Rosalie jest doświadczonym doradcą ds. relacji, który poświęca dużo czasu na pisanie o typowych komplikacjach w związkach.
Skąd biorą się te uczucia?
Zazdrość jest bezpośrednio związana z obrazem siebie. Jeśli dana osoba ma wiele niepewności, łatwiej będzie jej stać się zazdrosną. Na przykład pomyśl o myślach, które możesz mieć, gdy doświadczasz zazdrości. Zazwyczaj zaczyna się od czegoś takiego jak „Dlaczego mój chłopak pisze do innej dziewczyny?", a następną myślą będzie coś w stylu "Jest o wiele ładniejsza ode mnie. Może powinien być z nią zamiast ze mną.". Te negatywne idee są źródłem zazdrości, a jedynym sposobem radzenia sobie z tymi uczuciami jest: dowiedzieć się, skąd pochodzą myśli i ostatecznie dojść do punktu, w którym możesz je zignorować myśli.
W wielu przypadkach negatywny obraz siebie pochodzi z problematycznego dzieciństwa. Jeśli dziecko było zaniedbywane, może potrzebować więcej uwagi jako osoba dorosła i może się denerwować, gdy jego partnerka poświęca zbyt dużo uwagi drugiej osobie. Jeśli dziecko było świadkiem…
Jak rozmawiać o zazdrości z partnerem
Jeśli czujesz się niepewnie w swoim związku, musisz porozmawiać o tym ze swoim partnerem. Tłumienie emocji w niczym ci nie pomoże. Usiądź z nimi i zacznij rozmowę od czegoś w stylu: „Naprawdę mi na tobie zależy, ale czasami czuję się niepewny w naszym związku”. Rozmawiając z partnerem o swoich uczuciach zazdrości, staraj się nie sprawiać wrażenia, że oskarżasz go o cokolwiek, ponieważ może to wywołać kłótnię.
Wywoływanie zazdrości o uwagę
Sprawienie, by twój partner poczuł się zazdrosny, to coś, co robi wielu z nas. Dzieje się tak dlatego, że w związkach lubimy czuć się bezpieczni i kochani, a jeśli Twój partner ma negatywne reakcja na flirtowanie z drugą osobą, daje pewność, że zależy jej na tobie i nie chce przegrać ty. Jest to problem, ponieważ jest celowy i bolesny, a jeśli ciągle to robisz, możesz zostać zerwany.
Jeśli uważasz, że twój partner celowo wzbudza w tobie zazdrość, musisz z nim o tym porozmawiać. W końcu komunikacja jest kluczem do relacji. Wyjaśnij im, że chociaż bardzo je pielęgnujesz, przeszkadza ci, gdy zachowują się w sposób zalotny w stosunku do innych ludzi. Miejmy nadzieję, że twój partner zrozumie i przeprosi.
Argumenty
Kiedy znajdujesz się w sporze ze swoim partnerem, bardzo trudno jest wejść na wyższy poziom i przeprosić – zwłaszcza jeśli uważasz, że nie zrobiłeś nic złego.
Załóżmy, że twój partner jest zły, że pisałeś do kogoś innego. To powszechny argument wśród par, ponieważ media społecznościowe dominują przez większość naszego życia, ale to temat na inny dzień. Twój partner mówi, że czytał twoje wiadomości, gdy brałeś prysznic, a potem mówi coś w stylu „może powinieneś po prostu być z im zamiast".
Twoim pierwszym instynktem jest prawdopodobnie oddanie im czegoś z powrotem, kłócenie się z nimi, dopóki nie staniesz się niebieski na twarzy, ale po prostu cofnij się trochę: jeśli uważnie słuchasz tego, co ci powiedzieli, są oczywiście bardzo niepewni, że rozmawiasz z tym osoba. Właściwym sposobem radzenia sobie z tym argumentem jest odpowiedź w następujący sposób: „Przepraszam, że rozmawiałem z tą osobą. Bardzo mi na tobie zależy i przepraszam, że sprawiłem, że jesteś niepewny. Od teraz postaram się być bardziej wrażliwy na twoje uczucia."
Teraz, jeśli twój partner jest tym, który komunikuje się z kimś innym, możesz spróbować podejść do niego w dojrzały, spokojny sposób. Spróbuj powiedzieć coś w stylu: „Widziałem, że rozmawiasz (wstaw imię osoby) i to naprawdę mnie denerwuje, ponieważ kiedy to robisz, to sprawia, że czuję, że ci nie wystarczam. zazdrość. Ale pamiętaj tylko, że to zdrowe i całkowicie normalne, aby raz na jakiś czas wdawać się w kłótnię.
Ta treść jest dokładna i prawdziwa zgodnie z najlepszą wiedzą autora i nie ma na celu zastąpienia formalnej i zindywidualizowanej porady wykwalifikowanego profesjonalisty.
skorpion z Chicago w dniu 24 marca 2017:
Uważam, że główną przyczyną większości zazdrości jest to, że ktoś widzi, słyszy lub czyta coś, co wydaje się wskazywać, że ich partner nie jest tak „oddany” związkowi jak oni.
W istocie zazdrość opiera się na strachu, że ktoś, na kim nam bardzo zależy, zrobi z nas głupców.
Czasami tak naprawdę chodzi o bycie niepewnym lub paranoicznym z powodu bagażu, który nosimy z przeszłych nieudanych związków.
W innych przypadkach niektórzy ludzie naprawdę są na granicy „obsesji” z kolegami do tego stopnia, że nie chcą dzielić się nimi z rodziną lub przyjaciółmi. To tak, jakby chciały tylko, aby ich partner się uśmiechał, śmiał i dobrze się bawił tylko z nimi.
Z drugiej strony nikt nie chce czuć, że musi „chodzić po skorupkach jajek” lub odgadywać każdą ich myśl lub działanie. Zasadniczo jest to podobne do uwięzienia.
Nie można być szczęśliwym, jeśli nie wolno ci być sobą.
Jeśli ty lub twój partner musicie się "zmienić", aby związek "działał", możliwe, że jesteście z "niewłaściwą osobą".
Celem jest znalezienie kogoś, kto (już jest) tym, czego chcesz.
