Relacionamentos ruins: bandeiras vermelhas e sinais de alerta

Sadie Holloway é uma facilitadora de workshop que ensina habilidades de comunicação interpessoal para ajudar as pessoas a fortalecerem seus relacionamentos.

Problemas à frente? Quantos desses sinais de relacionamento ruim você está percebendo?

Alguns dos sinais de que você está atualmente em, ou entrando em um relacionamento ruim, podem não ser notados a princípio. Eles podem ser sutis. Eles podem se mostrar apenas de vez em quando. Mas quando você os soma todos, eles podem fazer você parar para reconsiderar se é alguém com quem deseja passar a vida.

Estar em um relacionamento de longo prazo é um grande compromisso emocional. Todas as áreas de sua vida serão afetadas pela pessoa com quem você escolher viver. É vital que você preste atenção aos sinais de alerta comuns de relacionamento. Seu futuro financeiro, sua segurança, seu bem-estar emocional e sua saúde podem ser profundamente afetados por um relacionamento ruim.

O seu relacionamento já fez você se sentir assim?

• Você está pisando em ovos ao redor de seu parceiro.
• Você sente que o menor erro fará seu parceiro explodir de raiva.
• Você é menosprezado e ridicularizado por seu parceiro tanto em privado quanto em público.

Esses são sinais de que você está em um relacionamento doentio. Não importa o quão boas as coisas pareçam ser na maioria das vezes, se você está vivendo com medo ou se sentindo intimidado, você está preso em um relacionamento que não é bom para você.

Algum desses primeiros sinais de alerta de um relacionamento doentio ressoa em você?

1. Ele fala muito sobre sua ex-mulher ou ex-namorada. Não importa se é bom ou ruim, quanto mais ele fala sobre ela, menos tempo ele pensa em um futuro com você.

2. Ele viaja muito, seja por motivos pessoais ou de trabalho, e nunca pensa em convidá-lo para ir junto. Ele não mantém contato quando está viajando a negócios.

3. Ele não expressou interesse em conhecer seus amigos ou familiares. Uma coisa é ficar nervoso em conhecer os pais do seu parceiro, outra totalmente diferente é evitar persistentemente encontrar outras pessoas importantes na vida do seu parceiro. Se ele não está falando sério sobre estar com você, ele pode estar preocupado que seu pai, mãe ou irmã consigam ver sua falta de interesse de longo prazo a uma milha de distância.

4. Ele parece ser capaz de encontrar tempo para adicionar outras atividades sociais à sua chamada vida agitada que não incluem você. Se você está se sentindo excluído da vida social dele agora, como será ser excluído depois de ter um relacionamento sério? Se algo parecer suspeito, pode ser seu instinto dizendo que ele está procurando outros parceiros em potencial. Embora seja importante para cada pessoa ter seu próprio círculo de amigos, isso não deve prejudicar o bem-estar do relacionamento.

5. Ele não parece se lembrar ou se preocupar com questões importantes de saúde, como suas alergias alimentares ou outros problemas médicos importantes. Se você tem alergias graves a nozes que podem prejudicá-lo seriamente ou até mesmo matá-lo, o que isso diz sobre ele quando acha que lembrar dessas coisas não é importante?

6. Ele trata o namoro como uma transação financeira em que os custos são sempre divididos. Quando ele paga, ele sempre lembra você sobre como tudo era caro. Dar e receber em um relacionamento deve ser feito porque você se preocupa com a outra pessoa, não porque você está registrando quem pagou por quê e quando.

7. Ele nunca o convida para eventos importantes em sua vida (ou seja; eventos de trabalho, casamentos, festas de fim de ano, eventos familiares, etc).

8. Ele não responde quando você está visivelmente chateado com alguma coisa. Ele apenas finge não perceber que você está chorando ou profundamente angustiado com alguma coisa. Ignorar seus sentimentos não é saudável.

9. Ele não te elogia. Ele nunca percebe quando você fez algo novo, como usar o cabelo de maneira diferente. Relacionamentos saudáveis ​​têm a ver com estar totalmente presente com a outra pessoa.

10. Ele nunca quer tirar fotos com você. Se ele concorda com uma foto, ele sempre faz uma cara estranha ou engraçada na foto, não uma cara feliz de 'fico feliz em estar com você'.

11. Ele não parece estar interessado no que você faz para viver ou quais são seus objetivos de carreira. Como alguém pode apoiar seus objetivos e sonhos de vida se não se interessa por algo que afeta sua vida diária? Se ele não está pensando em passar a vida com você, provavelmente não vê sentido em aprender sobre o que o motiva.

12. Ele não está lá quando você precisa dele: quando você está doente, quando um amigo ou parente morre, quando você precisa de alguém com quem conversar.

13. Às vezes, você sente que está andando atrás dele, em vez de ao lado dele.

14. Ele rejeita seus sentimentos ou lhe diz para "superar isso" quando estiver chateado com alguma coisa.

15. Você nunca vê nenhum sinal de seu relacionamento na casa dele; nenhuma fotografia, lembrança ou itens pessoais, como um presente que você deu a ele ou uma lembrança de uma viagem ou data especial.

16. Ele não quer ir aos seus eventos sociais importantes, como uma festa de trabalho ou o casamento de um amigo. Alguém que deseja ter um bom relacionamento com você fará um esforço para estar presente nos eventos que realmente importam em sua vida pessoal e profissional

17. Ele nunca o deixou sozinho em seu lugar. Ele sempre encontrou uma maneira de fazer com que você saísse se tivesse que trabalhar, em vez de permitir que você tivesse acesso à casa dele quando ele não estivesse. Isso pode ser um sinal de que ele não confia em você ou que está preocupado que você possa descobrir algo sobre ele que ele não quer que você saiba (ou seja; que ele está te traindo).

18. Você nunca conheceu os amigos dele. Por que é que? O que ele não quer que você saiba sobre a vida dele?

19. Ele trata mal as outras pessoas. Ele faz uma cena em público quando não consegue o que deseja da equipe de atendimento ao cliente e dos servidores do restaurante.

20. Ele reclama de tudo e parece notar o que há de errado com todos ao seu redor, exceto com ele mesmo. Isso é um sinal de que ele pode não ter autoconsciência ou capacidade de olhar para dentro e examinar seu próprio crescimento e desenvolvimento pessoal. Alguém que sempre encontra defeitos nas outras pessoas e nunca em si mesmo pode ter dificuldade em admitir o que fez de errado ou expressar remorso. Humildade, responsabilidade e perdão são bons sinais que você deve procurar em um relacionamento.

21. Ele dirige agressivamente e quase se envolveu em um acidente de trânsito. Você tem que se perguntar se você se sente seguro e confortável em estar em um veículo com alguém que está dirigindo de forma imprudente e não se preocupa com como suas ações podem afetá-lo. Se ele se envolveu em qualquer incidente de violência no trânsito que tenha instigado, tome cuidado. Essa é uma grande bandeira vermelha porque sugere que ele não tem maturidade, paciência e autocontenção.

22. Seu horário de trabalho sempre parece ser uma barreira para você vê-lo regularmente. Relacionamentos exigem tempo, esforço, comprometimento e concessões. Se o trabalho é sempre usado como desculpa para não estar com você, então talvez ele não esteja pronto para dedicar seu tempo e atenção para construir um relacionamento com você. Muitas pessoas que têm medo da intimidade emocional e / ou física podem usar coisas como seu trabalho ou sua agenda lotada para evitar formar um relacionamento de longo prazo com alguém.

23. Ele joga compulsivamente ou assume riscos financeiros que podem colocar em risco o seu futuro financeiro. Se você o testemunhou trapacear ou cometer um ato fraudulento, pergunte-se se deseja passar a vida protegendo alguém ou se preocupando em ser pego em um crime.

24. Ele fala sobre querer estar em um relacionamento aberto. Isso significa que ele quer ver outras pessoas enquanto está namorando você. Nem todos os relacionamentos abertos são necessariamente prejudiciais; contanto que ambos os parceiros concordem 100% que isso é o que eles querem, e ambos se sintam seguros o suficiente para permitir a outra pessoa namora outra pessoa ao mesmo tempo, então um relacionamento aberto não precisa ser um mau coisa. Mas se você se sente coagido ou pressionado a ter um relacionamento não monogâmico, isso não é nada saudável para você.

25. Ele não o apresenta como seu par, namorada, parceiro ou cônjuge para outras pessoas. Quando questionado sobre por que ele não identifica você como alguém com quem está se relacionando, ele tenta te convencer de que ele acha que esses nomes (esposa, parceira, namorada, etc) são apenas rótulos e não um sinal de como ele realmente se sente sobre tu.

26. Você sente que ele está brincando com você. Ele é evasivo, passivo-agressivo ou irreverente sobre tópicos que você acredita serem importantes. Quando você pede a ele para ser mais claro e direto sobre o que está acontecendo, ele tenta minimizar seus sentimentos e descarta suas preocupações, dizendo que você é muito carente. Quando você está em um relacionamento saudável, seu parceiro ouve suas preocupações e valida seus sentimentos sem fazer você se sentir estúpido ou ingênuo.

Existem muitos sinais de aviso diferentes de que você pode estar entrando em um relacionamento ruim. Mesmo se você estiver experimentando algo que não está nesta lista. não rejeite seus sentimentos. Se seus instintos estão lhe dizendo que algo não está certo, esse é o sinal de alerta mais importante a se prestar atenção. Você é especialista em seus próprios sentimentos e uma única lista de sinais de mau relacionamento pode não cobrir tudo o que está passando.

O vídeo abaixo explora como pode ser um relacionamento abusivo e também fornece recursos e informações sobre o que fazer se você se encontrar em um relacionamento abusivo.

Por que as mulheres permanecem em relacionamentos ruins? Existem muitos motivos pelos quais uma mulher pode decidir que manter um relacionamento ruim, mesmo que seja tóxico e violento, é melhor do que o risco de sair. Estudos demonstraram que uma mulher em um relacionamento abusivo corre o maior risco de ser morta ou violentamente agredida quando tenta sair. Cerca de 25% de todas as mulheres assassinadas por seus cônjuges deixaram o relacionamento.¹

Aqui estão alguns motivos pelos quais é difícil para muitas mulheres abandonar relacionamentos ruins:

• Ela é financeiramente dependente de seu parceiro. Ela pode não acreditar que terá as habilidades profissionais, os recursos ou a capacidade financeira para sustentar a si mesma e a seus filhos se partir.

• Ela pode ter medo de ir embora porque foi criada dentro de uma religião que condena a dissolução conjugal. Se ela tem medo de ser afastada de sua família e da comunidade religiosa por ir embora, pode ser muito difícil para ela sair de um relacionamento ruim.

• A baixa estima, desencadeada por meses ou anos de abuso nas mãos do cônjuge pode fazer com que muitas mulheres se sintam indignas de segurança, felicidade e respeito.

• Uma mulher que foi isolada de seus amigos e familiares por seu parceiro emocional e / ou fisicamente abusivo pode sentir que não tem ninguém a quem recorrer quando quiser sair do relacionamento.

Estar em um relacionamento ruim pode privar as mulheres da força emocional interna e da coragem de que precisam para fugir de alguém que é prejudicial, até mesmo perigoso. A menos que você conheça a experiência completa de uma mulher - o que é impossível a menos que você estão aquela mulher - julgar alguém por permanecer em um relacionamento ruim não ajuda. Uma mulher que tenta abandonar um relacionamento abusivo precisa de empatia, bondade, compaixão e validação.

1. Relatório: Medindo a Violência Contra as Mulheres: Tendências Estatísticas 2006, p. 38

Fontes de imagem: Pixabay.com; Microsoft Office

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© 2014 Sadie Holloway