Termin „wszechstronny” oznacza po prostu używanie różnych przyrządów gimnastycznych. Ogólne wyniki byłyby sumą wszystkich czterech wydarzeń w gimnastyka kobiet oraz rytmiczna gimnastyka lub wszystkie sześć wydarzeń w gimnastyka męska.
Zawodnik wszechstronny to gimnastyczka, która rywalizuje na każdym sprzęcie. Na przykład w drużynowych finałach Igrzysk Olimpijskich nie wszyscy gimnastycy rywalizować o każde wydarzenie. Jednak ci, którzy to robią, to wszechstronni. Są różne elementy wszechstronnej gimnastyki, w tym artystyczna, rytmiczna, trampolina i upadki, akrobatyka i aerobik.
Artystyczny
Nowoczesna gimnastyka obejmująca działalność artystyczną rozwinęła się pod koniec XIX wieku. Filozofia ta jest poparta przez starożytnych Greków, którzy uważali, że sport polega na idealnej symetrii między umysłem a ciałem. W szczególności wierzyli, że specjalny związek ma miejsce, gdy łączy się aktywność fizyczna i intelektualna.
Gimnastyka artystyczna może obejmować następujące ćwiczenia:
- Sklepienie
- Ćwiczenie na podłodze
- Koń łękowaty
- Wciąż dzwonki
- Pręty równoległe
- Wysoka poprzeczka
- Nierówne słupki
- Równoważnia
Rytmiczny
Gimnastyczki rytmiczne uczestniczą w ćwiczeniach indywidualnie lub w grupach składających się z pięciu lub więcej osób. Sport łączy różne zajęcia, w tym balet, gimnastykę, taniec i manipulację sprzętem. Manipulowanie aparat może obejmować linę, obręcz, piłkę, maczugi, wstążkę lub odręczne.
Ten rodzaj sportu stał się częścią igrzysk olimpijskich w 1984 roku. Podczas gdy mężczyźni nie rywalizują w gimnastyce rytmicznej, kobiety koncentrują się na różnych rodzajach ćwiczeń na podłodze, w tym na upadkach.
Największe wydarzenia dla tego typu działalności mogą obejmować:
- Igrzyska Olimpijskie
- Mistrzostwa Świata
- Mistrzostwa Europy
- Mistrzostwa Świata
- Seria Grand Prix
Trampoliowanie i upadki
W tym konkurencyjnym sporcie olimpijskim gimnastycy wykonują akrobacje, odbijając się na trampolinie, od skoków, podskoków i okradeł po salta i skręty. Tumbling to kolejny rodzaj aktywności, który odbywa się bez żadnych rekwizytów ani sprzętu i obejmuje przewroty, stanie na rękach, sprężyny na rękach i inne ruchy używane w trampolinie.
Historycznie sporty te sięgają archeologicznych rysunków starożytnych Chin, Egiptu i Persji. Dziś trampolina stała się częścią igrzysk olimpijskich od 2000 roku w Australii.
Akrobatyczny
Połączenie tańca i gimnastyki składa się na gimnastykę akrobatyczną. Rutyny są wykonywane przez sportowców w różnych parach lub w grupach męskich, kobiecych lub mieszanych kategoriach. Ćwiczenia łączą choreografię i synchronizację, aby pokazać kontrolę nad ciałem i pokazać wdzięk, siłę i elastyczność. Ze względu na brak sprzętu, poszczególne gimnastyczki muszą współpracować z oddaniem i zaufaniem do partnera (partnerów).
Aerobik
Ten aerobowy termin odnosi się do sportu wyczynowego, w którym do muzyki tworzone są złożone i intensywne wzorce ruchowe. Umiejętność wykonywania tego typu wzorców ruchu ciągłego wywodzi się z tradycyjnych zajęć. Jednak dzięki gimnastyce aerobowej są one zintegrowane z doskonałą koordynacją, elastycznością i siłą. Koncentracja na poziomie zawodowym, takim jak w Olimpiada i inne pokazy, polega na perfekcyjnym wykonywaniu ruchów przy bardzo trudnym poziomie wykonania podnoszenia i nie tylko (w zależności od kategorii).
