zadaniem. Odpowiedzialność zapobieganie urazom do ulotki spoczywa na ramionach obserwatora, a raczej w jej ramionach. Spotter powinien zawsze mieć kontakt z powierzchnią, na której występuje, i powinien być czujną, szybko myślącą, agresywną i najlepiej wyższą osobą. Spotterzy to zazwyczaj ludzie, którzy nazywają wszystko podczas wyczynu kaskaderskiego.
Spotterzy pomagają lotnikowi w wyczynach kaskaderskich, ale nie są głównym wsparciem. Pomagają ustabilizować lub zrównoważyć wyczyn i złapać ulotkę, jeśli upadnie, aby zapobiec obrażeniom. Ich rola w karłowatości jest ogromna i nigdy nie należy jej lekceważyć.
Zwiadowcy powinni być uważni i być w stanie szybko zareagować na każdą sytuację. Spotterzy mogą pomóc w budowaniu pewności i zaufania ulotek. Jeśli lotnik wie, że zostanie złapany, może bardziej skupić się na swojej technice latania. Zwiadowcy muszą mieć doskonały wyczucie czasu i wiedzieć, jak uratować wyczyn i nie bać się tego.
Spotter nie może się bać, że złapie ulotkę lub zostanie w ten sposób zraniony. Jeśli ktoś ma uderzyć w ziemię, powinien to być obserwator. O ile obserwator nie musi sprawdzać chwytu, jego oczy powinny być cały czas skierowane na ulotkę.
W miarę możliwości obserwator powinien pozostawać w kontakcie z ulotką. To nie tylko pomaga zrównoważyć wyczyn, ale sprawi, że ulotka poczuje się pewniej i bezpieczniej. A jeśli ulotka spadnie, obserwator powinien wiedzieć, jak najpierw złapać ją za głowę i szyję. Łapiąc głowę i szyję, spotter może zapobiec najpoważniejszym urazom. Spotter (i bazy) powinien również złapać lotnika w najwyższym możliwym punkcie. To pomaga spowolnić jej zejście.
Jak widać, do obsadzenia stanowiska obserwatora potrzebna jest bardzo wyjątkowa osoba i nigdy nie należy lekceważyć znaczenia tej pozycji. Ale niezależnie od tego, czy służysz jako obserwator, baza czy lotnik, powinieneś przestrzegać dobrych zasad bezpieczeństwa. Bezpieczeństwo powinno być Twoim najwyższym priorytetem. I nie zapomnij się uśmiechnąć i dobrze się bawić!
