De ce nu mă mai simt atractiv? Cum să te simți frumos

Layne crede în împărtășirea experiențelor de viață. Acceptarea și predarea sunt două ingrediente importante pentru creșterea personală.

„Nu mă mai simt atrăgătoare”

Doamnelor, suntem aici pentru că toți avem un lucru în comun. Pe măsură ce îmbătrânim, începem să observăm fiecare mică schimbare în corpul nostru. Credem că micile linii de râs de la colțurile pleoapelor noastre și efectul timpului asupra corpului devin din ce în ce mai pronunțate de-a lungul anilor – chiar dacă alții nu observă niciodată. S-ar putea să ne spunem „Nu mă mai simt drăguță” sau „Nu mă mai simt sexy”. Suntem cei mai mari critici ai noștri!

La un moment dat, mai ales pentru cei care au o relație, putem începe să cădem într-o gaură. Ne putem întreba: „Mă găsește măcar soțul meu atrăgător?” sau „De ce bărbații nu mă mai verifică?” Am putea ne întrebăm unde s-a dus viața noastră amoroasă sau reminiscența imaginilor din zilele noastre tinere și toată distracția pe care obișnuiam avea.

Știai că va exista întotdeauna o versiune mai veche a ta care se uită înapoi la versiunea mai tânără a ta (da, cu atât ești mai tânăr în acest moment!) rememorând aspectul tău și tinerețea ta? Trebuie să începi să apreciezi ceea ce ai în acest moment!

Mă uitam la un film de comedie în urmă cu câteva nopți și un personaj feminin foarte superficial, dar bine intenționat, i-a spus personajului feminin mai tânăr:

„O să vrei să-i faci o poză acestea pentru că ani mai târziu vei privi înapoi și vei dori. Bucura-te de corpul tau cat il ai. S-ar putea să te gândești la asta și la asta, dar într-o zi te vei uita în urmă crezând că ai avut totul.”

Deci, nu putem controla timpul, dar putem controla modul în care ne tratăm. Este timpul să înveți să îmbătrânim cu har.

10 sfaturi pentru a te simți sexy la orice vârstă

Îți mai găsești atrăgător? Pentru că dacă nu te simți atrăgător, este greu pentru alții să te vadă ca fiind atractiv. Cred ferm că femeile se inspiră de la alte femei. Așadar, iată câteva idei dacă nu te simți mai puțin atractiv în ultima vreme:

• consultați un consilier de intimitate (singur – unul care lucrează cu femei)
• înscrie-te la un curs de dans senzual (pole, belly dance)
• alăturați-vă unui grup de femei (inspirați-vă reciproc sau onorați femininul)
• participă la un curs de aerobic în apă (mișcă-te)
• vezi un vindecător de energie (dacă crezi în munca energetică, este posibil să ai un blocaj al chakrei)
• consultați un consilier transpersonal (s-ar putea să suferiți de blocaje legate de traume sau abuzuri din trecut de-a lungul vieții)

Sunt ferm convins că dansul creativ este o sursă excelentă pentru creșterea senzualității. Dacă ești în contact cu mișcările, fluxul și ritmul corpului tău, acest lucru se poate traduce minunat în viața ta amoroasă.

1. Stabiliți starea de spirit acasă

Dacă tu și soțul tău aveți probleme cu intimitatea, poate că trebuie să stabiliți starea de spirit. Poate lucrezi de acasă. Fă-ți baie, bea-ți paharul roșu de seară, poartă ținuta ta preferată și urmărește-ți filmul senzual până ajunge soțul tău acasă. Așa e, cu cât ești mai relaxat, cu atât energia va fi observată mai probabil.

2. Fii bun cu tine

Modul în care vorbim cu noi înșine în oglindă spune totul despre cum ne simțim în interior. Literalmente! Mă uitam odată la un videoclip de dragoste de sine, iar naratorul din videoclip și-a filmat rutina de dimineață. În acest videoclip, ea stă în oglindă și se complimentează, își mulțumește și zâmbește. La început m-am gândit: „Wow, asta e atât de ciudat”. Dar, după multă contemplare, mi-am dat seama că sunt ciudat că nu mă salut așa în oglindă în fiecare dimineață și arăt ceva dragoste de sine.

Bacsis: Când te privești în oglindă în fiecare dimineață, salută-te ca și cum ai face un prieten. Schimbă cuvinte amabile, așa cum ai face cu cel mai drag prieten al tău. Tratează-te cu aceeași bunătate și respect.

Cum să te simți atractiv la orice vârstă

3. Sudoare

Dacă nu ai încercat deja yoga, trebuie să începi! Yoga este cel mai bun trezitor minte-corp-spiritual. Te miști și te răsuci în moduri care trezesc fiecare celulă din corpul tău. Ca să nu mai vorbim că este un toner uimitor, în special pentru podeaua pelvină. Îți poți modifica practica de yoga în funcție de abilitățile tale.

Recomand cu căldură să începeți cu o clasă de bază de asana sau vinyasa flow. Evitați cursurile aprinse dacă sunteți pentru prima dată. Pe parcursul a câteva luni de practică sârguincioasă, vei observa o transformare în corpul tău.

4. Renunță la stres

Stresul va ucide chiar și cel mai sănătos dintre libidoul. Stresul poate fi legat de muncă, de evenimente de viață sau chiar indus financiar. Este important să ajungi la rădăcina stresului tău. Dacă voi doi treceți prin momente grele, luați în considerare să intrați împreună la consilierea de cuplu pentru a reduce stresul din viața voastră.

5. Luați o mini-vacanță

Du-te și rezervă un timp de plutire la centrul spa local sau fă-ți un masaj de cuplu. Poate chiar programați o noapte pe coastă sau la munte la un Airbnb sau la o cabană în weekend. Indiferent ce stil de viață trăiești și unde locuiești, toți trebuie să scăpăm și toți trebuie să luăm o pauză.

6. Fa-ti o transformare

În primul rând, când a fost ultima dată când te-ai uitat în oglindă, ai abandonat pantalonii de trening, blugii mom (dacă nu sunt blugi drăguți de mamă), ți-ai pus un sutien adevărat, ți-ai machiat (dacă îl porți), ți-a făcut părul (chiar și l-a lăsat jos) și i-a păsat TU? Te-ai descurcat zi de zi, lucrând sau ai fost mamă, fără să-ți iei un moment pentru tine?

Nu trebuie să fii încărcat pentru a te răsfăța cu puțină înfrumusețare. Dacă îți place glam, oferă-ți o manichiură franceză acasă (există o mulțime de truse de bricolaj), retușează-ți rădăcinile cu vopsea sau mergi la coafor și fă-ți părul.

7. Împodobește-te

Ai haine atârnate în dulap (cele tale drăguțe) pe care nu le porți niciodată pentru că pur și simplu nu sunt practice? Ce-ar fi dacă te-ai îmbrăcat să faci misiunea aceea. Cum te-ai simti? Senzația și atenția (ca să nu mai vorbim de complimente) s-ar putea să te copleșească și să-ți dea un impuls suplimentar. Femeile observă când femeile au grijă și de ele însele, așa că data viitoare când primești „îmi place eșarfa ta” de la casieria femeii, ia-l la inimă.

Sfat rapid: Pune-ți niște ruj sau niște fard de obraz în doar câteva secunde. Un pic de culoare merge departe. Dacă ai depășit rutina de machiaj, caută bețișoare de colorare multifuncționale care dublează ca tentă și fard de buze. Asta folosesc eu. Alege ceva natural.

8. Varsta este doar un numar

„Ca o amendă, te îmbunătățești cu vârsta” – am mai auzit-o pe asta, dar nu ne putem abține să nu ne comparăm cu fețele de rouă ale tinereții. Dar, ce se întâmplă dacă ai crede și ai îmbrățișa această zicală? Să ne întoarcem la sinele tău de 20 de ani. Sigur, ai fost distractiv, dar poate nu erai prea interesat de conversație? Poate ai fost nesigur? Poate mai purtai ochelari? Poate că ți-a plăcut intimitatea, dar nu aveai atât de experimentat. Ți-a trecut vreodată prin minte că poate, doar poate, există o diferență uriașă între prezența unei femei și a unei fete? Crede-l și îmbrățișează-l.

9. Înfrunta infidelitatea

Uf... cea mai mare și mai dăunătoare întrebare pe care și-o poate pune orice femeie. Cu cât ideea vine mai mult în minte, cu atât mai mult se instalează paranoia. Oamenii s-ar putea să ia lucrurile din mână doar pentru a-și confirma sau dezminți cea mai mare frică dintre toate – cealaltă femeie, o amantă etc.

Poate că e El și nu Tu

Poate că soțul tău are un dezechilibru hormonal. Poate că celălalt însemnat a luat ceva în greutate și nu se simte atrăgător. Poate că au de-a face cu o supraîncărcare a stresului la locul de muncă, depresie, testosteron scăzut, ce vrei să spui. Nu suntem întotdeauna noi! Ajungeți la rădăcina problemei și luați în considerare să vorbiți cu ei dacă sunteți într-un loc bun pentru a face acest lucru.

Ce se întâmplă dacă soțul tău înșeală

Dacă soțul tău avea o aventură. Nu contează dacă ești căsătorit de 1 an, 2 ani, 20 sau 30 de ani, aceasta ARDE și este motiv de desfacere a căsătoriei. Deci, dacă ar fi fost cu cineva mai tânăr? Știai că problema este la el? Putem recunoaște acest lucru chiar acum? Dacă un bărbat este atât de superficial să te părăsească pentru o altă femeie, atunci ai lucruri mai bune în calea ta. NU vrei să fii blocat într-o căsnicie cu cineva care nici măcar nu te vede pentru tine.

Femeile se confruntă cu stigmatizarea nedreptă din jurul îmbătrânirii. Suntem bombardați cu probleme legate de îmbătrânire și frumusețe încă de când suntem tineri. Dar nu pot să vă spun de câte ori am văzut femei care sunt mai în vârstă decât mine și am spus: „Uau, sper să semăn cu ea! E radiantă!”

10. Concurează doar cu tine însuți

Nu mai concurați împotriva femeilor mai tinere — nu au tot ce aveți voi — nu sunt neapărat la fel de bine stabilite în cariera lor, nu sunt la fel de pricepuți la grădinărit, nu vorbesc la fel de fluent franceză... numiți. Cred ferm în puterea femeii. Eu cred că infidelitatea are mai mult de-a face cu necredincioșii decât cu cel ars. Așa că salvează-ți demnitatea și harul și ieși din asta.

Concurează doar cu tine însuți, adică lucrează pentru a deveni un tu mai bun pentru tine! Aceasta începe cu îngrijirea de sine, iubirea de sine și acceptarea de sine. Amintiți-vă, aveți alte femei care vă sprijină și nu sunteți singuri – toți trebuie să ne ridicăm reciproc și să ne îmbrățișăm punctele forte.

© 2018 Laynie H