Kiedy jeden z małżonków podróżuje do pracy, może to być trudne dla pozostawionego małżonka – unikanie poczucia samotności, urazy i gniewu jest kluczem do utrzymania silnego małżeństwa.
Autor: Bukk, domena publiczna za pośrednictwem Wikimedia Commons
Małżeństwo działa, gdy praca współmałżonka wymaga podróży
Typowy obraz życia małżeńskiego wygląda tak: jeden lub oboje małżonkowie wracają z pracy do domu, dzielą się obiadem, opowiadają sobie o swoich dniach, uprawiaj hobby razem lub osobno przez około godzinę, a następnie czołgaj się razem między okładkami, aby powtórzyć rutynę następnego dzień.
Jednak dla małżonków konsultantów lub innych zawodów, które wymagają częstych podróży, ten obraz rutyny nie może odbiegać od prawdy codzienności.
W przypadku małżeństw, w których jeden z małżonków wyjeżdża do pracy, drugi małżonek często pozostaje w domu, prowadząc gospodarstwo domowe (i pracując, jeśli ten małżonek również ma pracę). Obowiązki prowadzenia domu i pracy w pełnym wymiarze godzin – oraz wychowywania dzieci – tak bardzo spadają na współmałżonka, który nie podróżuje może powodować uczucie intensywnej samotności, urazy i gniewu, jeśli para nie podejmie kroków, aby uniknąć im.
Czytaj dalej, aby uzyskać wskazówki, jak radzić sobie z małżonkiem, który często podróżuje, a także jak utrzymać silny związek.
Kiedy jeden z małżonków podróżuje, drugi może być przepełniony stresem i poczuciem samotności.
Autor: Jiri Hodan, domena publiczna za pośrednictwem Wikimedia Commons
Samotność i stres podczas podróży małżonka
Kiedy współmałżonek wyjeżdża do pracy, współmałżonek pozostawiony w domu będzie musiał radzić sobie nie tylko z samotnością, ale także ze stresem związanym z samodzielnym radzeniem sobie z codziennymi sytuacjami życiowymi. Na przykład, jeśli samochód się zepsuje lub zmywarka zaleje kuchnię, współmałżonek w domu będzie szukał alternatywnej jazdy do pracy lub naprawy. Jeśli jedno z dzieci zachoruje, współmałżonek w domu będzie tym, który zabierze dziecko do lekarza i weźmie dni chorobowe, aby działać jako opiekun.
Takie sytuacje mogą prowadzić do krótkich i zgryźliwych rozmów telefonicznych, wskazywania palcem i obwiniania – i to… uczucia gniewu i urazy przenikną do związku, gdy przyjedzie podróżujący małżonek Dom.
Co więcej, współmałżonek, który zostaje w domu, może również borykać się z lękiem i depresją z powodu spędzania tak dużej ilości czasu samotnie - samotne jedzenie obiadu i szukanie sposobów na zabawę, gdy tęsknisz za osobą, którą kochasz, może być bardzo przygnębiające.
Jak więc radzisz sobie z tymi wszystkimi emocjami?
Nadawanie priorytetów pracy i ustalanie rutyny, gdy jeden z małżonków podróżuje
Jednym ze sposobów uniknięcia lawiny stresu, gdy jeden z małżonków podróżuje do pracy, jest nadanie priorytetu pracy.
Na przykład nie myśl, że musisz sprzątać i załatwiać wszystkie sprawy, gdy współmałżonek jest poza miastem. Jeśli naprawdę czujesz się zmęczony i szczupły, naczynia mogą poczekać cały dzień; tych chwastów w ogrodzie nie trzeba wyrywać; i masz około miesiąca, zanim pralnia chemiczna przekaże twoje ubrania.
Aby trochę odciążyć się od siebie, usiądź ze współmałżonkiem i podziel obowiązki domowe i sprawy, aby nie spadły na ciebie. Może to być trudne, ponieważ możesz się martwić, że współmałżonek będzie zmęczony podróżą przez cały tydzień; naturalną skłonnością jest, aby nie prosić go/ją o robienie czegokolwiek w domu. Ale to nie fair wobec ciebie! Utrzymuj ciężar tak równomierny, jak to możliwe.
Aby uniknąć samotności, wypracuj rutyny i trzymaj się ich. Jeśli to możliwe, często pisz SMS-y w ciągu dnia i prowadź szybkie rozmowy, z dłuższą rozmową o tej samej porze każdego wieczoru. Odłóżcie na bok jeden dzień i jedną noc w weekend, w której widujecie się TYLKO siebie nawzajem – bez przyjaciół, bez rodziny, bez przeszkód. Po prostu wykorzystaj czas na ponowne połączenie i cieszenie się swoim towarzystwem.
Dla współmałżonka, który zostaje w domu, wyznacz też kilka randek „przyjacielskich” w ciągu tygodnia – pójdź do kina, idź na obiad, zajmij się wspólnym hobby. Następnie spójrz na inne noce jako czas „ty” – czas na zrobienie wszystkich tych rzeczy, których nie masz do czynienia ze współmałżonkiem, takich jak oglądanie tandetnej telewizji reality.
Decydowanie, czy podróżowanie jest odpowiednie dla Twojego małżeństwa
Niektóre pary nie mają nic przeciwko, gdy jeden z małżonków podróżuje – być może jeden z partnerów lubi samotność i tym bardziej doceniają czas spędzony razem w weekendy. Jednak dla niektórych par związek, w którym jeden z małżonków podróżuje, może być nieszczęściem.
W takich przypadkach pomocne może być zasięgnięcie porady, jak radzić sobie z samotnością i stresem, a także jak ponownie nawiązać kontakt, gdy współmałżonek jest w domu. Ostatecznie jednak, jeśli jeden z małżonków nie poradzi sobie z podróżą, być może nadszedł czas, aby ocenić, co jest ważniejsze: karierę lub małżeństwo. Częścią małżeństwa jest dzielenie życia, a posiadanie obecnego małżonka tylko dwa dni w tygodniu może nie wystarczyć.
Nie jesteś jednak sam – wiele małżeństw ma jednego małżonka, który podróżuje i możesz sięgnąć po wsparcie poprzez grupy w kościele, rodziny i przyjaciół lub grupy społeczne.
Treść ta jest dokładna i prawdziwa zgodnie z najlepszą wiedzą autora i nie ma na celu zastąpienia formalnej i zindywidualizowanej porady wykwalifikowanego profesjonalisty.
Elle Garner 29 marca 2019:
Podróżowanie to zguba dla małżeństwa
Ty lub Twoje dzieci spędzicie resztę życia na terapii lub sądzie rozwodowym.
Szafran Kwiat (autor) z Dallas w Teksasie 26 kwietnia 2013 r.:
Całkowicie się zgadzam, zaangażowanie i bezinteresowność są kluczem do szczęśliwego, udanego małżeństwa! To jest po prostu trudniejsze, gdy jedna osoba podróżuje, a jedna zostaje w tyle… jedni mogą to zrobić, inni nie. Dziękuję za komentarz!
IW McFarlane z Filadelfii w dniu 21 kwietnia 2013 r.:
Uważam, że w większości małżeństw to zazwyczaj dwie osoby są zaangażowane, a nie sytuacja, która naprawdę robi różnicę. Zawsze będą istnieć pewne okoliczności łagodzące, jednak ludzie, którzy są gotowi na kompromis, wydają się mieć mniej stresujące relacje. Innymi słowy, to, co działa dla jednej pary, może nie działać dla innej. Niektóre pary są bardziej wyrozumiałe, bezinteresowne i bardziej oddane swoim małżeństwom niż inne.
