Co jest takiego wspaniałego w szlamie?
Jeśli nie znasz jeszcze dziwnych sposobów internetu, pozwól, że wprowadzę Cię w świat śluzu. Rozszerzenie ASMR, filmy o szlamie mają uspokajać i zachwycać widzów. Konta na Instagramie, takie jak @szlam oraz @slimeobsidian dobieraj filmy, które odtwarzają każdą kombinację tekstury, koloru i dźwięku, jaką można sobie wyobrazić. Jeśli nie zostaniesz natychmiast odepchnięty, możesz zostać wciągnięty na dłuższy czas.
Ale zabawa na tym się nie kończy. Dotyk i uczucie śluzu jest równie zachwycające. Może nawet wyjść poza bałagan w zabawie – wiele osób, w tym ja, znajdź uspokajające korzyści do całego doświadczenia. Dzieje się tak, ponieważ śluz jest czynnością sensoryczną: usuwa nas z ekranów, nadaje priorytet bezruchowi i skupia się na doświadczeniach dotykowych, wizualnych i słuchowych (które mogą być częścią praktyka uważności).
Niestety śluz nie jest najbardziej zrównoważoną aktywnością. Chociaż możesz go łatwo znaleźć w Internecie, Składniki może zniechęcić Cię do zakupu. Domowy szlam nie jest dużo lepszy, ponieważ większość przepisów zawiera boraks, klej, kulki styropianowe, krem do golenia w aerozolu i nadmierne ilości nieulegającego biodegradacji brokatu. Wszystko to składa się na niezbyt zrównoważone hobby. Czy na zawsze jesteśmy zdegradowani do oglądania filmów na naszych telefonach, czy istnieje opcja przyjazna dla środowiska?
Oczywiście, że jest! Oto jak robię szlam bez użycia klejów i żrących chemikaliów.
Przepis na biodegradowalny śluz
1 ½ szklanki wody
¼ szklanki siemienia lnianego
1 łyżka skrobi kukurydzianej
Wlej wodę do rondla i mieszaj skrobię kukurydzianą, aż się rozpuści. Dodaj siemię lniane. Zagotuj patelnię na średnim ogniu przez minutę, a następnie wyłącz ogień i ostudź przez kilka minut. Powtórz proces gotowania na wolnym ogniu jeszcze kilka razy, mieszając od czasu do czasu i delikatnie, aż nasiona będą wyglądały na gęste. Na koniec przełóż do szklanego pojemnika i schłodź w lodówce na kilka godzin lub na noc. Jeśli chcesz gęstszego szlamu, możesz ugniatać więcej skrobi kukurydzianej po łyżce stołowej, aż osiągnie preferowaną konsystencję. Przechowuję mój w lodówce przez kilka dni i wyrzucam go, gdy zaczyna dziwnie pachnieć.
Po zdobyciu śluzu dodaj kolor i konsystencję dowolnymi ekologicznymi lub biodegradowalnymi składnikami, które masz pod ręką. Oto kilka pomysłów:
Biodegradowalny brokat
Perły tapioki
Ryż lub sucha fasola
Mielone zioła lub kwiaty cięte
Wszystkie naturalne barwniki spożywcze (uważaj na plamy!)
Kulki, koraliki lub muszle, które możesz później wyprać i użyć ponownie
Dla uważnej zabawy przeznacz cichy czas bez ekranu, aby zrzucić szlam w misce, wycisnąć go i pozwolić mu prześlizgnąć się przez opuszki palców. Uważam, że śluz działa uspokajająco po pracy; pozwala mi skoncentrować się na doświadczeniu fizycznym i sprowadza mnie z powrotem do mojego ciała po całym dniu wpatrywania się w ekrany.
Jeśli są inne śliskie materiały, które lubisz, baw się dobrze poeksperymentuj! Zrobiłem kilka partii szlamu za pomocą aquafaby, płynu, który odsączasz z puszki ciecierzycy (lub wody pozostałej po ugotowaniu z suchego stanu). Ubij go ręcznie lub w mikserze stojącym — dodając kilka wyciśnięć soku z cytryny, aby trochę się spienił — i stamtąd dodaj siemię lniane. Jeśli martwisz się, jak pozbyć się nieugotowanych nasion, możesz zmielić je w młynku do kawy, aby zapobiec niechcianym kiełkom lub lepkim nasionom w zlewie lub kompostowniku.
Alternatywy śluzu
Pod koniec dnia szlam jest nadmiernie przetwarzany, a następnie usuwany. Istnieją inne doskonałe projekty sensoryczne, które mogą być bardziej produktywne i mniej marnotrawne, jeśli masz czas!
Aby uzyskać podobne do szlamu doznania, spróbuj swoich sił w pieczeniu chleba. Ugniatanie, formowanie i splatanie ciasta może aktywować te same zmysły, co szlam – a na końcu dostajesz ciepły bochenek chleba. Lub, jeśli lubisz słodycze i jesteś szczególnie biegły w kuchni, zrób szarpany cukier lub wstążka cukierków. Nie głodny? Próbować glina schnąca na powietrzu i używając go do tworzenia własnych elementów wystroju domu lub koralików.
Ogrodnictwo i wszelkie związane z tym kopanie i mieszanie mogą być również terapeutyczne. Oprócz wychodzenia na zewnątrz i uprawy własnej żywności, badania wykazały wiele fizycznych, psychologicznych i społecznych korzyści związanych z uprawą i utrzymaniem ogrodu.
Jeśli chcesz uniknąć lepkiego bałaganu, możesz wykonać namacalne czynności, takie jak malowanie, szydełkowanie lub inne rzemiosło pomóż swojemu umysłowi się zrelaksować. (Mieszanie kolorów farb to kolejna przyjazna dla ASMR dziura wideo, w którą możesz wpaść.) Alternatywnie, eksploruj te kreatywne hobby bez ekranu.
Wszyscy potrzebujemy teraz trochę zwolnienia, a przewijanie Instagrama lub TikTok w nieskończoność nie pomoże nam się zrelaksować — nawet jeśli oglądamy filmy ze śluzem. Znajdź aktywność dotykową, która rozpala twój mózg i energetyzuje twoje dłonie, i daj oczom trochę oderwania się od ekranu. Oni i ty na to zasługujecie.
