Rodzaje gimnastyki, od artystycznej do rytmicznej

click fraud protection

Kiedy myślisz o gimnastyce, możesz pomyśleć o ludziach wykonujących przewroty na belce o szerokości 4 cali, ciałach przewracających się po podłodze lub mężczyznach wykonujących niesamowite wyczyny siły na ringach.

Ale te obrazy w rzeczywistości reprezentują tylko niektóre z różnych, powszechnie zdefiniowanych rodzajów gimnastyki. W rzeczywistości istnieje siedem oficjalnych rodzajów gimnastyki. Oto ich spojrzenie:

1. Gimnastyka artystyczna kobiet

Gimnastyka artystyczna kobiet (często skracane do „gimnastyki kobiet”) przyciąga najwięcej uczestników i jest ogólnie najbardziej znanym rodzajem gimnastyki. To także jeden z pierwszych biletów, które zostały wyprzedane na Igrzyskach Olimpijskich.

Wydarzenia: W gimnastyce artystycznej kobiet zawodniczki rywalizują na czterech przyrządach (sklepienie, nierówne słupki, równoważnia oraz ćwiczenie na podłodze).

Konkurencja: Konkurs olimpijski składa się z:

  • Drużyna: W drużynie jest pięciu sportowców. (W przyszłości zmieni się to tylko do czterech.) W eliminacjach w każdym wydarzeniu rywalizuje czterech sportowców i liczą się trzy wyniki. W finale w każdym wydarzeniu rywalizuje trzech zawodników, a każdy wynik liczy się do sumy drużynowej.
  • Indywidualny wielobój: Zawodnik bierze udział we wszystkich czterech konkurencjach, a łączny wynik jest sumowany.
  • Indywidualne wydarzenia: Na każdym aparacie jest nazwany mistrz wydarzenia.

Obejrzyj to: Obywatele USA z 2014 roku gimnastyka artystyczna kobiet.

2. Gimnastyka artystyczna mężczyzn

Jest to drugi najpopularniejszy rodzaj gimnastyki w Stanach Zjednoczonych i najstarsza forma gimnastyki.

Wydarzenia:Mężczyźni rywalizują na sześciu aparatach: ćwiczenia na podłodze, koń łękowaty, nieruchome pierścienie, sklepienie, równoległe pręty i poziomy pasek (zwykle nazywany wysokim prętem).

Konkurencja: Zawody olimpijskie odbywają się w takim samym formacie jak gimnastyka artystyczna kobiet, z konkurencją drużynową, wielobojową i indywidualną. Jedyna różnica polega na tym, że mężczyźni rywalizują w sześciu konkurencjach, podczas gdy kobiety rywalizują w czterech konkurencjach.

Obejrzyj to: Obywatele USA z 2014 roku w gimnastyka artystyczna mężczyzn

3. Rytmiczna gimnastyka

w rytmiczna gimnastykagimnastycy wykonują skoki, podrzuty, skoki i inne ruchy różnymi rodzajami przyrządów. Jest to obecnie sport wyłącznie dla kobiet na igrzyskach olimpijskich.

Wydarzenia: Sportowcy konkurują z pięć różnych typów aparatów: lina, obręcz, piłka, maczugi i wstążka. Ćwiczenia na podłodze to również wydarzenie na niższych poziomach zawodów.

Konkurencja: Na olimpiadzie gimnastyczki rytmiczne rywalizują w:

  • Indywidualny wszechstronny: Zawodnik bierze udział w czterech z pięciu konkurencji (co dwa lata jeden aparat jest wymieniany) i suma punktów jest sumowana.
  • Konkurencje indywidualne: gimnastyczka otrzymuje tytuł mistrza na każdym z czterech aktualnie będących w rotacji przyrządów.
  • Zawody grupowe: Pięć gimnastyczek rywalizuje w dwóch różnych układach. Podczas jednej rutyny wszyscy sportowcy używają tego samego aparatu. W drugim układzie gimnastyczki używają dwóch różnych urządzeń (na przykład trzech gimnastyczek użyje piłki, a dwie zawodniczki użyją obręczy).

Obejrzyj to: Mistrzostwa Świata 2014, rytmiczna rywalizacja dookoła

4. Trampolina

W gimnastyce na trampolinie gimnastycy wykonują wysokie przewroty i skręty przy każdym odbiciu. Stało się to dyscypliną olimpijską na Igrzyska Olimpijskie w 2000 roku.

Aby dodać trampolinistów do limitu przeznaczonego na gimnastykę, zespoły artystyczne zostały zredukowane z siedmiu do sześciu członków.

Wydarzenia: W zawodach olimpijskich wykonywany jest układ obowiązkowy i dobrowolny. Każda składa się z dziesięciu umiejętności i odbywa się na tym samym typie trampoliny.

Podwójny mini (gimnastyczki korzystają z mniejszej, dwupoziomowej trampoliny) i zsynchronizowany (występują dwie zawodniczki) w tym samym czasie na różnych trampolinach) są konkurencyjnymi imprezami w USA, ale nie w Igrzyska Olimpijskie.

Konkurencja: Gimnastyka na trampolinie obejmuje indywidualną imprezę dla kobiet i mężczyzn. Jest wydarzenie kwalifikacyjne, aby dotrzeć do rundy medalowej, ale wyniki nie są przenoszone.

Obejrzyj to: Mistrz olimpijski w trampolinie mężczyzn z 2004 roku, Jurij Nikitin (dźwięk nie jest w języku angielskim)

5. Koziołkujący

Power tumbling jest wykonywany na wiosennym wybiegu, znacznie bardziej sprężystym niż podłogowa mata do ćwiczeń używana w gimnastyce artystycznej. Ze względu na sprężynę sportowcy są w stanie wykonywać kolejno bardzo skomplikowane przewroty i skręty.

Wydarzenia: Całe bębnowanie odbywa się na tym samym pasku. Zawodniczka wykonuje dwa podania na każdym etapie zawodów, po osiem elementów w każdym przejeździe.

Konkurencja: Upadek nie jest wydarzeniem olimpijskim, ale jest częścią Program olimpijski juniorów w Stanach Zjednoczonych i rywalizuje również na arenie międzynarodowej.

Obejrzyj to: Moc spada na obywateli Kanady.

6. Gimnastyka akrobatyczna

W gimnastyce akrobatycznej sprzętem są sportowcy. Drużyna od dwóch do czterech gimnastyków wykonuje wszystkie rodzaje stania na rękach, trzyma się i balansuje na sobie, podczas gdy członkowie drużyny rzucają i łapią swoich kolegów z drużyny.

Wydarzenia: Akrobacje wykonywane są zawsze na tej samej macie do ćwiczeń.

W konkurencjach biorą udział pary mężczyzn, pary kobiet, pary mieszane, grupy kobiet (trzy gimnastyczki) i grupy mężczyzn (cztery gimnastyczki).

Konkurencja: Gimnastyka akrobatyczna nie jest imprezą olimpijską, ale jest również częścią Program olimpijski juniorów w USA i konkuruje na arenie międzynarodowej.

Obejrzyj to: Montaż gimnastyka akro i światowe zawody w gimnastyce akrobatycznej w 2016 roku.

7. Gimnastyka grupowa

Gimnastyka grupowa w Stanach Zjednoczonych jest zwykle uprawiana pod nazwą TeamGym. W TeamGym sportowcy rywalizują razem w grupie od sześciu do 16 gimnastyków. Grupa może być wyłącznie żeńska, wyłącznie męska lub mieszana.

Wydarzenia: W Stanach Zjednoczonych uczestnicy TeamGym biorą udział w imprezie skoków grupowych (występy w przewracaniu się, skoku i mini-trampolinie) oraz ćwiczeniu grupowym na podłodze.

Konkurencja: TeamGym nie jest imprezą olimpijską, ale rywalizuje w Stanach Zjednoczonych i za granicą na spotkaniach zaproszonych, a także w zawodach lokalnych, regionalnych, krajowych i międzynarodowych.

Obejrzyj to: Hawth drużyna gimnastyczna

Przepłyń jedną milę w sześć tygodni

Młody czy stary, sprawny czy nie, sześć tygodni wydaje się być najczęstszym okresem czasu potrzebnym na przepłynięcie mili bez zatrzymywania się. Wymaga pływania trzy razy w tygodniu i chęci bycia nieco niewygodnym podczas rozciągania swoich zdol...

Czytaj więcej

Prosty regeneracyjny trening pływacki

Potrzebujesz łatwego treningu pływackiego? Takiego, z którego możesz korzystać między cięższymi dniami treningowymi, niż po prostu wsiadaj i pływaj okrążenia? Ten trening może być dla Ciebie. To prawie wszystko jest łatwe pływanie, z dużą ilością...

Czytaj więcej

Kiedy nie opróżniać ani nie opróżniać basenu?

Chociaż możliwe jest wykonanie większości napraw basenu pod wodą, istnieją okoliczności, które wymagają opróżnienia. Jednak nie powinieneś tego próbować, chyba że jest to absolutnie konieczne i dobrze znasz kroki niezbędne do bezpiecznego wykonan...

Czytaj więcej