O que há de tão bom no slime?
Se você ainda não está familiarizado com os modos estranhos da Internet, deixe-me apresentá-lo ao mundo do lodo. Uma extensão de ASMR, os vídeos slime destinam-se a acalmar e encantar os espectadores. Contas do Instagram como @slime e @slimeobsidian selecione vídeos que sejam reproduzidos com todas as combinações de textura, cor e som imagináveis. Se você não for repelido instantaneamente, pode se sentir atraído por longos períodos de tempo.
Mas a diversão não para por aí. Tocar e sentir lodo é tão delicioso. Pode até ir além da brincadeira confusa - muitas pessoas, inclusive eu, encontre benefícios calmantes para toda a experiência. Isso ocorre porque o lodo é uma atividade sensorial: ele nos remove das telas, prioriza a quietude e se concentra nas experiências táteis, visuais e auditivas (que podem fazer parte de um prática de atenção plena).
Infelizmente, limo não é a atividade mais sustentável. Embora você possa encontrá-lo facilmente online, o ingredientes
Claro que existe! É assim que eu faço limo sem usar colas ou produtos químicos agressivos.
Uma receita para limo biodegradável
1 ½ xícara de água
¼ xícara de linhaça
1 colher de sopa de amido de milho
Despeje a água em uma panela e misture o amido de milho até dissolver. Junte a semente de linhaça. Leve a panela para ferver em fogo médio por um minuto, depois desligue o fogo e deixe esfriar por alguns minutos. Repita o cozimento e o resfriamento mais algumas vezes, mexendo de vez em quando e delicadamente, até que as sementes pareçam grossas. Por fim, transfira para um recipiente de vidro e leve à geladeira por algumas horas ou durante a noite. Se você quiser um limo mais espesso, pode misturar mais amido de milho, uma colher de sopa de cada vez, até atingir a consistência desejada. Eu mantenho o meu na geladeira por alguns dias e descarto quando começa a cheirar mal.
Depois de ter seu limo, adicione cor e textura com quaisquer ingredientes ecológicos ou biodegradáveis que você tenha em mãos. Aqui estão algumas idéias:
Brilho biodegradável
Pérolas de tapioca
Arroz ou feijão
Ervas picadas ou flores cortadas
Corante alimentar totalmente natural (cuidado com as manchas!)
Mármores, contas ou conchas que você pode lavar e reutilizar mais tarde
Para uma brincadeira consciente, reserve um tempo sem tela para passar o limo na tigela, aperte-o e deixe-o escorregar pela ponta dos dedos. Acho o limo calmante depois do trabalho; permite que eu me concentre na experiência física e me traz de volta ao meu corpo depois de um dia olhando para as telas.
Se houver outros materiais viscosos de que você goste, divirta-se experimentando! Fiz alguns lotes de limo usando aquafaba, o líquido que você drena de uma lata de grão de bico (ou a água que sobrou depois de cozinhá-los a seco). Bata com a mão ou na batedeira - acrescentando alguns espremidos de suco de limão para ajudar a espumar um pouco - e adicione a semente de linhaça a partir daí. Se você está preocupado em como descartar as sementes não fervidas, pode moê-las em um moedor de café para evitar brotos indesejados ou sementes pegajosas em sua pia ou caixa de compostagem.
Alternativas Slime
No final do dia, o lodo é tratado excessivamente e, em seguida, eliminado. Existem outros projetos sensoriais excelentes que podem ser mais produtivos e menos desperdiçadores se você tiver tempo!
Para uma experiência semelhante a limo, tente fazer pão. Amassar, moldar e trançar a massa pode ativar os mesmos sentidos que o limo - além disso, você ganha um pão quente no final. Ou, se você adora doces e é particularmente adepto da cozinha, faça puxou açúcar ou fita doce. Não está com fome? Experimente argila de secagem ao ar e usá-lo para fazer seus próprios itens de decoração ou miçangas.
A jardinagem, e todas as escavações e combinações que a acompanham, também podem ser terapêuticas. Além de levá-lo para fora e cultivar sua própria comida, pesquisa encontrou muitos benefícios físicos, psicológicos e sociais para o cultivo e manutenção de um jardim.
Se você quiser evitar bagunças pegajosas, atividades tangíveis como pintura, crochê ou outros trabalhos manuais podem ajude sua mente a relaxar. (A mistura de cores de tinta é outra lacuna de vídeo compatível com ASMR em que você pode cair.) Como alternativa, explore esses passatempos criativos sem tela.
Todos nós precisamos de um pequeno lançamento agora, e rolar o Instagram ou TikTok indefinidamente não vai nos ajudar a relaxar, mesmo se estivermos assistindo a vídeos slime. Encontre a atividade tátil que acende seu cérebro e energiza suas mãos, e dê aos seus olhos uma pequena pausa de uma tela. Eles, e você, merecem.
