Cum am depășit singurătatea înființând un grup de cartier

Toți pur și simplu mergem unul pe altul acasă. Dacă putem fi orice, să fim amabili.

Beneficiile prietenilor

Schimbul social sănătos cu ceilalți contribuie la creșterea bunăstării fizice și emoționale. Conversațiile ocazionale cu un vecin la cutia poștală, cina cu câțiva prieteni sau chiar un semn rapid unui prieten care conduce pe lângă casa dvs. vă pot îmbunătăți perspectiva și sănătatea generală. The Departamentul de Sănătate și Servicii Umane descoperiri publicate care arată că persoanele cu un grup social conectat au tensiune arterială mai scăzută, un risc redus de Alzheimer, boli de inimă și unele tipuri de cancer. Persoanele cărora le lipsește interacțiunea socială consecventă au un risc mai mare de depresie, care poate avea un efect direct asupra mortalității.

Pe lângă beneficiile fizice și emoționale, a avea o rețea socială conectată are și beneficii financiare. Prietenii te pot economisi bani! Prietenii sunt mai dispuși să-ți împrumute ceva decât ar fi un străin. O seară cu prietenii poate fi mai ieftină decât o noapte la film sau o excesă de cumpărături. Prietenii pot ajuta cu relațiile de serviciu, iar o conversație cu un prieten grijuliu este mult mai puțin costisitoare și poate fi mult mai valoroasă decât o oră cu un psihiatru.

Unde au plecat toți prietenii?

A Sondaj Harris din 2016 Sondajul pe 2000 de adulți a constatat că aproape o treime au declarat că se simt singuri cel puțin o dată pe săptămână. Dați vina pe telefonul inteligent și pe creșterea conexiunii digitale. Potrivit unui studiu publicat în Jurnal de psihologie socială experimentală, pur și simplu având telefonul pe masă în timpul unei mese poate scădea plăcerea interacțiunii față în față. Anxietatea unei posibile distrageri a atenției, combinată cu teama de a pierde un text sau un e-mail important, este ceea ce ne împiedică să ne implicăm pe deplin unul cu celălalt.

Într-un alt studiu, acesta publicat în Calculatoare în comportamentul uman, cercetătorii au descoperit că persoanele care aveau un smartphone cu ei au zâmbit mai puțin și au inițiat mai puține conversații cu străini. Numărul mare de conexiuni posibile a scăzut dramatic pur și simplu pentru că suntem mai îndrăgostiți de Candy Crush sau YouTube decât de încercarea de a purta o conversație politicoasă cu o altă ființă umană.

Împreună cu faptul că telefoanele noastre sunt aproape un alt anexă în timpul zilei, odată ce ajungem acasă, alte forme de tehnologie - televizoare inteligente, jocuri video și computer, aplicații de jocuri - ne atrag de fiecare alte. Aruncați apariția realității virtuale seducătoare, care ne permite să avem relații simulate, ne angajăm în mai puține interacțiuni umane.

Folosind tehnologia pentru a ne conecta

Din fericire, ajutorul este chiar după colț sau chiar alături. Cei mai mulți dintre noi trăim în cartiere cu mulți oameni, mulți care suferă la fel ca noi, dar nu știu cum să se conecteze.

După ce m-am alăturat unui grup local de cartier de pe Facebook, am urmărit câțiva vecini „ducă-l afară” din cauza excrementelor de câini din curțile lor, în spatele unor profiluri aproape anonime. M-am gândit: „Dacă aș putea face aceste doamne să vorbească față în față, ar fi mult mai multă grație și armonie”. eu am decis să risc și să invit toate doamnele din cartierul meu la mine acasă pentru un Ladies Happy Hour. L-am făcut reclamă pe pagina grupului de cartier timp de aproximativ trei săptămâni. Le-am spus să vină doar să se întâlnească, că nimeni nu va cunoaște pe nimeni altcineva și nu a existat nicio agendă de vânzare sau ascunsă în spatele adunării de marți seara, cu excepția faptului că ne cunoaștem. Treizeci de femei au apărut în prima noapte. Vinul curgea, femeile vorbeau și s-au făcut legături. A doua zi, una dintre doamne a decis să înceapă o pagină de Facebook doar pentru doamnele din cartierul nostru. În prima zi, s-au alăturat 12 femei. Până la sfârșitul săptămânii, erau 50. Până la sfârșitul anului, erau peste 300 de membri ai grupului închis.

Femeile au început să se întindă.

„Amazon tocmai mi-a livrat un pachet la ușa din față și nu voi fi acasă până în noaptea asta târziu. Poate cineva să-l ia pentru mine?"

„Soțul meu are o aventură cu cravată neagră și am nevoie de o rochie de cocktail mărimea 10. Nu detin nici unul singur. Are cineva unul pe care să-l împrumut?"

„Am o bicicletă de fată pe care sunt gata să o dau lui Goodwill. O vrea cineva?"

Am început să punem nume cu fețe și să ne tratăm unul pe altul cu căldura fraternității. Au început cluburile de carte și nopțile Bunco. Unii i-au invitat pe alții să urmărească filme de pui sau să încerce un nou restaurant. Cameraderia a înflorit.

Am numit câteva dintre doamne ca administratori ai paginii grupului și am planificat evenimente pentru a menține toată lumea conectată. Adunările noastre lunare Happy Hour au fost evenimentele de temelie care au atras un număr mare și noi vecini. Alte evenimente au vizat interesele specifice ale oamenilor. Rezultatul a fost un cartier de femei care s-au simțit ca și cum ar fi cineva în propria curte care le ținea spatele.

Cum să înființezi un grup de cartier

Îți amintești de programul pentru copii, Cartierul domnului Rogers? Domnul Rogers v-ar urca bun venit în cartierul lui, v-ar pune un pulover cardigan și v-ar face o plimbare pe strada lui, întâlnind o mulțime de oameni prietenoși pe drum. Ți-ar plăcea să fii genul ăsta de vecin?

Am făcut un salt de credință și am vrut să fiu mai prietenos cu vecinii mei. Iată ce am făcut:

1. M-am alăturat grupului meu local de cartier atât pe Nextdoor.com, cât și pe Facebook.com.
2. Am ales o dată și o oră în care majoritatea oamenilor ar fi acasă. Primul meu eveniment a fost la 19:00 într-o marți din aprilie.
3. Am postat un Eveniment pe ambele site-uri generale de cartier. L-am sunat Happy Hour pentru doamnele din cartier (dintr-un motiv ciudat, oferirea de vin a scos doamnele în mulțime!)
4. Am spus că orice doamnă care locuiește în cartier este binevenită și că voi furniza vin și câteva gustări ușoare. Nu am vrut ca oamenii să simtă că trebuie să aducă ceva la acest eveniment. La evenimentele ulterioare, le-am cerut tuturor să aducă ceva de împărtășit.
5. Am indicat că acest eveniment a fost în mod special pentru a ne cunoaște, că nu vor fi reclame sau prezente afaceri și că va fi DIVERTAT! Cred că unul dintre marile trage a fost că aproape nimeni nu i-ar cunoaște pe alții, dar că ar putea aduce un vecin.
6. Am cerut răspunsuri. În zilele noastre, multor oameni le place să-și lase calendarele deschise, astfel încât să nu răspundă, dar întrebând cine vine, ajută la sigilarea angajamentului. Dacă spuneau da, era mai probabil să vină decât dacă nu răspundeau.
7. Am dat o anumită oră de început și de sfârșit. Am spus că Happy Hour era între 19:00 și 21:00, așa că oamenii nu au simțit că trebuie să fie acolo toată noaptea (deși în cele din urmă i-am dat afară pe ultimii rătăciți la 23:30 la primul eveniment!)
8. Am trimis un memento prin paginile grupului de cartier cu o săptămână înainte și din nou cu o zi înainte pentru a menține entuziasmul.
9. În ziua evenimentului, personal i-am salutat pe toți cei de la ușă și le-am primit bun venit. Le-am predat apoi altui vecin care era însărcinat să le aducă ceva de băut și să le prezinte celorlalți vecini care soseau.
10. Fiecare doamnă care a sosit a primit o etichetă cu numele străzii ei, astfel încât oamenii să poată vedea cine locuiește în apropierea lor.
11. I-am înmânat fiecărei doamne câte o foaie de hârtie cu întrebări pe ea. Trebuiau să găsească pe cineva care să răspundă „da” la fiecare întrebare. Odată ce au completat foaia, au câștigat un premiu (o sticlă de vin sau cidru). Întrebările erau ușoare, cum ar fi „Găsește pe cineva care are același număr de copii ca tine” sau „Găsește pe cineva care are același hobby ca și tine”. Acest lucru a ajutat doamnele să se conecteze.
12. Am cântat muzică tare și am avut niște lumini disco, așa că mi s-a părut ca o petrecere. Acest lucru a fost foarte important pentru că a oferit o atmosferă plină de viață pentru a vă aduna în grupuri și a discuta. Nimeni nu vrea să stea cu străinii în tăcere (cu excepția cazului în care ești într-un lift.)

Grupul a luat-o de acolo. O doamnă a început pagina Facebook Group; un altul s-a oferit voluntar să găzduiască următorul Happy Hour și mulți alții au țâșnit despre cât de mult s-au distrat și ce idee grozavă a fost. Mi-a îndeplinit nevoia de a intra în legătură cu vecinii și a început ceva mult mai mare decât visasem vreodată. De ce să nu încerci și să vezi cum singurătatea ta se stinge?

usama orakzai pe 13 aprilie 2019:

bun pentru orice lucru

Lorna Lamon pe 12 aprilie 2019:

Acesta este un articol grozav - este atât de important să facem acele conexiuni, mai ales că mulți dintre noi ne vedem rar pe vecinii noștri. Vă mulțumesc pentru partajarea.