M. Riley é mãe de três filhos e escreveu para vários sites de pais sobre as alegrias e lutas da paternidade moderna.
Se você digitar “casamento à prova de bebês” ou “casamento após bebê” no Google, você será saudado com muitos sites e blogs que informam em formato de lista como ficar conectado com seu cônjuge depois que um monte de alegria surgir em sua vida. Li diligentemente e fiz anotações em todas essas listas durante a gravidez do meu primeiro filho, mas elas foram muito inúteis, uma vez que ela cheguei, não porque a informação fosse ruim, mas porque quando eu queria gritar com meu marido, eu nunca, nem uma vez, pensei essas listas.
O que não fazer
A vida com um novo bebê foi difícil no início, principalmente porque nossa filha estava com cólicas e meu marido viajava muito a trabalho, muitas vezes sem acesso ao celular quando estava voando. Em vez de quebrar as listas que fiz obedientemente sobre como ficar conectado no meio do caos, permiti que minha frustração atingisse o “Ponto de correio de voz.” Eu ligava para meu marido e deixava uma mensagem de voz mais ou menos assim: "Isso tudo de ficar em casa com o bebê não é trabalhando. Saia do seu trabalho e volte aqui, agora! ” Essa foi uma das mensagens mais agradáveis.
Meu marido sabia que não devia tomar essas mensagens de voz como prova de que deveria largar o emprego. Em vez de ficar na defensiva ou com raiva, ele aceitou as mensagens de voz como um sinal de minha necessidade de desabafar, não como um ataque pessoal a ele. Isso é bom porque cheguei muito ao “ponto de correio de voz” nas primeiras semanas (ok, anos).
Não menciono minhas mensagens malucas porque acho que foram uma boa ideia. As listas de casamento definitivamente não diziam deixar mensagens de voz emocionais para o marido. No entanto, a maneira como lidamos com as mensagens refletiu bem em nosso casamento.
Porque? Até hoje, nunca temos segredos sobre nossos estados emocionais. As mensagens de voz provaram que eu poderia desabafar com ele, e ele comigo, sem medo de julgamento ou de causar danos permanentes ao nosso relacionamento. Se um respiradouro, e havia muitos com todos os nossos bebês, era muito difícil, nós avisávamos um ao outro. Há uma diferença entre desabafar e ser mesquinho. Às vezes eu cruzava em um território cruel e ele me avisava. Às vezes, ele me deixava assumir a responsabilidade pela educação dos filhos, e eu definitivamente o deixava saber.
As Listas da Internet
Muitas das listas de casamento pós-bebê da internet dependem de cônjuges agindo como se fossem o melhor de si mesmos no momento exato em que o estresse da nova paternidade destaca seus piores aspectos. Nunca me imaginei o tipo de pessoa que deixaria mensagens de voz irracionais para meu parceiro, mas, infelizmente, era.
Casais privados de sono não estão na melhor posição para revisar seus padrões de comunicação. É por isso que os artigos que lembram os casais de parar de marcar pontos, fazer acordos ou dizer “bom trabalho” são sábios, mas inúteis no meio dos gritos de bebês às 2 da manhã.
Da mesma forma, embora um artigo recente na revista Parents dê ótimos conselhos - mantenha um gráfico de tarefas, agendar datas, falar sobre finanças - essas dicas não vão funcionar sem uma base de boas comunicação. Na verdade, meu marido e eu fazemos todas essas coisas, mas não iniciamos as negociações essenciais sobre tarefas, finanças, encontros noturnos, etc. até que dominássemos dois itens essenciais na lista do casamento pós-bebê.
Casais privados de sono não estão na melhor posição para revisar seus padrões de comunicação.
Quais são os segredos mágicos para proteger seu casamento de bebês (dica: não inclui deixar mensagens irracionais para seu cônjuge)? Vou poupar você de outra longa lista e destilar meus pensamentos em duas etapas.
1. Seja os melhores amigos antes de ter filhos
Muitas pessoas têm filhos antes do casamento, mas a ordem do casamento e do bebê não importa, contanto que você se dê bem com seu parceiro. Se vocês discutem constantemente, veem o pior um no outro, humilham um ao outro ou não se tratam com respeito, ter um bebê vai exacerbar esses problemas.
Pense em bebês como álcool. Ninguém se torna uma pessoa diferente quando está sob a influência de muito álcool; em vez disso, os elementos de uma personalidade são destacados, às vezes para pior. Da mesma forma, ter um bebê destacará os elementos de um casamento que sempre existiu. Um bebê não vai condenar sozinho um relacionamento, mas pode trazer à tona estratégias de comunicação deficientes.
O psicólogo John Gottman descobriu que em 67% dos casais casados, a satisfação conjugal diminui depois de ter filhos. Ele estudou 33% dos casais que não experimentam um declínio; esses casais se entendem e se apreciam. Em outras palavras, eles já são melhores amigos. Felizmente, as habilidades de comunicação que promovem a compreensão e a apreciação podem ser ensinadas, mas aprender essas coisas antes do nascimento do bebê é muito mais fácil do que recuperar o atraso depois.
2. Tenha boa fé
O que é boa fé? Suponha que seu parceiro tenha boas intenções, o que significa parar de interpretar tudo o que ele diz ou faz como uma afronta ou um sinal de incompetência. Meu marido e eu ainda trabalhamos nisso - às vezes precisamos dizer as palavras “boa fé” para a outra pessoa como uma espécie de código verbal que nos leva a reavaliar nosso tom.
Sem boa fé, um casamento pós-bebê não tem chance. Cada discussão irá evoluir para uma discussão ou, inversamente, os casais evitarão a comunicação por medo de causar uma discussão. Nenhum cenário é bom. Discussões constantes podem corroer um casamento e o silêncio constante pode levar à distância.
Felizmente, a boa fé também pode ser aprendida. Em vez de ficar na defensiva, pergunte-se se você realmente concedeu ao seu parceiro o benefício da dúvida. Um pequeno problema pode ficar fora de controle se cada pessoa presumir o pior sobre a outra; portanto, se você presumir o pior, lembre-se de por que você se uniu em primeiro lugar. Isso volta para a etapa 1. Por outro lado, os casais que praticam a boa fé podem aprender mais um sobre o outro e desenvolver um maior apreço pelo casamento quando surgem problemas.
Em última análise, essas duas etapas dependem de escolher um bom parceiro antes de ter filhos. Portanto, a melhor maneira de proteger seu casamento de um bebê é casar-se com a pessoa certa.
Fontes
- WebMD
- Revista Pais
- Associação Americana de Psicologia
Este conteúdo é preciso e verdadeiro de acordo com o melhor conhecimento do autor e não se destina a substituir o conselho formal e individualizado de um profissional qualificado.
© 2018 M Riley
