Prosperujący w pracy jako introwertyk
Był rok 2013, a ja dostałem świetną pracę w startupie medialnym. Sprzedawała mnie kultura miejsca pracy — cała kawa Keurig, jaką można sobie wyobrazić, comiesięczne spotkania firmowe przy piwie i grach oraz intrygujący plan biura na otwartym piętrze. Atmosfera była młodzieńcza, energetyzująca i dla introwertyka takiego jak ja onieśmielająca.
Zajęło mi kilka miesięcy, zanim zostałam zaproszona na drinki po pracy, co było darem niebios, ponieważ pracowałam zupełnie sama w tej nowej pracy w nowym mieście. Chociaż jestem początkowo nieśmiałym introwertykiem, wciąż pragnę interakcji z ludźmi.
W końcu zacząłem się wkręcać. Zaprzyjaźniłam się, miałam stałą rutynę pracy i zaczęłam się rozwijać w mojej dość niezależnej roli. Potem przeszliśmy restrukturyzację i przeniosłem się do zespołu pełnego ludzi, z którymi nigdy wcześniej nie pracowałem. Zespół utalentowanych ludzi, którzy ściśle ze sobą współpracowali i nawiązali kontakt; zespół pełen – zgadłeś – ekstrawertyków. Na szczęście w moim zespole był inny introwertyk, a mój nowy menedżer był zagorzałym introwertykiem, który pomógł mi wczuć się w życie w tej nowej grupie.
Ale były jeszcze dni, kiedy wychodziłem z pracy z pustym kubkiem – przekraczałem limity czasu w zespole. Często nie mogłem nadawać na tych samych falach, co moi ekstrawertyczni koledzy z drużyny i wkrótce zdałem sobie sprawę, że moja najlepsza praca powstała, gdy przyjąłem swoją introwersję. Zamiast próbować przemówić do kolegów, podwoiłem się i pozwoliłem, by moja praca przemówiła za mnie. To prowadzi do bardziej autentycznych kontaktów, lepszych relacji z moim menedżerem i bardziej produktywnego zespołu.
Oto niektóre z najlepszych strategii, których nauczyłem się, aby rozwijać się w środowisku zespołowym jako introwertyk.
Zaplanuj czas dekompresji
Jedną z najważniejszych praktyk samoopieki dla introwertyków jest posiadanie czasu na doładowanie — z dala od ludzi. W moim mieszkaniu obowiązuje niewypowiedziana zasada, że pierwsze piętnaście minut przebywania po pracy w domu to czas na zwinięcie się na kanapie i pogranie w grę na telefonie lub przewijanie Instagrama. Przede wszystkim ma to na celu uspokojenie po przebywaniu w korku w LA, ale miło jest też spędzić trochę czasu w spokoju.
Możesz to zrobić również w pracy. Spędź godzinę lunchu na samotnym spacerze na zewnątrz lub załóż słuchawki i podłącz się do pracy na chwilę, aby się naładować.
Struktura jest twoim przyjacielem
Wiedza o tym, co nas czeka, daje więcej informacji o tym, jak będziesz potrzebować zarządzać swoją energią na cały dzień. Poproś o plany spotkań z wyprzedzeniem, aby czuć się przygotowanym – i przyjdź na spotkanie z pomysłami, jak możesz wnieść swój wkład w sposób, który najlepiej wykorzysta Twoje talenty, nie wyczerpując Cię.
Jeśli pracujesz wspólnie, wyznacz jasne role w swoim zespole, aby wszyscy wiedzieli, kto co robi i kiedy ma to zostać zrobione. Przygotuj się na płynne działanie, aby mniej spotkań w ostatniej chwili lub rozmów telefonicznych zaskoczyło Cię.
A jeśli nie jesteś pewien, czy Twój głos jest słyszany, pozwól swojemu ciału wykonać część pracy za Ciebie. Zajmij fizyczną przestrzeń na spotkaniu, zapełniając krzesło i nie kurcząc się w nim. Umieść wszelkie przedmioty osobiste przed sobą z niewielkim rozrostem — nie musisz wkraczać w przestrzeń osobistą innych osób, ale z dumą zajmij miejsce przed sobą. Kiedy idziesz mówić, porusz rękami i usiądź prosto, aby zaznaczyć, że
Połącz się ze swoim zespołem
Jeśli czujesz, że w otwartym biurze panuje drenaż, połącz się z innymi członkami swojego zespołu, którzy identyfikują się jako introwertycy, i porozmawiaj o tym, jak sobie z tym radzą. Umów się na spotkania przy kawie lub lunche z ludźmi, którzy zapewnią Ci przestrzeń i prezencję, której potrzebujesz.
Możesz nawet poprosić o pomoc swoich ekstrawertycznych kolegów — każdy wart swojej odwagi zespół poważnie potraktuje swoich członków i znajdzie nowe sposoby na lepszą pracę.
Połącz się ze swoim menedżerem
Osobiście znacznie lepiej radzę sobie ze spotkaniami jeden na jednego, ponieważ czuję się widziany i słyszany – i czuję się komfortowo będąc szczerym. Porozmawiaj ze swoim menedżerem o tym, jak spotkania zespołu mogą być lepiej zorganizowane, aby wszyscy mogli zabłysnąć, nie tylko ekstrawertycy. Poproś ich, aby stworzyli miejsce na twoich spotkaniach, aby wszyscy mogli się wypowiedzieć, zadawać bardziej bezpośrednie pytania introwertycznym członkom zespołu i rządzić monopolizatorami rozmów.
Inną rzeczą, która wyprowadziła mnie z mojej strefy komfortu, ale naprawdę mi pomogła, było bezpośrednie i częste proszenie o informację zwrotną. Pomogło mi to kontrolować moje postępy, zamiast ciągle zastanawiać się, czy nie spełniam oczekiwań. Okazuje się, że przez większość czasu wszystko było w porządku – ale kiedy otrzymałem konstruktywną informację zwrotną, mogłem się do niej przygotować i przetworzyć w swoim własnym czasie.
Jeśli potrzebujesz więcej wsparcia, zapytaj, czy możesz ustawić dzień lub pół dnia, w którym możesz pracować z domu — niektórzy ludzie są bardziej produktywni, gdy są całkowicie sami.
Ostatecznie najważniejsza jest prośba o pomoc. Przyznanie się innym do swojej „słabości” jest przerażające, ale prawda jest taka, że introwersja jest takim samym atutem zespołu, jak ekstrawersja. Nie działaj przeciwko niemu — posiadaj to!
Jesteś introwertykiem czy ekstrawertykiem? Chciałbym poznać Twoje ulubione strategie pracy z zespołami w komentarzach poniżej!
