Visele devin realitate!
Sfaturi pentru a te ajuta să iei sub control anxietatea de zdrobire
Când ești îndrăgostit de cineva, este normal să te simți nervos în preajma acelei persoane. Chiar dacă sunteți de obicei foarte îndrăzneț și încrezător din punct de vedere social, s-ar putea să vă simțiți nesiguri atunci când credeți că ați întâlnit o persoană specială.
Foarte des, tinerii bărbați și femeile fac greșeala de a evita îndrăgostirea lor de teamă să nu pară proști. Acest lucru este foarte neînțelept, ca să nu mai vorbim de ilogic. La urma urmei, dacă eviți persoana de care ești cel mai atras – riști să pierzi șansa vieții. În acest articol, voi oferi câteva sfaturi inteligente care să vă ajute să vă depășiți nesiguranța în jurul iubirii dvs. Citiți mai departe pentru a afla mai multe.
Acceptă faptul că ești nervos!
În loc să te lupți cu nervozitatea, acordă-ți puțin timp pentru a te gândi și a o îmbrățișa. A fi nervos este normal, așa că nu trebuie să te simți rușinat sau incapacitat de asta. În schimb, învață câteva tehnici bune care te vor ajuta să-ți controlezi stresul, să-ți concentrezi gândurile și să mergi mai departe.
Utilizați tehnici de reducere a stresului
Panica pe care o simți în preajma iubitului tău poate fi foarte bine „sindrom de luptă sau fugi”. Acesta este un răspuns normal atunci când ne simțim nesiguri, amenințați sau speriați. Când corpul tău se află în modul luptă sau fugi, glandele suprarenale lucrează în timp creând hormonul stresului, cortizolul.
Pentru a contracara această problemă, încercați să faceți meditație și exerciții de respirație profundă. Alocați câteva minute la începutul și la sfârșitul fiecărei zile pentru a vă gândi la evenimentele din ziua dvs., respirați adânc și calmați-vă nervii. Făcând acest lucru, vă va reduce ritmul cardiac și, de asemenea, vă va crește starea generală de sănătate, făcându-vă o persoană mult mai atractivă.
Evitați aceste trei modele de gândire negative
- Nu te pune cu speculații și presupuneri. De exemplu, nu ar trebui să presupuneți că obiectul afecțiunilor voastre vede toate defectele pe care credeți că le aveți. Pune-ți cel mai bun picior înainte și speră la ce este mai bun.
- Nu catastrofaza! Așteaptă-te întotdeauna la ce este mai bun. Amintiți-vă că gândirea face să fie așa. Dacă te aștepți că fiecare întâlnire cu îndrăgostitul tău va avea o prezență proastă, va fi! În schimb, așteptarea unui rezultat pozitiv este o modalitate excelentă de a crea un rezultat pozitiv.
- Nu o lua personal. Este ciudat că uneori avem tendința de a fi hipercritici față de lucrurile pe care ni le dorim cel mai mult. Nu presupuneți că orice acțiune negativă sau cuvânt care iese din îndrăgostirea voastră vizează dvs. Cel mai probabil nu este.
Man Up!
Ia-ți mintea de la tine!
După ce ați petrecut timp examinându-vă gândurile și calmându-vă nervii, lăsați-vă concentrarea pe sine în urmă când ieși pe ușă. Dacă ești obsedat de propriul tău comportament, ai putea avea tendința de a-ți neglija pasivul! Nu-ți face griji pentru tine. În schimb, fii atent la fata visurilor tale. Faceți observații prietenoase și manifestați un interes sănătos pentru activitățile, preferințele și interesele ei.
Rămâi la curent
Dacă ești timid în mod natural, ai tendința de a evita contactul social. Aceasta este o greșeală, deoarece atunci când găsești fata visurilor tale, s-ar putea să ai abilități sociale atât de ruginite încât să nu reușești să o implici și să o cunoști. Asigurați-vă că rămâneți bine pregătit, angajându-vă în activități sociale de mai multe ori pe săptămână. Acest lucru vă va ajuta să fiți mai relaxat și mai confortabil în preajma oamenilor și vă va oferi ceva despre care să vorbiți atunci când vă întâlniți cu acea persoană specială.
Exersați abilități bune de îngrijire
Dacă ești o epavă nervoasă în jurul iubirii tale, s-ar putea să transpirați abundent, să vă mușcați unghiile, să vă răsuciți părul și, în general, să faceți un spectacol. Dă-te înapoi și gândește-te la demnitatea ta. Îngrijește-ți părul și unghiile în mod corespunzător, duș și schimbă-ți hainele zilnic și folosește produse adecvate de îngrijire personală pentru a te menține proaspăt și atractiv. Făcând pași regulați pentru a vă face prezentabil, vă va oferi un impuls automat al încrederii.
Imbraca-te confortabil
Acordați-vă puțin timp pentru a vă gândi la propriul stil personal. Identifică și aderă la un look care exprimă cine ești și care este confortabil de purtat. Crearea unui look care să fie cu adevărat „tu” te ajută să te prezinți bine. Când ești confortabil și încrezător în rochia ta, poți fi confortabil și încrezător în acțiunile tale.
Fii cel mai bun Sine al tău
Transparența este importantă în orice relație. Nu faceți aer și nu încercați să impresionați cu calități care nu vă aparțin. Pur și simplu puneți cel mai bun picior înainte și fiți cel mai bun sine. Dacă se dovedește că iubitul tău nu este interesat de ceea ce ai cu adevărat de oferit, ar fi mai bine să afli imediat, decât să investești suflet și suflet și să ajungi dezamăgit.
Fii bine rotunjit
Fii un miracol tehnologic
Dacă ideea de a vorbi cu iubitul tău te îngrijorează, profită de rețelele de socializare, chat și mesaje text. Schimbați comentarii prietenoase și imagini adecvate și cunoașteți-vă de la distanță înainte de a avea conversații profunde. Este o modalitate bună de a determina dacă ar trebui sau nu să urmărești o relație. Este, de asemenea, o modalitate bună de a face schimb de informații, astfel încât să aveți multe despre care să vorbiți prima dată când vă întâlniți.
Fii bine informat
Fii la curent cu știrile din cercurile tale sociale, din comunitate, din națiune și din lume. Când știi ce se întâmplă în jurul tău, îți poți forma opinii bine informate. Acest lucru vă oferă ceva interesant despre care să vorbiți. Dacă ești bine informat, nu te vei simți lipsit de cuvinte.
Dezvoltați-vă propriile hobby-uri și interese
De foarte multe ori, atunci când căutăm pe cineva pe care să-l iubim, permitem ca această activitate să devină singurul nostru interes. Din păcate, acest lucru nu este foarte interesant de vorbit. În plus, să fii obsedat să găsești iubirea vieții tale poate fi puțin înfiorător și jalnic! Rămâneți interesat și implicat într-o serie de activități, hobby-uri și activități. Acesta este un alt mod de a dezvolta subiecte interesante de conversație și de a vă menține entuziasmat și optimist.
Fii realist
Nu vă așteptați prea mult și prea curând
Poate te-ai îndrăgostit de îndrăgostitul tău în momentul în care ai văzut-o; cu toate acestea, ea poate să nu simtă același lucru pentru tine. Fii sensibil la asta și nu te aștepta la prea mult prea curând. Fă pași normali, ocazionali, pentru a te împrieteni cu fata și a o cunoaște și a deveni prieteni.
S-ar putea să descoperi că de fapt nu sunteți atât de nebuni unul după celălalt pe cât credeați. Acesta poate fi un lucru bun pentru că, dacă nu sunteți potriviți unul pentru altul din punct de vedere romantic, cel mai bine este să evitați încurcăturile emoționale. Adio făcând asta, lași ușa deschisă pentru o prietenie de durată.
Chiar dacă se dovedește că vă potriviți bine din punct de vedere romantic, să vă cunoașteți înainte de a vă scufunda într-o relație romantică este lucrul inteligent de făcut. A fi prieteni buni te va ajuta să navighezi cu succes în culmile și dezavantajele emoționale ale romantismului. Să vă cunoașteți înainte de a vă implica emoțional nu poate decât să vă aprofundeze și să vă sporească relația în creștere.
Depășirea nesiguranței te face un bărbat mai puternic și mai atrăgător
Să-ți iei nervii sub control în jurul iubirii tale poate fi de ajutor în toate aspectele vieții tale. Pașii pe care îi faci pentru a-ți construi nivelul de încredere în această situație îți vor servi bine în toate situațiile. Amintiți-vă să vă faceți ceva timp pentru a vă cunoaște. Fă un efort să fii și să-ți prezinți cel mai bun sine. Arătați respect pentru voi înșivă și pentru obiectul dorinței dvs. având răbdare și hrănind relația care crește în mod natural.
© 2016 Sally Branche
Umesh Chandra Bhatt din Kharghar, Navi Mumbai, India pe 25 decembrie 2019:
Frumos articol. Mulțumiri.
Sally Branche (autor) din Numai în Texas! pe 03 iunie 2016:
Multumesc mult pentru cuvintele tale frumoase! ;D
Păcat de cunoștința fiicei tale, Flourish! Cineva trebuie să-l ia pe tânărul ăla în mână și să-i dea o bună luare! Trimite-i un link către acest articol! :)
Larry Rankin din Oklahoma pe 03 iunie 2016:
Interesanta analiza procesului.
FlourishAnyway din SUA pe 03 iunie 2016:
Acesta este un sfat bun. Fiica mea adolescentă are un tip care este un bun prieten și îndrăgostit nebunește de ea. Când ies în grup sau la școală, este incomod pentru ea pentru că tânărul este atât de încântat încât îi spune constant. În clasă sau în filme cu prietenii, oricine se poate uita în direcția lui și-i surprinde privirea, cu ochii mari. A devenit o glumă din păcate. Este un copil foarte dulce, dar trebuie să se relaxeze puțin. Vine prea tare. Mi-ar plăcea să aibă asta, săracul.
