Cand tu începe să studieze baletul, unul dintre primele lucruri pe care le veți întâlni sunt cele cinci poziții de bază de balet, denumite în mod normal pozițiile unu până la cinci. Sunt importante pentru că fiecare mișcare de bază în balet începe și se termină într-una dintre acele poziții. Poți sta corect în toate cele cinci poziții? Este extraordinar de dificil să executați corect aceste poziții și ceva care puțini încep dansatori pot face.
În toate cele cinci poziții de bază, piciorul este rotit (sau „întors”) de la șold. Ca urmare, picioarele sunt deplasate față de orientarea lor obișnuită spre degetele înainte și sunt poziționate în schimb cu picioarele rotite la 90 de grade. O rotație completă de 90 de grade poate necesita ani de practică, așa că atunci când începeți, profesorul dumneavoastră vă va cere probabil să rotiți doar atât cât este confortabil.
Prima poziție
În prima poziție, mingii picioarelor sunt întoarse complet. Călcâiele se ating, iar picioarele sunt orientate spre exterior. Este posibil să nu reușiți să realizați o rotație completă, dar este important ca și la început tălpile ambelor picioare să fie ferm și în întregime în contact cu podeaua. Când vezi balerini profesioniști în prima poziție, vei observa și că picioarele lor sunt în contact cu fiecare cealaltă de la vârful piciorului în jos până la gambe și apoi cât mai aproape posibil, cu călcâiele în întregime a lua legatura.
Poziția a doua
O modalitate bună de a ajunge în a doua poziție este să începeți în prima poziție și apoi, menținând aceeași rotație, să îndepărtați picioarele. Mingele ambelor picioare sunt întoarse, dacă nu complet, atât cât este confortabil, cu călcâiele separate de lungimea unui picior.
Poziția a treia
Când începeți baletul, instructorul dumneavoastră vă poate introduce în poziția a treia de dragul completității și pentru că este o poziție populară în exercițiile de bară. În practică însă, poziţia a treia este rar folosită de coregrafii contemporani, care favorizează poziţia a cincea similară, dar mai extremă. Cele două seamănă oarecum – ai putea spune că a treia poziție arată ca o execuție ușor neglijentă a celei de-a cincea.
O modalitate bună de a ajunge în poziția a treia este să începeți în poziția a doua și apoi să glisați un picior spre celălalt, astfel încât călcâiul piciorului din față să atingă arcul piciorului din spate.
Poziția a patra
Picioarele sunt plasate aproape în aceeași poziție ca în poziția a treia, dar mai îndepărtate. Poți ajunge pe a patra poziția de la a treia, alunecând piciorul înainte de tine și către un public imaginat. Picioarele tale ar trebui să fie de aproximativ un picior una dintre ele.
Poziția a cincea
Poziția a cincea este puțin mai solicitantă pentru începători. Este similar cu a patra poziție (puteți începe să executați o a cincea poziție de la a patra), dar în loc să existe o anumită distanță între două picioare, acestea sunt acum în contact complet unul cu celălalt, cu degetele unui picior orientate și cât mai mult posibil în contact cu călcâiul alte.
