Aretes, simplesmente arestas vivas verticais que se projetam da face de um penhasco, não são apenas belas características rochosas, mas também fazem escaladas estelares que geralmente são expostas e técnicas. A maioria dos aretes são escaladas esportivas aparafusadas porque eles geralmente não têm recursos para posicionamentos de engrenagem. A maioria das arestas também exige uma técnica de escalada sólida, bem como força para escalar com sucesso. A maioria das rotas de arête têm poucos pontos de apoio distintos e apoios para os pés, em vez disso, oferece movimentos desequilibrados com manchas e pequenas bordas para apoios para os pés e minúsculos apoios, beliscões e deslizamentos de fricção para as mãos.
Estude o Arete antes de escalar
A escalada em arête, porque geralmente não há boas agarras, é extenuante e mal-humorado. É melhor observar a rota do solo antes de começar a escalar. Descubra onde você colocará suas mãos na arête. Olhe para apoios para os pés no rosto. Lembre-se também de que uma arête tem dois lados, portanto, às vezes, você pode alternar de uma face para a outra, se os apoios permitirem. Tente descobrir em qual plano da arête você mais escalará.
Procure por apoios e posições de corte
Escalada arete é geralmente tortuoso e enganoso com sequências técnicas e improváveis, então, a menos que você seja super forte, você pode facilmente caiu fora. Olhe para possíveis descansos, como uma pega de jarro ou um bom apoio para os pés lateralmente. Esse resto pode fazer toda a diferença entre prender as correntes ou voando. Também estude qual será a posição do seu corpo quando você prender o parafusos. Freqüentemente, você escalará uma aresta de um lado ou do outro e terá apenas uma das mãos para poder prender um puxão rápido em um parafuso e na corda. Certifique-se de armazenar seus saques rápidos no lado correto para que você possa tirá-los facilmente de seu aproveitar com uma mão.
Laybacking é a técnica usual de Arete
Laybacking, isto é, segurar a mesma rocha com as mãos e os pés, é o mais comum técnica usada para escalar arestas, particularmente em feições pontiagudas que têm poucos apoios nas proximidades para mantê-lo em Saldo. Recolher uma arête geralmente requer muito equilíbrio, compostura e técnica, já que as posições do seu corpo costumam tem que contrariar o barndooring, que é a tendência de balançar em direção às suas mãos e pés como a dobradiça de um celeiro porta. Quando um escalador pratica barndo em uma arête, o impulso externo geralmente causa a perda de seu controle de mão, seus pés patinam e ele cai.
Preste atenção às colocações de mãos e pés
Você precisa prestar atenção aos apoios para as mãos e posicionamento dos pés enquanto se prepara para ter sucesso. Tente colocar seus pés perto da borda da arête em características positivas como bordas ou manchas. Sinta ao longo da arête as melhores pegadas para suas mãos. Às vezes, você pode encontrar pequenas reentrâncias no lado oposto da borda, o que permite que você se deite contra elas. Procure também locais onde você possa apertar a arête; um aperto de polegar funciona muito bem para beliscões de arête. Preste atenção em seus quadris e tente mantê-los próximos à superfície da parede para neutralizar o efeito de barra.
Encontre Face Holds para Counter Barndooring
Muitos arêtes não requerem um layback extremo com as mãos e os pés. Em vez disso, o escalador usa uma mão e um pé na arête e coloca a outra mão e um pé no suporte ao lado da arête. Usar esses agarres longe da areta mantém o escalador em equilíbrio e neutraliza o efeito de barndooring, já que esses agarres atuam como âncoras contra a sensação de balanço.
Ganchos de calcanhar, dedo do pé e panturrilha são essenciais
Gancho para calcanhar, dedo do pé e panturrilha, técnicas especializadas de escalada de pé e perna, também são importantes para dominar escaladas em arete difíceis. Na verdade, muitos aretes são impossíveis de escalar sem o uso de ganchos de calcanhar e dedos do pé. Enganchar seu pé e perna em torno da borda de uma arête ajuda a neutralizar o efeito de dobradiça e também permite que você tire o peso de seus braços e mãos para que possa movê-los para posições mais altas, às vezes usando uma ponto morto ou movimento dinâmico. Um gancho de salto, mesmo que leve, com o salto de seu sapato de pedra pressionado em uma mancha de covinha no lado oposto de uma areta, pode muitas vezes permitir que você pegue um descanso agitado para seus braços.
