Karli escreve como um meio terapêutico e com a esperança de que seus artigos sejam úteis para outras pessoas que sofreram abusos psicológicos.
flickr.com
O problema dos ex-narcisistas
Depois de um relacionamento com um narcisista, é comum ficar preso em alguns pontos que podem impedir o processo de cura. Os problemas descritos aqui foram escritos para se relacionar com aqueles que foram romanticamente ligados a criaturas tóxicas, mas eles podem se aplicar a outros tipos de relacionamentos abusivos também. Por exemplo, filhos adultos ou irmãos de narcisistas normalmente ponderam as mesmas questões. Se você está no processo de sair de um relacionamento tóxico, ou se você não fez contato e está tentando juntar os pedaços de sua vida, aqui estão quatro coisas pertencentes a ex-namoradas narcisistas nas quais não vale a pena perder muito do seu precioso tempo pensando.
De acordo com o DSM 5 (Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais),
"O cluster B é chamado de cluster dramático, emocional e errático. Inclui:
Transtorno de personalidade limítrofe.
Transtorno de personalidade narcisista.
Transtorno da Personalidade Histriônica.
Transtorno de personalidade antisocial.
Os distúrbios neste grupo compartilham problemas com o controle dos impulsos e a regulação emocional. "
1. Qual é o rótulo correto para meu agressor?
Psicopatas, sociopatas e aqueles com transtornos de personalidade do grupo B, como narcisistas e limítrofes, compartilham traços semelhantes. Eles são todos mentirosos altamente manipuladores que usam os outros para seu próprio ganho pessoal. Eles carecem de empatia e compaixão, embora muitos deles sejam bastante hábeis em fingir tais emoções quando a situação exige.
Alguns ex narcisistas têm um diagnóstico oficial. Talvez você apenas suspeite que eles são narcisistas ou sociopatas; de qualquer forma, o rótulo não é importante, a não ser como uma forma de encontrar informações sobre a condição deles e sobre como evitar que essas pessoas arruinem sua vida. O que é importante é que se alguém está abusando de você emocionalmente, fisicamente, espiritualmente, verbalmente ou qualquer combinação destes, você precisa buscar ajuda e sair dessa situação. Não importa em que categoria de loucos eles se encaixem; é importante que sejam abusivos.
2. Por que eles são do jeito que são?
Se eles tiveram uma infância difícil ou se foram amados gratuitamente desde cedo na vida, não importa agora. No caso de estarem em terapia, essa informação pode ser útil de alguma forma para o médico que estão vendo, mas não tem utilidade para a pessoa comum. Pode ser interessante ouvir, mas é provável que você não tenha como saber se a história é mesmo verdadeira; narcisistas e psicopatas são famosos por mentir sobre tudo e qualquer coisa. Eles também gostam de desempenhar o papel de vítima; portanto, se tentarem lhe vender uma história de abuso infantil excessivo, você deve aceitar isso com cautela.
Mesmo que você saiba a verdade, isso não o ajudará. O que quer que tenha acontecido, aconteceu; eles são o que são, e você não pode mudá-los agora. Só eles podem mudar a si mesmos. Eles precisam querer mudar e estar dispostos a fazer o trabalho. É improvável que isso aconteça, porque significaria admitir que há algo errado com eles.
3. S / He alguma vez me amou?
Se você realmente quer saber, a resposta é um sonoro NÃO, mas não tem nada a ver com você. Eles não são capazes de estabelecer conexões significativas com as pessoas; eles são incapazes de ter relacionamentos saudáveis e estimulantes. Para os abusadores que pensam que estão experimentando o amor, é puramente condicional e há todos os tipos de restrições. Ou você é totalmente bom ou totalmente mau e, para ser visto como bom, deve ser amável e complacente. Você não pode ter pensamentos, crenças ou sentimentos diferentes dos do manipulador.
Não importa que seu ex narcisista nunca tenha te amado. O que faz A questão é que você é capaz de amar outra pessoa completa e incondicionalmente. Você é capaz de sentir alegria quando as pessoas de quem você gosta cumprem metas, recebem promoções, ganham maratonas e outras coisas importantes acontecem com elas. Agradeça por isso e deixe o psicopata entregue à sua própria existência disfuncional e delirante.
4. Por que ela parece tão feliz com um novo interesse amoroso?
Isso é muito semelhante ao número 3 acima. Seu ex não está mais feliz com a nova vítima do que estava com você. Pelas mesmas razões descritas em # 3. Cada vez que o sociopata escolhe uma nova vítima, eles começam a idealizá-la. Se o indivíduo é narcisista, limítrofe ou histriônico, é provável que ele realmente esteja (temporariamente e muito condicionalmente) apaixonado pelo objeto atual de sua afeição. Mas se o indivíduo for um psicopata puro, é mais provável que ele apenas encontre diversão em manipular as emoções de seu novo brinquedo.
De qualquer forma, é exatamente como o indivíduo desordenado estava com você no início. E, assim como você, o outro sapato eventualmente cairá; a desvalorização substituirá a idealização, deixando o alvo atual se perguntando o que fez para perder a adoração do manipulador. Portanto, se a personalidade abusiva está ou não feliz com seu último alvo é irrelevante, porque, mesmo que esteja, será passageiro. Assim como foi com você. Se você se encontra obcecado por essas coisas, tente mudar seus pensamentos para o fato de que você é digno de alguém que é capaz de respeitá-lo e amá-lo de forma consistente e incondicional, e prometa a si mesmo que se recusará a aceitar qualquer coisa menos no futuro.
Os ex-narcisistas deixam você ponderando essas perguntas
Tente não insistir no negativo, mas não se culpe por se perguntar sobre isso. Em vez disso, tente mudar seu foco para algo mais útil. Por exemplo, como você pode evitar entrar em outro relacionamento tóxico? Como você pode aprender a identificar narcisistas e outros abusadores?
Você não pode mudar ninguém, especialmente psicopatas. No entanto, você pode mudar tu. Essencialmente, você pode mudar a forma como pensa e reage. Aprenda a ficar atento a bandeiras vermelhas e você poderá estabelecer fortes limites pessoais. Não será fácil, mas irá capacitá-lo.
Este conteúdo é preciso e verdadeiro de acordo com o melhor conhecimento do autor e não se destina a substituir o conselho formal e individualizado de um profissional qualificado.
© 2018 Karli McClane
Willow Adia de Austin, Texas, em 12 de janeiro de 2018:
Amei este artigo! Bom trabalho!
dashingscorpio de Chicago em 10 de janeiro de 2018:
Todos são homens narcisistas?
Parece que existe um padrão de principalmente (mulheres) escreverem sobre narcisistas e, na maioria das vezes, trata-se de um relacionamento ou casamento em que estiveram.
Não me lembro de ter lido nenhum artigo escrito por homens sobre mulheres que eles consideram narcisistas.
Claro, existem alguns caras que rotularão certas mulheres como "prostitutas da atenção" ou a indústria do entretenimento chamará certas performers de "divas". Geralmente, isso significa que eles são "egocêntricos", "exigentes" ou apenas interessados nas coisas que os beneficiam. No entanto, ninguém diz que essas mulheres "arruinaram suas vidas".
Quando se trata de relacionamentos, provavelmente é uma perda de tempo perguntar: "Por que eles são do jeito que são?"
Devemos nos perguntar: "Por que somos (atraídos) por eles?" Nada acontece até que (nós) digamos "sim" para passar um tempo juntos.
Suspeito que, para algumas pessoas, seja a confiança percebida pelo narcisista, sua autoconfiança, sua capacidade de iluminar uma sala ou se destacar de alguma forma. Alguém pode acreditar que se (ele / ela) for "especial" e eles escolherem ficar comigo, isso significa que eu também sou "especial"!
No entanto, quando percebem que o narcisista não dá valor real ao relacionamento, a pessoa deixa de se sentir especial. Essencialmente, não é que os narcisistas "mudaram", mas sim que se começa a vê-los de um ponto de vista diferente.
Em vez de perder um tempo precioso tentando "descobrir" ou "analisar" alguém, é melhor apenas seguir em frente.
A vida é muito curta para tentar transformar água em vinho.
"Nunca ame ninguém que te trata como se você fosse comum."
- Oscar Wilde
