Pentru femeile care au decis să nu aibă copii, pentru femeile care dor pentru un copil, dar viața nu ne-a permis, pentru noi toți care nu s-au angajat încă în această călătorie — este posibil și merită să ne hrănim intuițiile sacre și instinctele.
Pe măsură ce continuăm să luptăm pentru independență în crearea propriilor căi ale existenței, putem să ne hrănim simultan perspectivele cele mai instinctuale și scopul sufletului nostru. Mai jos sunt câteva modalități de a ajuta la găsirea echilibrului în dezvoltarea propriei independențe, întărindu-le în același timp părți frumoase din noi înșine pentru a avea grijă de o lume care are profund nevoie de dragostea feroce și puterea maternă devotament.
Intuiția este un sentiment atât de frumos, înnăscut, pe care toți oamenii au capacitatea de a-l experimenta dacă ne facem timp să ascultăm cu atenție sentimentele și energiile din jurul nostru. Chiar dacă nu suntem o mamă, ne putem perfecționa în această superputere de a fi capabili să simțim lucrurile instinctiv printr-o perspectivă evolutivă adânc înrădăcinată pe care unii o numesc „instinct matern”.
Din punct de vedere științific, se crede că intuiția este capacitatea de a accesa subconștientul nostru și mai mult partea empatică a creierului, care devine adesea intensificată atunci când suntem o mamă care are grijă de copilul nostru. Cu toate acestea, putem să atingem cu siguranță acea parte a creierului și să o întărim fără a fi mamă. Meditația este un instrument minunat pentru a atinge acest subconștient - prin experimentarea liniștii, putem simți lucrurile mai profund. A nu ne ignora instinctul intestinal este o altă regulă importantă pentru a ne folosi intuiția. În loc să ignorăm anumite gânduri, emoții sau semne, ne putem permite să trăim într-o stare mai prezentă și mai conștientă.
Conectează-te cu copilul tău interior
Prin joc și schimbarea perspectivei
Copiii le amintesc adulților de micile detalii magice din viață pe care încetăm să le vedem pe măsură ce îmbătrânim – ei ne ajută să ieșim din zona noastră de confort și să vedem o perspectivă complet diferită. Onorarea energiei tinere din interiorul nostru ne poate ajuta să ieșim din zona noastră de confort pentru adulți și să ne amintim cum era să fii copil. Învârtiți-vă în mijlocul unui câmp, luați niște markere vechi și desenați o imagine care nu este perfectă. Vizionați filme animate și puneți întrebări, rămâneți curioși de viață și fiți în regulă cu imperfecțiunile
.
Hrănește-ți instinctul matern
Prin adoptarea sau promovarea unui animal
Recent, am avut o experiență de îngrijire a cinci pisoi foarte tineri. Am fost șocată de cât de puternic era instinctul meu matern cu acești bebeluși. Fiind că eram colac de salvare a lor, am simțit această dorință cu adevărat frumoasă de a vreau să am grijă de ei de parcă i-aș fi născut eu. Experiența m-a făcut să mă gândesc la mame și la cât de intens trebuie să se simtă atunci când ai propriul tău copil. Cu toate acestea, îngrijirea unui animal poate onora cu adevărat acel dar feminin suprem al hrănirii și poate alimenta instinctul de a iubi și de a fi iubit.
Consolidează-ți comunitatea
De-a lungul timpului cu prietenii și familia
A-ți petrece timp cu prietenii și familia este întotdeauna un echilibru delicat, dar a te prezenta cu adevărat pentru cei dragi ne poate întări comunitatea. Sufletele noastre tânjesc după relații – atunci când ne conectăm atât cu prietenii, cât și cu familia, învățăm mai multe despre noi înșine și ne ajutăm unul pe altul să crească, ceea ce valorifică acel instinct de sprijin matern, matern.
Cultivați viața conștientă
Prin practicarea răbdării
Răbdarea și eliberarea sunt teme uriașe pe care le aud discutate între prietenii mei care sunt mame. Ei explică că, fără răbdare, există frustrare și tensiune nedorită. A ne provoca să exersăm răbdarea nu poate oferi doar o abordare mai calmă și mai ghidată a vieții, dar ne poate ajuta să ne întărim capacitatea de a auzi și de a fi auziți. Când exersăm răbdarea, ne permitem să ne mișcăm mai încet și cu puțin mai multă inimă.
