Muitas pessoas veem fumar charutos como um inofensivo e atividade agradável. Fumar um charuto com amigos ou em uma ocasião especial é uma ocorrência muito comum. No entanto, é possível que fumar charutos se torne um comportamento mais perigoso.
Definindo o vício
Quando se trata de definir comportamentos, nos referimos às ações como hobbies, hábitos ou vícios:
- Passatempo: Um hobby é uma atividade ou passatempo feito por prazer. Você pode jogar golfe por hobby ou talvez pescar. É algo que você faz durante o seu tempo de lazer que você gosta, mas não é uma necessidade ou necessidade motriz.
- Hábito: Um hábito é um padrão recorrente de comportamento que se torna enraizado em sua psique como resultado da repetição frequente. Tomar um café pela manhã, por exemplo, é um hábito que muitas pessoas desenvolvem na vida profissional. Freqüentemente, é uma ação que você realiza inconscientemente, sem pensar ativamente sobre ela.
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Vício: Um vício é mental ou dependência física além do seu controle. Algumas pessoas podem ser viciadas em drogas, álcool, cafeína e até fumar charutos. Com o vício, você tem uma necessidade física ou mental de se entregar a uma atividade. Se você não ceder aos desejos, pode sentir desconforto físico ou até mesmo dor.
Que tipo de fumante de charuto você é?
Se você é um conhecedor de charutos que os considera um tratamento especial e não fuma mais do que alguns charutos feitos à mão por semana sem inalar, então os charutos são provavelmente um hobby. Você saboreia e desfruta de cada fumaça e saboreia uma variedade de charutos premium.
Se você é um entusiasta de charutos que costuma acender mais de alguns charutos todos os dias sem nem mesmo pensar nisso, então os charutos são um hábito. Embora você possa gostar de provar charutos premium e não inalar, você provavelmente tem um charuto favorito "do dia-a-dia" e não se importa em fumar cigarros baratos ou feitos à máquina.
Se você é um fumante de charuto que fuma e inala vários charutos por dia, então você pode ser viciado em charutos. Você não pode passar o dia sem fumar vários charutos e precisa fazer pausas como um fumante de cigarros para obter sua dose de nicotina. Ao contrário da crença popular, o vício em charutos é muito possível. E se você inalar e for exposto à nicotina, pode experimentar os mesmos riscos à saúde que os cigarros.
Um hobby de charuto pode levar ao vício?
É possível, mas não provável. Mesmo o Instituto Nacional do Câncer reconhece as diferenças comportamentais no uso diário e nível de inalação entre a maioria dos fumantes de charutos e fumantes de cigarros. No entanto, se você acredita que é viciado em charutos, converse com seu médico sobre exames de saúde e programas de cessação do tabagismo.
Embora fumar charutos possa parecer um hobby inofensivo, é importante monitorar sua atividade de fumar, comportamentos e impulsos físicos e mentais. Se você começar a sentir que precisa fumar um charuto, ou se sentir mal se perder o horário normal de fumar, pode ser hora de falar com um profissional de saúde.
