O quinto sistema de sobrevivência na lista dos Dez fundamentos dos Mountaineers é Suprimentos de primeiros socorros. É por isso que é essencial ter um e os itens que devem estar nele.
Conheça os primeiros socorros
Se você estiver escalando rochedos ou montanhas, sempre haverá a possibilidade de se machucar ou de seus parceiros de escalada. Se você carrega um kit básico de primeiros socorros e sabe avaliar ferimentos e usar seus suprimentos de primeiros socorros, isso pode fazer uma grande diferença no resultado. Lembre-se de que usar a cabeça, saber o que fazer em uma situação de emergência médica, é a parte mais importante do seu kit de primeiros socorros. Comprar Primeiros socorros e cuidados prolongados no sertão por Buck Tilton, FalconGuides.
Acidentes acontecem
Acidentes acontecem ao ar livre quando você está escalando. Você tropeça e torce o tornozelo. Você cai e quebra uma perna ou braço. Você é atingido por pedra solta e sofrer um ferimento na cabeça. Se você estiver carregando um kit básico de primeiros socorros em sua mochila de escalada, poderá mitigar alguns dos danos causados por essas lesões. Você será capaz de consertar a si mesmo ou a seu amigo o suficiente para que tudo não seja tão ruim quanto poderia ser. Você será capaz de sobreviver até chegar a um hospital.
Faça aulas de primeiros socorros
Saber como usar seu material de primeiros socorros é fundamental. Você pode carregar o maior kit de primeiros socorros que puder comprar, mas se não souber os primeiros socorros, ele é subutilizado. Se você pretende ser um alpinista, alpinista e homem de atividades ao ar livre sério e competente, precisa ter mais do que um conhecimento superficial de primeiros socorros. A melhor e mais fácil maneira de aprender primeiros socorros é fazer um Aula da Cruz Vermelha Americana em RCP e primeiros socorros, que o prepara para lidar com emergências com risco de vida. Se você não tem tempo para uma aula ou não há nenhum por perto, faça o treinamento on-line da Cruz Vermelha e trabalhe em seu próprio ritmo. Se você já teve aulas no passado, provavelmente seu conhecimento caiu. É bom fazer um curso de atualização todos os anos para manter suas habilidades de primeiros socorros atualizadas.
Tratar lesões básicas de alpinismo
Os acidentes de escalada geralmente se enquadram em duas categorias - ferimentos leves e emergências catastróficas. Os suprimentos essenciais de primeiros socorros que você carrega devem cobrir os ferimentos intermediários. Antes de montar ou comprar seu kit de primeiros socorros, é uma boa ideia pensar sobre lesões comuns de escalada e, em seguida, encher seu kit com suprimentos para tratar essas doenças. Basicamente, você deve ser capaz de tratar feridas, sangramento, bolhas, dor de cabeça, dor e ossos quebrados. É difícil tratar lesões traumáticas com os suprimentos básicos que você carregará. É melhor nessas situações obter ajuda e um helicóptero imediatamente e levar o paciente a um centro de trauma.
Suprimentos de primeiros socorros para transportar
O que você deve levar no seu kit básico de primeiros socorros para escalada? É difícil decidir porque você deseja manter o kit pequeno e leve, mas também deseja ter o suficiente para tratar ferimentos graves. Cabe a você encontrar esse equilíbrio. Você pode comprar kits de primeiros socorros pré-embalados e eles são muito bons, mas você também deve considerar a personalização do kit adicionando itens de que possa precisar. Para escaladas de um dia inteiro, mantenha seu kit pequeno, pesando cerca de 180 gramas. Para viagens mais longas de vários dias que incluem caminhadas no interior, vale a pena levar um kit maior, especialmente porque você estará mais longe de ajudar. Basta mantê-lo simples e saber como usá-lo.
Kit de primeiros socorros para escalada essencial
Um basico kit de primeiros socorros de escalada deveria incluir:
- Pensos ou rolos de gaze / curativos esterilizados
- Fita médica / fita adesiva
- Moleskin
- Bandagens adesivas
- Bandagens borboleta
- Bandagens triangulares
- Pomada desinfetante / Neosporina
- Medicamentos de venda livre para dor / ibuprofeno
- Pinças, tesouras pequenas e alfinetes de segurança
- Luvas de exame médico
- Medicamento antidiarreico
- Bolsa Aloksak ou saquinho Zip-lock
- Livro compacto de primeiros socorros (Experimente Primeiros socorros sertanejos por Buck Tilton)
