Nu există o greutate maximă pentru a intra sau a rămâne în armată, dar diferite ramuri ale armatei au standarde pentru procentele de grăsime corporală. Cu toate acestea, este nevoie de mai mult timp măsurați grăsimea corporală decât să cântărească pe cineva, deci fiecare dintre ramuri au diagrame de greutate pe care le folosesc pentru a verifica membrii. Dacă un militar cântărește mai mult decât greutatea permisă pe diagramă, se măsoară procentul de grăsime corporală.
Standardele de grăsime corporală sunt utilizate pentru a determina calificarea inițială pentru înrolare/aderare și, de asemenea, pentru a determina dacă un membru continuă sau nu să îndeplinească standardele cerute după aderare. Membrii militarilor sunt cântăriți periodic (și măsurați, dacă este necesar) de-a lungul carierei lor. Cei care au depășit limitele de grăsime corporală sunt înscriși într-un program obligatoriu de slăbire. Cei care nu reușesc să mențină standardele de grăsime corporală cerute sunt supuși sancțiunilor administrative care pot include
mustrări, negarea promotii, retrogradarea administrativa in rang, și chiar administrative deversare.
Forțele Aeriene utilizează măsurători ale greutății/grăsimii corporale numai pentru intrarea inițială, iar măsurarea compoziției corporale este o componentă integrată a Fitnessul fizic al forțelor aeriene Test. Persoanele care depășesc greutățile maxime sunt măsurate pentru un procent de grăsime corporală.
Proceduri de grăsime corporală
Formula Departamentului de Apărare pentru a calcula procentul de grăsime corporală este oarecum complicată. Pentru bărbați, formula este % grăsime corporală = 86,010 x log10 (abdomen - gât) - 70,041 x log10 (înălțime) + 36,76. Pentru femei, formula este % grăsime corporală = 163,205 x log10 (talie + șold - gât) - 97,684 x log10 (înălțime) - 78,387.
Cu toate acestea, nu trebuie să vă faceți griji pentru asta, deoarece DOD a pregătit diagrame bazate pe formula de mai sus care pot fi folosite pentru a căuta procentele de grăsime corporală după efectuarea măsurătorilor corespunzătoare.
Măsurători (bărbați)
Abdomen: Măsurați circumferința abdominală față de piele de la buric (buric), la nivel și paralel cu podeaua. Brațele sunt în lateral. Înregistrați măsurarea la sfârșitul expirației normale, relaxate a unui membru. Rotunjiți măsurarea abdominală până la cel mai apropiat ½ inch.
Gât: Măsurați circumferința gâtului într-un punct chiar sub laringe (Mărul lui Adam) și perpendicular pe axa lungă a gâtului. Nu așezați banda de măsurare peste Mărul lui Adam. Membrul de serviciu ar trebui să privească drept înainte în timpul măsurării, cu umerii în jos (nu cocoși). Banda va fi cât mai aproape de orizontală pe cât este posibil din punct de vedere anatomic (linia de bandă din partea din față a gâtului ar trebui să fie la aceeași înălțime cu linia de bandă din spatele gâtului). Trebuie avut grijă pentru a nu implica mușchii umărului/gâtului (trapez) în măsurare. Măsurarea gâtului rotund până la cel mai apropiat ½ inch. Scădeți măsurarea gâtului din măsurarea abdomenului.
Măsurători (feminin)
Gât: Măsurați circumferința gâtului într-un punct chiar sub laringe (Mărul lui Adam) și perpendicular pe axa lungă a gâtului. Membrul de serviciu ar trebui să privească drept înainte în timpul măsurării, cu umerii în jos (nu cocoși). Măsurarea gâtului până la cel mai apropiat ½ inch.
Talie: Măsurați circumferința naturală a taliei, față de piele, în punctul abdominalului minim circumferinta, situata de obicei la jumatatea distantei intre buric si capatul inferior al sternului (Stern). Când nu puteți vedea cu ușurință acest site, faceți mai multe măsurători pe site-uri probabile și utilizați cea mai mică valoare. Asigurați-vă că banda este orizontală și paralelă cu podeaua. Brațele membrului de serviciu trebuie să fie în lateral. Faceți măsurători la sfârșitul expirației relaxate normale a membrului. Rotunjiți măsura naturală a taliei în jos la cel mai apropiat ½ inch.
Şold: Măsurați circumferința șoldului în timp ce vă orientați spre partea dreaptă a membrului de serviciu, plasând banda în jurul șolduri, astfel încât să treacă peste cea mai mare proeminență a mușchilor fesieri (fese) văzute din latură. Asigurați-vă că banda este orizontală și paralelă cu podeaua. Aplicați suficientă tensiune pe bandă pentru a minimiza efectul îmbrăcămintei. Rotunjiți măsura șoldului în jos la cel mai apropiat ½ inch. Adăugați măsurătorile taliei și șoldurilor împreună, apoi scădeți măsurătorile gâtului.
Înălțime în inci
Greutate minima
Greutate maximă (vârsta 17-20)
Greutate maximă (vârsta 21-27)
Greutate maximă (vârsta 28-39)
Greutate maximă (vârsta 40+)
58
91
59
94
60
97
132
136
139
141
61
100
136
140
144
146
62
104
141
144
148
150
63
107
145
149
153
155
64
110
150
154
158
160
65
114
155
159
163
165
66
117
160
163
168
170
67
121
165
169
174
178
68
125
170
174
179
181
69
128
175
179
184
186
70
132
180
185
189
192
71
136
185
189
194
197
72
140
190
195
200
203
73
144
195
200
205
208
74
148
201
206
211
214
75
152
206
212
217
220
76
156
212
217
223
226
77
160
218
223
229
232
78
164
223
229
235
238
79
168
229
235
241
244
80
173
234
240
247
250
Înălțime în inci
Greutate minima
Greutate maximă (vârsta 17-20)
Greutate maximă (vârsta 21-27)
Greutate maximă (vârsta 28-39)
Greutate maximă (vârsta 40+)
58
91
119
121
122
123
59
94
124
125
126
128
60
97
128
129
131
133
61
100
132
134
135
137
62
104
136
138
140
142
63
107
141
143
144
146
64
110
145
147
149
151
65
114
150
152
154
156
66
117
155
156
158
161
67
121
159
161
163
166
68
125
164
166
168
171
69
128
169
171
173
176
70
132
174
176
178
181
71
136
179
181
183
186
72
140
184
186
188
191
73
144
189
191
194
197
74
148
194
197
199
202
75
152
200
202
204
208
76
156
205
207
210
213
77
160
210
213
215
219
78
164
216
218
221
225
79
168
221
224
227
230
80
173
227
230
233
236
Înălțime inci)
Greutate maximă (lbs)
58
131
59
136
60
141
61
145
62
150
63
155
64
160
65
165
66
170
67
175
68
180
69
186
70
191
71
197
72
202
73
208
74
214
75
220
76
225
77
231
78
237
79
244
80
250
Înălțime inci)
Greutate maximă standard (lire)
57
127
58
131
59
136
60
141
61
145
62
150
63
155
64
160
65
165
66
170
67
175
68
181
69
186
70
191
71
196
72
201
73
206
74
211
75
216
76
221
77
226
78
231
79
236
80
241
Înălțime inci)
Greutate maximă standard (lire)
57
127
58
131
59
136
60
141
61
145
62
149
63
152
64
156
65
160
66
163
67
167
68
170
69
174
70
177
71
181
72
185
73
189
74
194
75
200
76
205
77
211
78
216
79
222
80
227
Înălțime inci)
Greutatea minima (indiferent de varsta)
Greutate maxima (16-20 ani)
Greutate maxima (21-30 ani)
58
96
148
153
59
98
153
158
60
100
158
163
61
102
163
168
62
103
168
174
63
104
174
180
64
105
179
186
65
106
185
191
66
107
191
197
67
111
197
203
68
115
203
209
69
119
209
215
70
123
215
222
71
127
221
228
72
131
227
234
73
135
233
241
74
139
240
248
75
143
246
254
76
147
253
261
77
151
260
268
78
153
267
275
79
157
274
282
80
160
281
288
Înălțime inci)
Greutatea minima (indiferent de varsta)
Greutate maxima (16-20 ani)
Greutate maxima (21-30 ani)
58
91
120
123
59
94
124
127
60
97
128
131
61
100
132
135
62
104
137
140
63
107
141
144
64
110
146
149
65
114
150
153
66
117
155
157
67
121
160
163
68
125
164
167
69
128
169
173
70
132
174
177
71
136
179
181
72
140
184
187
73
144
189
192
74
148
195
197
75
152
200
203
76
156
205
208
77
160
211
214
78
164
216
219
79
168
222
225
80
173
228
231
Înălțime inci)
Greutatea minima (indiferent de varsta)
Greutate maxima (16-20 ani)
Greutate maxima (21-30 ani)
58
91
120
123
59
94
124
127
60
97
128
131
61
100
132
135
62
104
137
140
63
107
141
144
64
110
146
149
65
114
150
153
66
117
155
157
67
121
160
163
68
125
164
167
69
128
169
173
70
132
174
177
71
136
179
181
72
140
184
187
73
144
189
192
74
148
195
197
75
152
200
203
76
156
205
208
77
160
211
214
78
164
216
219
79
168
222
225
80
173
228
231
Înălțime inci)
Standard maxim (lire)
Standard minim (lire)
58
120
91
59
124
94
60
128
97
61
132
100
62
137
104
63
141
107
64
146
110
65
150
114
66
155
117
67
160
121
68
164
125
69
169
128
70
174
132
71
179
136
72
184
140
73
189
144
74
195
148
75
200
152
76
205
156
77
211
160
78
216
164
79
222
168
80
228
17
Măsurători de grăsime corporală
Armată (Standarde de recruți noi):
Barbat 17-20: 24%
Barbat 21-27: 26%
Barbat 28-39: 28%
Barbat 40+: 30%
Femeie 17-20: 30%
Femeie 21-27: 32%
Femeie 28-39: 34%
Femeie 40 +: 36%
Armată (Standarde după tabăra de antrenament):
Barbat 17-20: 20%
Barbat 21-27: 22%
Barbat 28-39: 24%
Barbat 40+: 26%
Femeie 17-20: 28%
Femeie 21-27: 30%
Femeie 28-39: 32%
Femeie 40+: 34%
Forțele aeriene (standarde de recruți noi):
Barbat 17-29: 20%
Barbat 30 +: 24%
Femeie 17-29: 28%
Femeie 30 +: 32%
Forțele aeriene (Standarde după tabăra de pregătire):
Forțele aeriene nu mai măsoară grăsimea corporală după antrenamentul de bază. În schimb, „Compoziția corpului” este o parte integrată a generalului Testul de fitness al forțelor aeriene.
Diagrame de grăsime corporală pentru bărbați
Tabelele de mai jos sunt derivate din instrucțiunea DOD 1308.3, „Proceduri pentru programele de fitness și grăsime corporală ale DoD”.
Procente de grăsime corporală pentru bărbați cu înălțimea între 60,0 și 64,5 inci
Valoarea circumferinței
Înălțime inci)
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
60.0
60.5
61.0
61.5
62.0
62.5
63.0
63.5
64.0
64.5
13.5
9
9
14.0
11
11
10
10
10
10
9
9
14.5
12
12
12
11
11
11
11
10
10
10
15.0
13
13
13
13
12
12
12
12
11
11
15.5
15
15
15
15
15
13
13
13
13
12
16.0
16
16
15
15
15
15
14
14
14
14
16.5
17
17
16
16
16
16
15
15
15
15
17.0
18
18
18
17
17
17
17
16
16
16
17.5
19
19
19
18
18
18
18
17
17
17
18.0
20
20
20
19
19
19
19
18
18
18
18.5
21
21
21
20
20
20
20
19
19
19
19.0
22
22
22
21
21
21
21
20
20
20
19.5
23
23
23
22
22
22
22
21
21
21
20.0
24
24
24
23
23
23
23
22
22
22
20.5
25
25
25
24
24
24
24
23
23
23
21.0
26
26
26
25
25
25
25
24
24
24
21.5
27
27
27
26
26
26
26
25
25
25
22.0
28
27
27
27
27
26
26
26
26
25
22.5
29
28
28
28
28
27
27
27
27
26
23.0
29
29
29
29
28
28
28
28
27
27
23.5
30
30
30
29
29
29
29
28
28
28
24.0
31
31
30
30
30
30
29
29
29
29
24.5
32
31
31
31
30
30
30
30
30
29
25.0
32
32
32
32
31
31
31
31
30
30
25.5
33
33
33
32
32
32
32
31
31
31
26.0
34
34
33
33
33
33
32
32
32
32
26.5
35
34
34
34
34
33
33
33
33
32
27.0
35
35
35
35
34
34
34
34
33
33
27.5
36
36
36
35
35
35
35
34
34
34
28.0
37
36
36
36
36
35
35
35
35
34
28.5
37
37
36
36
36
36
35
35
29.0
37
37
37
36
36
36
29.5
37
37
36
Procente de grăsime corporală pentru femei între 58,0 și 62,5 inci înălțime
Valoarea circumferinței
Înălțime inci)
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
58.0
58.5
59.0
59.5
60.0
60.5
61.0
61.5
62.0
62.5
45.0
19
45.5
20
20
19
46.0
21
20
20
20
19
46.5
21
21
21
20
20
20
19
19
47.0
22
22
22
21
21
20
20
20
19
19
47.5
23
23
22
22
22
21
21
21
20
20
48.0
24
23
23
23
22
22
22
21
21
21
48.5
24
24
24
23
23
23
22
22
22
21
49.0
25
25
24
24
24
23
23
23
22
22
49.5
26
26
25
25
24
24
24
23
23
23
50.0
27
26
26
26
25
25
24
24
24
23
50.5
27
27
27
26
26
26
25
25
25
24
51.0
28
28
27
27
27
26
26
26
25
25
51.5
29
28
28
28
27
27
27
26
26
26
52.0
29
29
29
28
28
28
27
27
27
26
52.5
30
30
29
29
29
28
28
28
27
27
53.0
31
30
30
30
29
29
29
28
28
28
53.5
31
31
31
30
30
30
29
29
29
28
54.0
32
32
31
31
31
30
30
30
29
29
54.5
33
32
32
32
31
31
31
30
30
30
55.0
33
33
33
32
32
32
31
31
31
30
55.5
34
34
33
33
33
32
32
32
31
31
56.0
35
34
34
34
33
33
33
32
32
31
56.5
35
35
35
34
34
34
33
33
32
32
57.0
36
36
35
35
34
34
34
33
33
33
57.5
37
36
36
35
35
35
34
34
34
33
58.0
37
37
36
36
36
35
35
35
34
34
58.5
38
37
37
37
36
36
36
35
35
35
59.0
38
38
38
37
37
37
36
36
36
35
59.5
39
39
38
38
38
37
37
36
36
36
60.0
40
39
39
38
38
38
37
37
37
36
60.5
40
40
39
39
39
38
38
38
37
37
61.0
41
40
40
40
39
39
39
38
38
38
61.5
41
41
41
40
40
40
39
39
38
38
62.0
42
42
41
41
40
40
40
39
39
39
62.5
42
42
42
41
41
41
40
40
40
39
63.0
43
43
42
42
42
41
41
41
40
40
63.5
44
43
43
42
42
42
41
41
41
40
64.0
44
44
43
43
43
42
42
42
41
41
64.5
45
44
44
44
43
43
43
42
42
42
65.0
45
45
45
44
44
43
43
43
42
42
65.5
46
45
45
45
44
44
44
43
43
43
66.0
46
46
46
45
45
45
44
44
43
43
66.5
47
46
46
46
45
45
45
44
44
44
67.0
47
46
46
46
45
45
45
44
67.5
47
46
46
46
45
45
45
68.0
47
47
46
46
46
45
68.5
47
46
46
46
69.0
47
47
46
69.5
47
Procente de grăsime corporală pentru bărbați cu înălțimea între 65,0 și 69,5 inci
Valoarea circumferinței
Înălțime inci)
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
65.0
65.5
66.0
66.5
67.0
67.5
68.0
68.5
69.0
69.5
14.5
10
9
9
15.0
11
11
10
10
10
10
10
9
9
15.5
12
12
12
11
11
11
11
11
10
10
16.0
13
13
13
13
12
12
12
12
12
11
16.5
14
14
14
14
14
13
13
13
13
12
17.0
16
15
15
15
15
14
14
14
14
14
17.5
17
16
16
16
16
16
15
15
15
15
18.0
18
18
17
17
17
17
16
16
16
16
18.5
19
19
18
18
18
18
17
17
17
17
19.0
20
20
19
19
19
19
18
18
18
18
19.5
21
21
20
20
20
20
19
19
19
19
20.0
22
21
21
21
21
21
20
20
20
20
20.5
23
22
22
22
22
21
21
21
21
21
21.0
24
23
23
23
23
22
22
22
22
21
21.5
24
24
24
24
23
23
23
23
23
22
22.0
25
25
25
25
24
24
24
24
23
23
22.5
26
26
26
25
25
25
25
24
24
24
23.0
27
27
26
26
26
26
26
25
25
25
23.5
28
27
27
27
27
27
26
26
26
26
24.0
28
28
28
28
28
27
27
27
27
26
24.5
29
29
29
29
28
28
28
28
27
27
25.0
30
30
30
29
29
29
29
28
28
28
25.5
31
31
30
30
30
30
29
29
29
29
26.0
31
31
31
31
31
30
30
30
30
29
26.5
32
32
32
32
31
31
31
31
30
30
27.0
33
33
32
32
32
32
32
31
31
31
27.5
34
33
33
33
33
32
32
32
32
32
28.0
34
34
34
34
33
33
33
33
32
32
28.5
35
35
34
34
34
34
34
33
33
33
29.0
36
36
36
36
35
35
35
35
34
34
29.5
36
36
36
36
35
35
35
35
34
34
30.0
37
37
36
36
36
36
35
35
35
35
30.5
37
37
37
36
36
36
36
35
31.0
37
37
36
36
36
31.5
37
37
Procente de grăsime corporală pentru bărbați cu înălțimea cuprinsă între 70,0 și 74,5 inci
Valoarea circumferinței
Înălțime inci)
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
70.0
70.5
71.0
71.5
72.0
72.5
73.0
73.5
74.0
74.5
15.5
10
110
9
9
9
16.0
11
11
11
10
10
10
10
10
9
9
16.5
12
12
12
12
11
11
11
11
11
10
17.0
13
13
13
13
13
12
12
12
12
11
17.5
14
14
14
14
14
13
13
13
13
13
18.0
15
15
15
15
15
14
14
14
14
14
18.5
17
16
16
16
16
15
15
15
15
15
19.0
18
17
17
17
17
16
16
16
16
16
19.5
18
18
18
18
18
17
17
17
17
17
20.0
19
19
19
19
19
18
18
18
18
18
20.5
20
20
20
20
19
19
19
19
19
18
21.0
21
21
21
21
20
20
20
20
20
19
21.5
22
22
22
21
21
21
21
21
20
20
22.0
23
23
23
22
22
22
22
22
21
21
22.5
24
24
23
23
23
23
23
22
22
22
23.0
25
24
24
24
24
24
23
23
23
23
23.5
25
25
25
25
25
24
24
24
24
24
24.0
26
26
26
26
25
25
25
25
25
24
24.5
27
27
27
26
26
26
26
26
25
25
25.0
28
28
27
27
27
27
26
26
26
26
25.5
29
28
28
28
28
27
27
27
27
27
26.0
29
29
29
29
28
28
28
28
28
27
26.5
30
30
30
29
29
29
29
28
28
28
27.0
31
30
30
30
30
30
29
29
29
29
27.5
31
31
31
31
30
30
30
30
30
29
28.0
32
32
32
31
31
31
31
31
30
30
28.5
33
32
32
32
32
32
31
31
31
31
29.0
33
33
33
33
32
32
32
32
32
31
29.5
34
34
34
33
33
33
33
32
32
32
30.0
35
34
34
34
34
34
33
33
33
33
30.5
35
35
35
35
34
34
34
34
34
33
31.0
36
36
35
35
35
35
35
34
34
34
31.5
36
36
36
36
36
35
35
35
35
35
32.0
37
37
37
36
36
36
36
36
35
35
32.5
37
37
36
36
36
36
36
33.0
37
37
36
36
33.5
37
Diagrame de grăsime corporală pentru femei
Tabelele de mai jos sunt derivate din instrucțiunea DOD 1308.3, „Proceduri pentru programele de fitness și grăsime corporală ale DoD”.
Procente de grăsime corporală pentru femei între 58,0 și 62,5 inci înălțime
Valoarea circumferinței
Înălțime inci)
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
58.0
58.5
59.0
59.5
60.0
60.5
61.0
61.5
62.0
62.5
45.0
19
45.5
20
20
19
46.0
21
20
20
20
19
46.5
21
21
21
20
20
20
19
19
47.0
22
22
22
21
21
20
20
20
19
19
47.5
23
23
22
22
22
21
21
21
20
20
48.0
24
23
23
23
22
22
22
21
21
21
48.5
24
24
24
23
23
23
22
22
22
21
49.0
25
25
24
24
24
23
23
23
22
22
49.5
26
26
25
25
24
24
24
23
23
23
50.0
27
26
26
26
25
25
24
24
24
23
50.5
27
27
27
26
26
26
25
25
25
24
51.0
28
28
27
27
27
26
26
26
25
25
51.5
29
28
28
28
27
27
27
26
26
26
52.0
29
29
29
28
28
28
27
27
27
26
52.5
30
30
29
29
29
28
28
28
27
27
53.0
31
30
30
30
29
29
29
28
28
28
53.5
31
31
31
30
30
30
29
29
29
28
54.0
32
32
31
31
31
30
30
30
29
29
54.5
33
32
32
32
31
31
31
30
30
30
55.0
33
33
33
32
32
32
31
31
31
30
55.5
34
34
33
33
33
32
32
32
31
31
56.0
35
34
34
34
33
33
33
32
32
31
56.5
35
35
35
34
34
34
33
33
32
32
57.0
36
36
35
35
34
34
34
33
33
33
57.5
37
36
36
35
35
35
34
34
34
33
58.0
37
37
36
36
36
35
35
35
34
34
58.5
38
37
37
37
36
36
36
35
35
35
59.0
38
38
38
37
37
37
36
36
36
35
59.5
39
39
38
38
38
37
37
36
36
36
60.0
40
39
39
38
38
38
37
37
37
36
60.5
40
40
39
39
39
38
38
38
37
37
61.0
41
40
40
40
39
39
39
38
38
38
61.5
41
41
41
40
40
40
39
39
38
38
62.0
42
42
41
41
40
40
40
39
39
39
62.5
42
42
42
41
41
41
40
40
40
39
63.0
43
43
42
42
42
41
41
41
40
40
63.5
44
43
43
42
42
42
41
41
41
40
64.0
44
44
43
43
43
42
42
42
41
41
64.5
45
44
44
44
43
43
43
42
42
42
65.0
45
45
45
44
44
43
43
43
42
42
65.5
46
45
45
45
44
44
44
43
43
43
66.0
46
46
46
45
45
45
44
44
43
43
66.5
47
46
46
46
45
45
45
44
44
44
67.0
47
46
46
46
45
45
45
44
67.5
47
46
46
46
45
45
45
68.0
47
47
46
46
46
45
68.5
47
46
46
46
69.0
47
47
46
69.5
47
Procente de grăsime corporală pentru femei între 63,0 și 67,5 inci înălțime
Valoarea circumferinței
Înălțime inci)
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
63.0
63.5
64.0
64.5
65.0
65.5
66.0
66.5
67.0
67.5
47.5
19
19
48.0
20
20
20
19
48.5
21
21
20
20
20
19
49.0
22
21
21
21
20
20
20
19
19
49.5
22
22
22
21
21
21
20
20
20
19
50.0
23
23
22
22
22
22
21
21
21
20
50.5
24
23
23
23
23
22
22
22
21
21
51.0
25
24
24
24
23
23
23
22
22
22
51.5
25
25
25
24
24
24
23
23
23
22
52.0
26
26
25
25
25
24
24
24
23
23
52.5
27
26
26
26
25
25
25
24
24
24
53.0
27
27
27
26
26
26
25
25
25
24
53.5
28
28
27
27
27
26
26
26
25
25
54.0
29
28
28
28
27
27
27
26
26
26
54.5
29
29
29
28
28
28
27
27
27
26
55.0
30
30
29
29
29
28
28
28
27
27
55.5
31
30
30
30
29
29
29
28
28
28
56.0
31
31
30
30
30
30
29
29
29
28
56.5
32
31
31
31
30
30
30
29
29
29
57.0
32
32
32
31
31
31
30
30
30
29
57.5
33
33
32
32
32
31
31
31
30
30
58.0
34
33
33
33
32
32
32
31
31
31
58.5
34
34
34
33
33
33
32
32
32
31
59.0
35
35
34
34
34
33
33
33
32
32
59.5
35
35
35
34
34
34
33
33
33
33
60.0
36
36
35
35
35
34
34
34
33
33
60.5
37
36
36
36
35
35
35
34
34
34
61.0
37
37
37
36
36
36
35
35
35
34
61.5
38
37
37
37
36
36
36
36
35
35
62.0
38
38
38
37
37
37
36
36
36
35
62.5
39
39
38
38
38
37
37
37
36
36
63.0
40
39
39
39
38
38
38
37
37
37
63.5
40
40
39
39
39
38
38
38
37
37
64.0
41
40
40
40
39
39
39
38
38
38
64.5
41
41
41
40
40
40
39
39
39
38
65.0
42
41
41
41
40
40
40
39
39
39
65.5
42
42
42
41
41
41
40
40
40
39
66.0
43
42
42
42
41
41
41
41
40
40
66.5
43
43
43
42
42
42
41
41
41
40
67.0
44
44
43
43
43
42
42
42
41
41
67.5
44
44
44
43
43
43
42
42
42
41
68.0
45
45
44
44
44
43
43
43
42
42
68.5
45
45
45
44
44
44
43
43
43
43
69.0
46
46
45
45
45
44
44
44
43
43
69.5
46
46
46
45
45
45
44
44
44
44
70.0
47
47
46
46
46
45
45
45
44
44
70.5
47
46
46
46
46
45
45
45
71.0
47
47
46
46
46
45
45
71.5
47
47
46
46
46
72.0
47
47
46
46
72.5
47
47
Procentaj de grăsime corporală pentru femei între 68,0 și 72,5 inci înălțime
Valoarea circumferinței
Înălțime inci)
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
68.0
68.5
69.0
69.5
70.0
70.5
71.0
71.5
72.0
72.5
49.5
19
50.0
20
20
19
50.5
21
20
20
20
19
19
51.0
22
22
21
21
21
20
20
20
20
19
51.5
22
22
21
21
21
20
20
20
20
19
52.0
23
22
22
22
21
21
21
21
20
20
52.5
23
23
23
22
22
22
22
21
21
21
53.0
24
24
23
23
23
22
22
22
22
21
53.5
25
24
24
24
23
23
23
23
22
22
54.0
25
25
25
24
24
24
24
23
23
23
54.5
26
26
25
25
25
24
24
24
24
23
55.0
27
26
26
26
25
25
25
25
24
24
55.5
27
27
27
26
26
26
25
25
25
25
56.0
28
28
27
27
27
26
26
26
25
25
56.5
29
28
28
28
27
27
27
26
26
26
57.0
29
29
29
28
28
28
27
27
27
26
57.5
30
29
29
29
29
28
28
28
27
27
58.0
30
30
30
29
29
29
29
28
28
28
58.5
31
31
30
30
30
29
29
29
29
28
59.0
32
31
31
31
30
30
30
29
29
29
59.5
32
32
32
31
31
31
30
30
30
29
60.0
33
32
32
32
32
31
31
31
30
30
60.5
33
33
33
32
32
32
32
31
31
31
61.0
34
34
33
33
33
32
32
32
32
31
61.5
35
34
34
34
33
33
33
32
32
32
62.0
35
35
35
34
34
34
33
33
33
32
62.5
36
35
35
35
34
34
34
34
33
33
63.0
36
36
36
35
35
35
34
34
34
34
63.5
37
37
36
36
36
35
35
35
34
34
64.0
37
37
37
36
36
36
36
35
35
35
64.5
38
38
37
37
37
36
36
36
36
35
65.0
38
38
38
38
37
37
37
36
36
36
65.5
39
39
38
38
38
37
37
37
37
36
66.0
40
39
39
39
38
38
38
37
37
37
66.5
40
40
39
39
39
39
38
38
38
37
67.0
41
40
40
40
39
39
39
39
38
38
67.5
41
41
41
40
40
40
39
39
39
38
68.0
42
41
41
41
40
40
40
40
39
39
68.5
42
42
42
41
41
41
40
40
40
39
69.0
43
42
42
42
41
41
41
41
40
40
69.5
43
43
43
42
42
42
41
41
41
41
70.0
44
43
43
43
43
42
42
42
41
41
70.5
44
44
44
43
43
43
42
42
42
42
71.0
45
44
44
44
44
43
43
43
42
42
71.5
45
45
45
44
44
44
43
43
43
43
72.0
46
45
45
45
45
44
44
44
43
43
72.5
46
46
46
45
45
45
44
44
44
44
73.0
47
46
46
46
45
45
45
45
44
44
73.5
47
47
46
46
46
45
45
45
44
74.0
47
46
46
46
46
45
45
74.5
47
47
46
46
46
45
75.0
47
46
46
46
75.5
47
47
46
76.0
47
Procentaj de grăsime corporală pentru femei între 73,0 și 77,5 inci înălțime
Valoarea circumferinței
Înălțime inci)
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
73
73.5
74
74.5
75
75.5
76
76.5
77
77.5
49
49.5
50
50.5
51
51.5
52
20
19
19
52.5
20
20
20
19
19
53
21
21
20
20
20
20
19
19
53.5
22
21
21
21
21
20
20
20
19
19
54
22
22
22
21
21
21
21
20
20
20
54.5
23
23
22
22
22
22
21
21
21
20
55
24
23
23
23
22
22
22
22
21
21
55.5
24
24
24
23
23
23
23
22
22
22
56
25
25
24
24
24
23
23
23
23
22
56.5
26
25
25
25
24
24
24
24
23
23
57
26
26
26
25
25
25
24
24
24
24
57.5
27
26
26
26
26
25
25
25
25
24
58
27
27
27
27
26
26
26
25
25
25
58.5
28
28
27
27
27
27
26
26
26
25
59
29
28
28
28
27
27
27
27
26
26
59.5
29
29
29
28
28
28
27
27
27
27
60
30
30
29
29
29
28
28
28
28
27
60.5
30
30
30
30
29
29
29
28
28
28
61
31
31
30
30
30
30
29
29
29
28
61.5
32
31
31
31
30
30
30
30
29
29
62
32
32
32
31
31
31
30
30
30
30
62.5
33
32
32
32
32
31
31
31
30
30
63
33
33
33
32
32
32
32
31
31
31
63.5
34
34
33
33
33
32
32
32
32
31
64
34
34
34
34
33
33
33
32
32
32
64.5
35
35
34
34
34
33
33
33
33
32
65
35
35
35
35
34
34
34
33
33
33
65.5
>35
>35
35
35
35
35
34
34
34
33
66
>35
>35
>35
>35
35
35
35
35
34
34
66.5
>35
>35
>35
>35
>35
>35
35
35
35
35
67
>35
>35
>35
>35
>35
>35
>35
>35
35
35
67.5
>35
>35
>35
>35
>35
>35
>35
>35
>35
>35
Diagrame înălțime/greutate pentru noii recruți din armată (bărbați)
Înălțime în inci
Greutate minima
Greutate maximă (vârsta 17-20)
Greutate maximă (vârsta 21-27)
Greutate maximă (vârsta 28-39)
Greutate maximă (vârsta 40+)
58
91
59
94
60
97
132
136
139
141
61
100
136
140
144
146
62
104
141
144
148
150
63
107
145
149
153
155
64
110
150
154
158
160
65
114
155
159
163
165
66
117
160
163
168
170
67
121
165
169
174
178
68
125
170
174
179
181
69
128
175
179
184
186
70
132
180
185
189
192
71
136
185
189
194
197
72
140
190
195
200
203
73
144
195
200
205
208
74
148
201
206
211
214
75
152
206
212
217
220
76
156
212
217
223
226
77
160
218
223
229
232
78
164
223
229
235
238
79
168
229
235
241
244
80
173
234
240
247
250
Diagrame înălțime/greutate pentru noii recruți din armată (femeie)
Înălțime în inci
Greutate minima
Greutate maximă (vârsta 17-20)
Greutate maximă (vârsta 21-27)
Greutate maximă (vârsta 28-39)
Greutate maximă (vârsta 40+)
58
91
119
121
122
123
59
94
124
125
126
128
60
97
128
129
131
133
61
100
132
134
135
137
62
104
136
138
140
142
63
107
141
143
144
146
64
110
145
147
149
151
65
114
150
152
154
156
66
117
155
156
158
161
67
121
159
161
163
166
68
125
164
166
168
171
69
128
169
171
173
176
70
132
174
176
178
181
71
136
179
181
183
186
72
140
184
186
188
191
73
144
189
191
194
197
74
148
194
197
199
202
75
152
200
202
204
208
76
156
205
207
210
213
77
160
210
213
215
219
78
164
216
218
221
225
79
168
221
224
227
230
80
173
227
230
233
236
Diagrame înălțime/greutate pentru noii recruți din forțele aeriene (bărbați și femei)
Înălțime inci)
Greutate maximă (lbs)
58
131
59
136
60
141
61
145
62
150
63
155
64
160
65
165
66
170
67
175
68
180
69
186
70
191
71
197
72
202
73
208
74
214
75
220
76
225
77
231
78
237
79
244
80
250
Diagrame înălțime/greutate pentru noii recruți din Marina (bărbați)
Înălțime inci)
Greutate maximă standard (lire)
57
127
58
131
59
136
60
141
61
145
62
150
63
155
64
160
65
165
66
170
67
175
68
181
69
186
70
191
71
196
72
201
73
206
74
211
75
216
76
221
77
226
78
231
79
236
80
241
Diagrame înălțime/greutate pentru noii recruți din Marina (femeie)
Înălțime inci)
Greutate maximă standard (lire)
57
127
58
131
59
136
60
141
61
145
62
149
63
152
64
156
65
160
66
163
67
167
68
170
69
174
70
177
71
181
72
185
73
189
74
194
75
200
76
205
77
211
78
216
79
222
80
227
Diagrame înălțime/greutate pentru noii recruți marini (bărbați)
Înălțime inci)
Greutatea minima (indiferent de varsta)
Greutate maxima (16-20 ani)
Greutate maxima (21-30 ani)
58
96
148
153
59
98
153
158
60
100
158
163
61
102
163
168
62
103
168
174
63
104
174
180
64
105
179
186
65
106
185
191
66
107
191
197
67
111
197
203
68
115
203
209
69
119
209
215
70
123
215
222
71
127
221
228
72
131
227
234
73
135
233
241
74
139
240
248
75
143
246
254
76
147
253
261
77
151
260
268
78
153
267
275
79
157
274
282
80
160
281
288
Diagrame înălțime/greutate pentru noii recruți din armată (femeie)
Înălțime inci)
Greutatea minima (indiferent de varsta)
Greutate maxima (16-20 ani)
Greutate maxima (21-30 ani)
58
91
120
123
59
94
124
127
60
97
128
131
61
100
132
135
62
104
137
140
63
107
141
144
64
110
146
149
65
114
150
153
66
117
155
157
67
121
160
163
68
125
164
167
69
128
169
173
70
132
174
177
71
136
179
181
72
140
184
187
73
144
189
192
74
148
195
197
75
152
200
203
76
156
205
208
77
160
211
214
78
164
216
219
79
168
222
225
80
173
228
231
Diagrame înălțime/greutate pentru marinari după intrare (bărbați)
Înălțime inci)
Greutatea minima (indiferent de varsta)
Greutate maxima (16-20 ani)
Greutate maxima (21-30 ani)
58
91
120
123
59
94
124
127
60
97
128
131
61
100
132
135
62
104
137
140
63
107
141
144
64
110
146
149
65
114
150
153
66
117
155
157
67
121
160
163
68
125
164
167
69
128
169
173
70
132
174
177
71
136
179
181
72
140
184
187
73
144
189
192
74
148
195
197
75
152
200
203
76
156
205
208
77
160
211
214
78
164
216
219
79
168
222
225
80
173
228
231
Diagrame înălțime/greutate pentru marinari după intrare (femeie)
Înălțime inci)
Standard maxim (lire)
Standard minim (lire)
58
120
91
59
124
94
60
128
97
61
132
100
62
137
104
63
141
107
64
146
110
65
150
114
66
155
117
67
160
121
68
164
125
69
169
128
70
174
132
71
179
136
72
184
140
73
189
144
74
195
148
75
200
152
76
205
156
77
211
160
78
216
164
79
222
168
80
228
173
Măsurători de grăsime corporală
Armată (Standarde de recruți noi):
Barbat 17-20: 24%
Barbat 21-27: 26%
Barbat 28-39: 28%
Barbat 40+: 30%
Femeie 17-20: 30%
Femeie 21-27: 32%
Femeie 28-39: 34%
Femeie 40 +: 36%
Armată (Standarde după tabăra de antrenament):
Barbat 17-20: 20%
Barbat 21-27: 22%
Barbat 28-39: 24%
Barbat 40+: 26%
Femeie 17-20: 28%
Femeie 21-27: 30%
Femeie 28-39: 32%
Femeie 40+: 34%
Forțele aeriene (standarde de recruți noi):
Barbat 17-29: 20%
Barbat 30 +: 24%
Femeie 17-29: 28%
Femeie 30 +: 32%
Forțele aeriene (Standarde după tabăra de pregătire):
Forțele aeriene nu mai măsoară grăsimea corporală după antrenamentul de bază. În schimb, „Compoziția corporală” este o parte integrată a testului general de fitness al Forțelor Aeriene.
Diagrame de grăsime corporală pentru bărbați
Tabelele de mai jos sunt derivate din instrucțiunea DOD 1308.3, „Proceduri pentru programele de fitness și grăsime corporală ale DOD”.
Procente de grăsime corporală pentru bărbați cu înălțimea între 60,0 și 64,5 inci
Valoarea circumferinței
Înălțime inci)
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
60.0
60.5
61.0
61.5
62.0
62.5
63.0
63.5
64.0
64.5
13.5
9
9
14.0
11
11
10
10
10
10
9
9
14.5
12
12
12
11
11
11
11
10
10
10
15.0
13
13
13
13
12
12
12
12
11
11
15.5
15
15
15
15
15
13
13
13
13
12
16.0
16
16
15
15
15
15
14
14
14
14
16.5
17
17
16
16
16
16
15
15
15
15
17.0
18
18
18
17
17
17
17
16
16
16
17.5
19
19
19
18
18
18
18
17
17
17
18.0
20
20
20
19
19
19
19
18
18
18
18.5
21
21
21
20
20
20
20
19
19
19
19.0
22
22
22
21
21
21
21
20
20
20
19.5
23
23
23
22
22
22
22
21
21
21
20.0
24
24
24
23
23
23
23
22
22
22
20.5
25
25
25
24
24
24
24
23
23
23
21.0
26
26
26
25
25
25
25
24
24
24
21.5
27
27
27
26
26
26
26
25
25
25
22.0
28
27
27
27
27
26
26
26
26
25
22.5
29
28
28
28
28
27
27
27
27
26
23.0
29
29
29
29
28
28
28
28
27
27
23.5
30
30
30
29
29
29
29
28
28
28
24.0
31
31
30
30
30
30
29
29
29
29
24.5
32
31
31
31
30
30
30
30
30
29
25.0
32
32
32
32
31
31
31
31
30
30
25.5
33
33
33
32
32
32
32
31
31
31
26.0
34
34
33
33
33
33
32
32
32
32
26.5
35
34
34
34
34
33
33
33
33
32
27.0
35
35
35
35
34
34
34
34
33
33
27.5
36
36
36
35
35
35
35
34
34
34
28.0
37
36
36
36
36
35
35
35
35
34
28.5
37
37
36
36
36
36
35
35
29.0
37
37
37
36
36
36
29.5
37
37
36
Procente de grăsime corporală pentru femei între 58,0 și 62,5 inci înălțime
Valoarea circumferinței
Înălțime inci)
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
58.0
58.5
59.0
59.5
60.0
60.5
61.0
61.5
62.0
62.5
45.0
19
45.5
20
20
19
46.0
21
20
20
20
19
46.5
21
21
21
20
20
20
19
19
47.0
22
22
22
21
21
20
20
20
19
19
47.5
23
23
22
22
22
21
21
21
20
20
48.0
24
23
23
23
22
22
22
21
21
21
48.5
24
24
24
23
23
23
22
22
22
21
49.0
25
25
24
24
24
23
23
23
22
22
49.5
26
26
25
25
24
24
24
23
23
23
50.0
27
26
26
26
25
25
24
24
24
23
50.5
27
27
27
26
26
26
25
25
25
24
51.0
28
28
27
27
27
26
26
26
25
25
51.5
29
28
28
28
27
27
27
26
26
26
52.0
29
29
29
28
28
28
27
27
27
26
52.5
30
30
29
29
29
28
28
28
27
27
53.0
31
30
30
30
29
29
29
28
28
28
53.5
31
31
31
30
30
30
29
29
29
28
54.0
32
32
31
31
31
30
30
30
29
29
54.5
33
32
32
32
31
31
31
30
30
30
55.0
33
33
33
32
32
32
31
31
31
30
55.5
34
34
33
33
33
32
32
32
31
31
56.0
35
34
34
34
33
33
33
32
32
31
56.5
35
35
35
34
34
34
33
33
32
32
57.0
36
36
35
35
34
34
34
33
33
33
57.5
37
36
36
35
35
35
34
34
34
33
58.0
37
37
36
36
36
35
35
35
34
34
58.5
38
37
37
37
36
36
36
35
35
35
59.0
38
38
38
37
37
37
36
36
36
35
59.5
39
39
38
38
38
37
37
36
36
36
60.0
40
39
39
38
38
38
37
37
37
36
60.5
40
40
39
39
39
38
38
38
37
37
61.0
41
40
40
40
39
39
39
38
38
38
61.5
41
41
41
40
40
40
39
39
38
38
62.0
42
42
41
41
40
40
40
39
39
39
62.5
42
42
42
41
41
41
40
40
40
39
63.0
43
43
42
42
42
41
41
41
40
40
63.5
44
43
43
42
42
42
41
41
41
40
64.0
44
44
43
43
43
42
42
42
41
41
64.5
45
44
44
44
43
43
43
42
42
42
65.0
45
45
45
44
44
43
43
43
42
42
65.5
46
45
45
45
44
44
44
43
43
43
66.0
46
46
46
45
45
45
44
44
43
43
66.5
47
46
46
46
45
45
45
44
44
44
67.0
47
46
46
46
45
45
45
44
67.5
47
46
46
46
45
45
45
68.0
47
47
46
46
46
45
68.5
47
46
46
46
69.0
47
47
46
69.5
47
Procente de grăsime corporală pentru bărbați cu înălțimea între 65,0 și 69,5 inci
Valoarea circumferinței
Înălțime inci)
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
65.0
65.5
66.0
66.5
67.0
67.5
68.0
68.5
69.0
69.5
14.5
10
9
9
15.0
11
11
10
10
10
10
10
9
9
15.5
12
12
12
11
11
11
11
11
10
10
16.0
13
13
13
13
12
12
12
12
12
11
16.5
14
14
14
14
14
13
13
13
13
12
17.0
16
15
15
15
15
14
14
14
14
14
17.5
17
16
16
16
16
16
15
15
15
15
18.0
18
18
17
17
17
17
16
16
16
16
18.5
19
19
18
18
18
18
17
17
17
17
19.0
20
20
19
19
19
19
18
18
18
18
19.5
21
21
20
20
20
20
19
19
19
19
20.0
22
21
21
21
21
21
20
20
20
20
20.5
23
22
22
22
22
21
21
21
21
21
21.0
24
23
23
23
23
22
22
22
22
21
21.5
24
24
24
24
23
23
23
23
23
22
22.0
25
25
25
25
24
24
24
24
23
23
22.5
26
26
26
25
25
25
25
24
24
24
23.0
27
27
26
26
26
26
26
25
25
25
23.5
28
27
27
27
27
27
26
26
26
26
24.0
28
28
28
28
28
27
27
27
27
26
24.5
29
29
29
29
28
28
28
28
27
27
25.0
30
30
30
29
29
29
29
28
28
28
25.5
31
31
30
30
30
30
29
29
29
29
26.0
31
31
31
31
31
30
30
30
30
29
26.5
32
32
32
32
31
31
31
31
30
30
27.0
33
33
32
32
32
32
32
31
31
31
27.5
34
33
33
33
33
32
32
32
32
32
28.0
34
34
34
34
33
33
33
33
32
32
28.5
35
35
34
34
34
34
34
33
33
33
29.0
36
36
36
36
35
35
35
35
34
34
29.5
36
36
36
36
35
35
35
35
34
34
30.0
37
37
36
36
36
36
35
35
35
35
30.5
37
37
37
36
36
36
36
35
31.0
37
37
36
36
36
31.5
37
37
Procente de grăsime corporală pentru bărbați cu înălțimea cuprinsă între 70,0 și 74,5 inci
Valoarea circumferinței
Înălțime inci)
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
70.0
70.5
71.0
71.5
72.0
72.5
73.0
73.5
74.0
74.5
15.5
10
110
9
9
9
16.0
11
11
11
10
10
10
10
10
9
9
16.5
12
12
12
12
11
11
11
11
11
10
17.0
13
13
13
13
13
12
12
12
12
11
17.5
14
14
14
14
14
13
13
13
13
13
18.0
15
15
15
15
15
14
14
14
14
14
18.5
17
16
16
16
16
15
15
15
15
15
19.0
18
17
17
17
17
16
16
16
16
16
19.5
18
18
18
18
18
17
17
17
17
17
20.0
19
19
19
19
19
18
18
18
18
18
20.5
20
20
20
20
19
19
19
19
19
18
21.0
21
21
21
21
20
20
20
20
20
19
21.5
22
22
22
21
21
21
21
21
20
20
22.0
23
23
23
22
22
22
22
22
21
21
22.5
24
24
23
23
23
23
23
22
22
22
23.0
25
24
24
24
24
24
23
23
23
23
23.5
25
25
25
25
25
24
24
24
24
24
24.0
26
26
26
26
25
25
25
25
25
24
24.5
27
27
27
26
26
26
26
26
25
25
25.0
28
28
27
27
27
27
26
26
26
26
25.5
29
28
28
28
28
27
27
27
27
27
26.0
29
29
29
29
28
28
28
28
28
27
26.5
30
30
30
29
29
29
29
28
28
28
27.0
31
30
30
30
30
30
29
29
29
29
27.5
31
31
31
31
30
30
30
30
30
29
28.0
32
32
32
31
31
31
31
31
30
30
28.5
33
32
32
32
32
32
31
31
31
31
29.0
33
33
33
33
32
32
32
32
32
31
29.5
34
34
34
33
33
33
33
32
32
32
30.0
35
34
34
34
34
34
33
33
33
33
30.5
35
35
35
35
34
34
34
34
34
33
31.0
36
36
35
35
35
35
35
34
34
34
31.5
36
36
36
36
36
35
35
35
35
35
32.0
37
37
37
36
36
36
36
36
35
35
32.5
37
37
36
36
36
36
36
33.0
37
37
36
36
33.5
37
Diagrame de grăsime corporală pentru femei
Tabelele de mai jos sunt derivate din instrucțiunea DOD 1308.3, „Proceduri pentru programele de fitness și grăsime corporală ale DOD”.
Procente de grăsime corporală pentru femei între 58,0 și 62,5 inci înălțime
Valoarea circumferinței
Înălțime inci)
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
58.0
58.5
59.0
59.5
60.0
60.5
61.0
61.5
62.0
62.5
45.0
19
45.5
20
20
19
46.0
21
20
20
20
19
46.5
21
21
21
20
20
20
19
19
47.0
22
22
22
21
21
20
20
20
19
19
47.5
23
23
22
22
22
21
21
21
20
20
48.0
24
23
23
23
22
22
22
21
21
21
48.5
24
24
24
23
23
23
22
22
22
21
49.0
25
25
24
24
24
23
23
23
22
22
49.5
26
26
25
25
24
24
24
23
23
23
50.0
27
26
26
26
25
25
24
24
24
23
50.5
27
27
27
26
26
26
25
25
25
24
51.0
28
28
27
27
27
26
26
26
25
25
51.5
29
28
28
28
27
27
27
26
26
26
52.0
29
29
29
28
28
28
27
27
27
26
52.5
30
30
29
29
29
28
28
28
27
27
53.0
31
30
30
30
29
29
29
28
28
28
53.5
31
31
31
30
30
30
29
29
29
28
54.0
32
32
31
31
31
30
30
30
29
29
54.5
33
32
32
32
31
31
31
30
30
30
55.0
33
33
33
32
32
32
31
31
31
30
55.5
34
34
33
33
33
32
32
32
31
31
56.0
35
34
34
34
33
33
33
32
32
31
56.5
35
35
35
34
34
34
33
33
32
32
57.0
36
36
35
35
34
34
34
33
33
33
57.5
37
36
36
35
35
35
34
34
34
33
58.0
37
37
36
36
36
35
35
35
34
34
58.5
38
37
37
37
36
36
36
35
35
35
59.0
38
38
38
37
37
37
36
36
36
35
59.5
39
39
38
38
38
37
37
36
36
36
60.0
40
39
39
38
38
38
37
37
37
36
60.5
40
40
39
39
39
38
38
38
37
37
61.0
41
40
40
40
39
39
39
38
38
38
61.5
41
41
41
40
40
40
39
39
38
38
62.0
42
42
41
41
40
40
40
39
39
39
62.5
42
42
42
41
41
41
40
40
40
39
63.0
43
43
42
42
42
41
41
41
40
40
63.5
44
43
43
42
42
42
41
41
41
40
64.0
44
44
43
43
43
42
42
42
41
41
64.5
45
44
44
44
43
43
43
42
42
42
65.0
45
45
45
44
44
43
43
43
42
42
65.5
46
45
45
45
44
44
44
43
43
43
66.0
46
46
46
45
45
45
44
44
43
43
66.5
47
46
46
46
45
45
45
44
44
44
67.0
47
46
46
46
45
45
45
44
67.5
47
46
46
46
45
45
45
68.0
47
47
46
46
46
45
68.5
47
46
46
46
69.0
47
47
46
69.5
47
Procente de grăsime corporală pentru femei între 63,0 și 67,5 inci înălțime
Valoarea circumferinței
Înălțime inci)
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
63.0
63.5
64.0
64.5
65.0
65.5
66.0
66.5
67.0
67.5
47.5
19
19
48.0
20
20
20
19
48.5
21
21
20
20
20
19
49.0
22
21
21
21
20
20
20
19
19
49.5
22
22
22
21
21
21
20
20
20
19
50.0
23
23
22
22
22
22
21
21
21
20
50.5
24
23
23
23
23
22
22
22
21
21
51.0
25
24
24
24
23
23
23
22
22
22
51.5
25
25
25
24
24
24
23
23
23
22
52.0
26
26
25
25
25
24
24
24
23
23
52.5
27
26
26
26
25
25
25
24
24
24
53.0
27
27
27
26
26
26
25
25
25
24
53.5
28
28
27
27
27
26
26
26
25
25
54.0
29
28
28
28
27
27
27
26
26
26
54.5
29
29
29
28
28
28
27
27
27
26
55.0
30
30
29
29
29
28
28
28
27
27
55.5
31
30
30
30
29
29
29
28
28
28
56.0
31
31
30
30
30
30
29
29
29
28
56.5
32
31
31
31
30
30
30
29
29
29
57.0
32
32
32
31
31
31
30
30
30
29
57.5
33
33
32
32
32
31
31
31
30
30
58.0
34
33
33
33
32
32
32
31
31
31
58.5
34
34
34
33
33
33
32
32
32
31
59.0
35
35
34
34
34
33
33
33
32
32
59.5
35
35
35
34
34
34
33
33
33
33
60.0
36
36
35
35
35
34
34
34
33
33
60.5
37
36
36
36
35
35
35
34
34
34
61.0
37
37
37
36
36
36
35
35
35
34
61.5
38
37
37
37
36
36
36
36
35
35
62.0
38
38
38
37
37
37
36
36
36
35
62.5
39
39
38
38
38
37
37
37
36
36
63.0
40
39
39
39
38
38
38
37
37
37
63.5
40
40
39
39
39
38
38
38
37
37
64.0
41
40
40
40
39
39
39
38
38
38
64.5
41
41
41
40
40
40
39
39
39
38
65.0
42
41
41
41
40
40
40
39
39
39
65.5
42
42
42
41
41
41
40
40
40
39
66.0
43
42
42
42
41
41
41
41
40
40
66.5
43
43
43
42
42
42
41
41
41
40
67.0
44
44
43
43
43
42
42
42
41
41
67.5
44
44
44
43
43
43
42
42
42
41
68.0
45
45
44
44
44
43
43
43
42
42
68.5
45
45
45
44
44
44
43
43
43
43
69.0
46
46
45
45
45
44
44
44
43
43
69.5
46
46
46
45
45
45
44
44
44
44
70.0
47
47
46
46
46
45
45
45
44
44
70.5
47
46
46
46
46
45
45
45
71.0
47
47
46
46
46
45
45
71.5
47
47
46
46
46
72.0
47
47
46
46
72.5
47
47
Procentaj de grăsime corporală pentru femei între 68,0 și 72,5 inci înălțime
Valoarea circumferinței
Înălțime inci)
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
Ht
68.0
68.5
69.0
69.5
70.0
70.5
71.0
71.5
72.0
72.5
49.5
19
50.0
20
20
19
50.5
21
20
20
20
19
19
51.0
22
22
21
21
21
20
20
20
20
19
51.5
22
22
21
21
21
20
20
20
20
19
52.0
23
22
22
22
21
21
21
21
20
20
52.5
23
23
23
22
22
22
22
21
21
21
53.0
24
24
23
23
23
22
22
22
22
21
53.5
25
24
24
24
23
23
23
23
22
22
54.0
25
25
25
24
24
24
24
23
23
23
54.5
26
26
25
25
25
24
24
24
24
23
55.0
27
26
26
26
25
25
25
25
24
24
55.5
27
27
27
26
26
26
25
25
25
25
56.0
28
28
27
27
27
26
26
26
25
25
56.5
29
28
28
28
27
27
27
26
26
26
57.0
29
29
29
28
28
28
27
27
27
26
57.5
30
29
29
29
29
28
28
28
27
27
58.0
30
30
30
29
29
29
29
28
28
28
58.5
31
31
30
30
30
29
29
29
29
28
59.0
32
31
31
31
30
30
30
29
29
29
59.5
32
32
32
31
31
31
30
30
30
29
60.0
33
32
32
32
32
31
31
31
30
30
60.5
33
33
33
32
32
32
32
31
31
31
61.0
34
34
33
33
33
32
32
32
32
31
61.5
35
34
34
34
33
33
33
32
32
32
62.0
35
35
35
34
34
34
33
33
33
32
62.5
36
35
35
35
34
34
34
34
33
33
63.0
36
36
36
35
35
35
34
34
34
34
63.5
37
37
36
36
36
35
35
35
34
34
64.0
37
37
37
36
36
36
36
35
35
35
64.5
38
38
37
37
37
36
36
36
36
35
65.0
38
38
38
38
37
37
37
36
36
36
65.5
39
39
38
38
38
37
37
37
37
36
66.0
40
39
39
39
38
38
38
37
37
37
66.5
40
40
39
39
39
39
38
38
38
37
67.0
41
40
40
40
39
39
39
39
38
38
67.5
41
41
41
40
40
40
39
39
39
38
68.0
42
41
41
41
40
40
40
40
39
39
68.5
42
42
42
41
41
41
40
40
40
39
69.0
43
42
42
42
41
41
41
41
40
40
69.5
43
43
43
42
42
42
41
41
41
41
70.0
44
43
43
43
43
42
42
42
41
41
70.5
44
44
44
43
43
43
42
42
42
42
71.0
45
44
44
44
44
43
43
43
42
42
71.5
45
45
45
44
44
44
43
43
43
43
72.0
46
45
45
45
45
44
44
44
43
43
72.5
46
46
46
45
45
45
44
44
44
44
73.0
47
46
46
46
45
45
45
45
44
44
73.5
47
47
46
46
46
45
45
45
44
74.0
47
46
46
46
46
45
45
74.5
47
47
46
46
46
45
75.0
47
46
46
46
75.5
47
47
46
76.0
47
Procentaj de grăsime corporală pentru femei între 73,0 și 77,5 inci înălțime
Un asistent de galerie de artă lucrează cu normă întreagă într-o galerie de artă, ajutându-l de obicei pe director să opereze galeria de artă ca o mică afacere. Asistentul galeriei de artă ajută la promovarea expozițiilor galeriei și poate fi res...
Se întâmplă destul de des, mai ales la începutul carierei cuiva. Îți iei primul loc de muncă la nivel de intrare cu intenția de a urca pe scara corporativă. Acest prim loc de muncă nu este cu siguranță o poziție în care doriți să vă petreceți res...
Majoritatea piloților necesită certificate medicale de aviație. Unii piloți, cum ar fi piloți sportivi și piloții de baloane, nu sunt obligați să obțină un certificat medical de aviație. Totuși, ceilalți dintre noi trebuie să promovăm un examen m...