Cum să fii singur fericit: 7 sfaturi pentru a te bucura de a fi singur fără a fi singur

Sfatul de relație al lui Jorge se bazează pe experiență și observație. Lasă încercarea și eroarea lui să fie succesul tău (sperăm).

Cum să fii fericit și singur

Dacă ai simțit întotdeauna că ai nevoie de un partener pentru a fi fericit, atunci s-ar putea să-ți fie greu să înțelegi cu adevărat bucurându-se viata de singuratate. Nu esti singur; mulți oameni simt o lipsă de împlinire atunci când nu sunt într-o relație.

Adevărul este, totuși, că este extrem de important să fii fericit singur. Nu numai că te avantajează când ești singur, dar a fi fericit singur face de fapt mai ușor să fii fericit și cu un partener.

Relațiile pe care le ai cu ceilalți reflectă relația pe care o ai cu tine însuți. Nu există nicio modalitate de a ocoli asta. Dacă nu ești „suficient” pentru tine, atunci cum te aștepți să fii suficient pentru alții?

Deci, după cum puteți vedea, merită să lucrați la asta și să ajungeți la un punct în care să puteți trăi o viață mulțumită, chiar dacă sunteți singur. Iată câteva sfaturi pentru a începe pe acest drum:

Sfatul #1: Concentrează-te pe libertatea ta

Primul lucru de care ar trebui să realizezi este că a fi singur are de fapt un beneficiu foarte bun: libertatea.

Totuși, acesta poate fi un gând înfricoșător pentru mulți oameni. Dacă ai fost într-o relație înainte ca aceasta să influențeze toate deciziile tale majore, a avea dintr-o dată o lume larg deschisă de căi infinite poate fi prea copleșitor.

Încearcă să apreciezi asta pentru ceea ce este. Privește-ți prietenii care nu sunt singuri și observă toate restricțiile cu care trebuie să se confrunte adesea. Când ești într-o relație, ai sarcina nu numai de a te satisface, ci și de a fi pe placul altcuiva. De multe ori, pentru oamenii care nu știu să spună „nu”, acest lucru se transformă într-o situație în care dau prea mult din ei înșiși și nu au nimic mai puțin.

Chiar dacă acesta nu ai fost tu și știi să stabilești limite, să fii singur și să ai toată libertatea pe care o îți dorești poate fi o ușurare uriașă. Este mai ușor să fii fericit singur când realizezi câte restricții au fost ridicate.

Sfatul #2: Luați în considerare cât de mult ați fost condiționat

Cât de mult din dorința ta de a fi într-o relație este inerentă în tine și cât de mult a fost condiționată de societate? Dacă ai trăi într-o cultură în care oamenii nu au intrat în relații romantice, te-ar deranja vreodată că ești singur?

Este posibil ca societatea să te fi influențat mai mult decât crezi. Nu există nicio lege a universului care să spună că trebuie să faci pereche cu altcineva, să te căsătorești, să faci niște copii și să cumperi o casă cu două etaje. Din păcate, presiunea socială poate face să pară că suntem eșecuri dacă nu realizăm aceste lucruri.

Deci chiar urăști să fii singur sau pur și simplu nu vrei să „sfârși singur”? Implicațiile posibilității de a nu te căsători niciodată te deranjează mai mult decât realitatea?

Dacă într-adevăr aveți un obiectiv specific de a vă căsători și de a avea copii, atunci este grozav. Totuși, fă-o din motivele tale și reține că disperarea probabil nu va fi atractivă pentru un potențial soț.

Singură și fără căutare

Sfatul #3: Păzește-ți timpul și păstrează-l pentru tine

Dacă ești singur și nu ești obișnuit cu asta, este ușor să înlocuiești în mod subconștient „datoriile” relațiilor tale cu îndatoririle față de alte persoane. S-ar putea să construiești, fără să vrei, relații false.

Ce inseamna asta? Ai un prieten de care te agăți acum? Îți lași părinții sau alte rude să-ți monopolizeze timpul?

Dacă tocmai ai părăsit o relație, ar putea exista un vid mare de timp și efort acolo, mai ales dacă relația a fost dificilă. Rezistați impulsului de a-l îndeplini cu îndatoriri aleatorii care îi servesc pe alții.

Poate părea că aceste activități vă vor distrage atenția de la singurătate, dar de multe ori ele doar te va împiedica să abordezi problema principală: că te simți neîmplinit când ești pe acolo tu. Acest lucru vă poate împiedica să vă dezvoltați propriul scop de viață.

În primul rând, păstrează timpul pentru tine. Învață să lucrezi cu acel vid și umple-l cu activități care îmbogățesc tu. Numai atunci îi poți servi cu adevărat pe alții dintr-un sentiment de împărtășire și nu din datorie sau distragere a atenției.

Sfatul #4: Dăruiește altora în moduri diferite

Odată ce ești sigur că nu încerci să-ți distragi atenția de la singurătate (pentru că nu funcționează!), ia în considerare să-ți petreci timp oferindu-le altora. Acordați-vă timp voluntar unei organizații de caritate sau alăturați-vă unui club local care se adresează unuia dintre interesele dvs.

Acest lucru vă va ajuta să formați relații autentice cu oameni care nu sunt centrate pe nevoia dvs. de a fi împliniți de ei.

Sfatul #5: Extindeți-vă cercul social

Ceva care poate fi esențial pentru a face viața de singură persoană plăcută este să ai un sistem de sprijin bun. Asta nu înseamnă că ar trebui să te agăți cu disperare de prietenii tăi în loc de un partener romantic; înseamnă doar că vei avea oameni cu care să vorbești și cu care să împărtășești într-un mod platonic.

Cu timpul, vei realiza că loialitatea câtorva prieteni apropiați poate însemna adesea mult mai mult decât admirația și afecțiunea unui partener de dragoste. Durează și mai mult.

Dacă nu ai mulți prieteni, a fi singur este un moment bun pentru a extinde acel cerc social, deoarece vei avea mai mult timp liber fără un partener.

Sfat #6: Permiteți-vă să fiți în momentul de față (mai ales cu noi interese romantice)

Cheia pentru a fi mulțumit este să accepți momentul așa cum este, să fii atent la ceea ce se întâmplă în prezent și să nu încerci să lupți.

O mare parte din rezistența de a fi singur se întâmplă din cauza unei obsesii pentru viitor. „Ce se va întâmpla cu mine? Nu mă voi căsători niciodată? Voi muri singur?" În timp ce planificarea pentru viitor este bine, îngrijorarea compulsive pentru asta nu este.

Dacă ai de gând să te întâlnești sau să cauți în alt mod un partener, fii deschis la posibilități. Rămâi în clipa. Nu cere angajament instantaneu de la cealaltă persoană. Nu încerca să împingi relația să se miște nefiresc de repede, ca și cum ai avea un fel de agendă. Nu vei atrage decât astfel oamenii disperați și îi vei respinge pe cei sănătoși care sunt interesați să te cunoască mai întâi.

Sfatul #7: Găsește puțină liniște pentru a gândi

Cel mai important, pentru a te bucura de a fi singur, trebuie să știi să fii singur cu gândurile tale.

Auto-reflexia este extrem de importantă. Dacă nimic nu te sperie mai mult decât să stai singur cu tine însuți, fără distragere a atenției - fără televizor, fără telefon, fără oameni - atunci acesta este și mai mult un motiv pentru a face asta.

Ai putea spune că aceia dintre noi care simt că avem nevoie disperată de ceva, doar caută să ne distragem atenția. Unii oameni o fac urmărind o carieră pe care și-o doresc cu disperare, alții o fac luând substanțe care creează dependență, iar alții o fac fără a fi niciodată singuri.

Nu vrem să fim singuri cu noi înșine pentru că nu vrem să ne confruntăm cu adevărul despre cine suntem. Este prea dificil. E ca și cum ai privi în golul de gânduri aleatorii. A avea pe altcineva lângă noi în timp ce ne confruntăm cu viața poate fi temporar liniștitor, dar este doar un leucoaniu care ascunde ceea ce este dedesubt.

Învață să stai singur. Învață să meditezi. Învață să mergi în sălbăticie și fii perfect fericit de unul singur. Nu numai că te va ajuta să faci față mai bine vieții, dar te va face un partener mai bun dacă într-o zi nu mai ești singur.

Cum să fii fericit singur: după tine

© 2017 Jorge Vamos

Louise Powles din Norfolk, Anglia, pe 01 iulie 2017:

Ai dat câteva sfaturi bune acolo. Sunt singură de puțin peste 3 ani și nu mă deranjează. Dacă găsesc pe cineva, va fi frumos. Dar sunt fericit că sunt singură, altfel. =)

Jorge Vamos (autor) pe 01 iulie 2017:

@dashingscorpio

Da, aș fi de acord și cred că și majoritatea oamenilor ar fi. „Singurică” înseamnă de obicei că nu ești într-o relație de lungă durată, fie că ai căsătorie sau altceva.

dashingscorpion din Chicago pe 01 iulie 2017:

Sfaturi grozave!

De-a lungul anilor, am ajuns să realizez că termenul „singur” înseamnă lucruri diferite pentru diferiți oameni.

1. Unii oameni pur și simplu spun că înseamnă că cineva nu este căsătorit.

În general, asta înseamnă guvernarea și formularele de cerere atunci când își cer starea civilă: Căsătorit, Necăsătorit, Divorțat. Prin urmare, chiar și un cuplu care conviețuiește este încă „singurat” din punct de vedere legal.

2. Alții definesc single ca „întâlnire”, dar nu într-o „exclusivă” sau (relație serioasă) cu cineva. În esență, întâlniri casual.

3. În timp ce alții definesc single ca a nu ieși cu nimeni!

Dacă sunt complet sincer, nu am fost niciodată într-o situație în care să nu fi avut măcar un „apel de pradă”, un aranjament „prieteni cu beneficii” sau ocazional aventură de o noapte. Definiția mea personală a singur înseamnă că nu sunt (într-o) „relație exclusivă”.