Prepare-se
O 360 flip (também conhecido como tre flip) é um truque de skate que se parece com um kickflip, exceto que a prancha gira em dois eixos. Isso significa que no flip de 360, você gira como em um kickflip, mas também gira 360 graus como um shuvit de 360. Se você está imaginando um truque muito doce em sua mente, provavelmente você o acertou.
360 flips são truques de skate intermediários difíceis de aprender, então você realmente precisa estar confiante em algumas áreas antes de aprender a treinar flip. Aqui está o que você precisa saber:
- Skateboarding: apenas andar por aí, mas você quer estar mais do que basicamente confortável. Você deveria estar além apenas começando a andar de skate. Você deseja ter um forte senso natural de equilíbrio e onde está o tabuleiro, sem ter que olhar muito para ele.
- Kickflips
- Pop shuvits
- É útil saber como fazer uma merda 360 °, mas não é essencial.
Por favor, leia todas estas instruções 360 flip antes de enfrentar o tre flip e certifique-se que você entenda e possa imaginar em sua cabeça o que você estará fazendo e o que o tabuleiro será fazendo. Use almofadas - capacete, cotovelo e talvez até um copo - ao aprender este; bagunçar em 360 flips pode doer muito. E você provavelmente vai
Colocação do pé
Para 360 voltas, você quer seus pés em uma configuração bastante original. Onde você coloca seus pés para 360 voltas é ainda mais pessoal do que a maioria dos outros truques de skate. O objetivo é ser capaz de fazer um giro 360º. Este é um ponto de partida: coloque o pé dianteiro atrás dos parafusos do caminhão dianteiro. Você quer este pé inclinado. Vai estar muito longe no quadro, mas tudo bem. Seu pé de trás é colocado de forma que a planta do pé fique confortavelmente aninhada no pequeno mergulho logo antes de sua cauda subir na borda dos dedos da prancha. Você pode ter os dedos do pé pendurados ou não, depende de você. Pratique como se sentir confortável mudando os pés para esta posição enquanto rola. Assim que estiver pronto para começar, experimente o 360 flip.
Scoop and Flip
É mais fácil praticar 360 voltas fora de uma pequena saliência. Um meio-fio pode funcionar muito bem - você não precisa de uma saliência enorme, apenas um pouco de espaço extra. Isso lhe dará um pouco mais de tempo para completar a virada e um pouco mais de espaço para se mover. Quando tiver um lugar em mente, acelere e coloque os pés na posição.
Agora, você deseja estourar a prancha, semelhante a qualquer ollie ou kickflip antigo, exceto que você deseja mover para baixo e para trás com o pé de trás. Esta é a chave para 360 flips - este furo. Assim, conforme você abre a prancha, empurre para baixo e para trás com a planta do pé de trás. Esse furo é o que faz o tabuleiro girar.
Com o pé da frente, sacuda a prancha como faria para um kickflip. Não aperte muito forte e nem mesmo se preocupe muito com isso. Se você tem seus kickflips marcados, como deveria antes de atacar 360, então o pé da frente deve vir naturalmente. Basta apertar.
Agora, aqui está a parte difícil de tudo isso - você quer pegar a cauda e sacudir o nariz ao mesmo tempo. Deve ser um movimento. Este é outro motivo pelo qual ser um confiante skatista antes de aprender a virar 360 é uma boa ideia - você precisa se sentir confortável com dois pés fazendo duas coisas completamente diferentes. Esta parte pode levar algum tempo para praticar e descobrir. - isso está ok. poderia facilmente levar mais de uma dúzia de tentativas para conseguir isso. Apenas relaxe, visualize-o antes de sair e experimentar e praticar.
Landing Tre Flips
Após o pop, o furo e o movimento, você quer tirar os pés do caminho. Puxe-os alguns centímetros acima do tabuleiro, dando espaço para que ele gire. Não apenas espalhe bem os pés; puxe-os para cima. Então, você está no ar, com os pés suspensos acima do skate, e a prancha está girando e girando abaixo de você. Fique de olho nele e preste atenção na fita adesiva. Ao vê-lo, você vai querer agarrar a prancha com os pés. Isso é difícil.
Nas primeiras (dezenas) vezes que você praticar tre flips, provavelmente não pegará a placa direito. Se você fizer isso, bom trabalho. Se não o fizer, então há a confirmação de que você é de fato normal. Pegar o tabuleiro leva para se acostumar a como você vira e gira o tabuleiro e para ter uma noção de quanto tempo leva. Você deve lentamente sentir isso. O objetivo é chegar ao ponto em que você nem precisa olhar para baixo para pegá-lo (embora provavelmente você vá, por hábito. E está tudo bem).
Problemas de 360 Flip
Aqui estão alguns problemas comuns que as pessoas têm ao aprender 360 voltas:
- Não aprender rápido o suficiente: você sente que pratica há muito tempo e simplesmente não está entendendo. Não é um problema específico, são todos os tipos de coisas. Se este é você, então você precisa praticar mais. Alguns skatistas aprenda truques rápido, mas a maioria leva algum tempo para aprender. E 360 flips são bastante avançados. Se você está tentando há muito tempo, talvez queira fazer uma pausa por um tempo para não desenvolver maus hábitos. O problema também pode ser que você está tentando aprender 360 flips quando ainda não está confiante em outras áreas do skate. Pratique andar de rua em geral, vá até o skatepark e tente kickflips e shuvits. Fique confortável.
- Aterragem com os pés juntos: Este é um problema bastante comum, quando aterramos de pé um ao lado do outro. Você deve se concentrar em pousar com os pés acima dos parafusos - mantenha-os abertos. Não é um grande problema; você provavelmente apenas se concentrou em outras partes do truque e está apenas aliviado por pousar. O lugar mais comum para pousar assim é o nariz. Observe o quadro e tenha uma ideia de onde ele estará, e você poderá consertar esse problema com bastante facilidade.
- Não é possível virar 360 graus: novamente, pratique. Pratique obter um furo melhor e um ollie mais forte. Você também pode usar o pé da frente para ajudar no 360. Tente lançar 360 ° de saliências curtas ou kickers para ter mais tempo.
