Tabele de greutate ale armatei americane pentru bărbați și femei

Programul de compoziție corporală a armatei (fost Programul de control al greutății - WCP) solicită personalului armatei să mențină o anumită greutate corporală și un procent de grăsime. Având standarde rezonabile de greutate și fitness îi ajută pe soldați să facă față cerințelor muncii lor pe teren și reduce ratele de accidentare în timpul ciclurilor de antrenament și desfășurări.

Adesea, problemele de compoziție corporală afectează atitudinea și moralul individualului soldat și al unității căreia îi aparțin. Soldații sunt cântăriți de cel puțin două ori pe an (de obicei împreună cu Testul de fitness al armatei), pentru a se asigura că îndeplinesc standardele armatei pentru greutate și fitness.

Depășirea standardelor de grăsime corporală ale armatei

Soldații care depășesc greutatea maximă afișată în graficele de mai jos în timpul unui examen vor fi măsurați pentru conținutul de grăsime corporală. Dacă depășesc standardele de grăsime corporală ale Armatei, vor fi supuși unui program de gestionare a greutății, care oferă îndrumări pentru a pierde în greutate într-un ritm sănătos.

Cei care nu reușesc să facă progrese satisfăcătoare în timpul programului de gestionare a greutății pot fi supuși unei eliberări involuntare.

Dacă scădeți sub greutatea minimă indicată în acea coloană a tabelului, comandantul dumneavoastră va trimite pentru evaluare medicală imediată. Dacă este posibil, cel mai bine este să încercați să intrați în formă fizică maximă înainte de a vă alătura Armatei sau altor ramuri ale armata americană, pentru că este mai ușor să te menții în formă decât să încerci mereu să atingă minimul standardele. Standardele sunt diferite pentru bărbați si femeile.

Înălțimea și greutatea armatei masculine

Înălțime inci)	Greutate (lire)	Vârsta 17-20	Vârsta 21-27	Vârsta 28-39	Vârsta 40+
58	91	-	-	-	-
59	94	-	-	-	-
60	97	132	136	139	141
61	100	136	140	144	146
62	104	141	144	148	150
63	107	145	149	153	155
64	110	150	154	158	160
65	114	155	159	163	165
66	117	160	163	168	170
67	121	165	169	174	176
68	125	170	174	179	181
69	128	175	179	184	186
70	132	180	185	189	192
71	136	185	189	194	197
72	140	190	195	200	203
73	144	195	200	205	208
74	148	201	206	211	214
75	152	206	212	217	220
76	156	212	217	223	226
77	160	218	223	229	232
78	164	223	229	235	238
79	168	229	235	241	244
80	173	234	240	247	250

Pentru înălțimi de peste 80 de inci, adăugați 6 lire pe inch pentru bărbați.

Standarde maxime de grăsime corporală pentru bărbați

Vârsta 17-20 = 20 la sută
Vârsta 21-27 = 22 la sută
Vârsta 28-39 = 24 la sută
Vârsta 40+ = 26 la sută.

Diagrama de înălțime și greutate a armatei feminine

Greutate (lire)	Înălțime inci)	Vârsta 17-20	Vârsta 21-27	Vârsta 28-39	Vârsta de peste 40 de ani
58	91	119	121	122	123
59	94	124	125	126	128
60	97	128	129	131	133
61	100	132	134	135	137
62	104	136	138	140	142
63	107	141	143	144	146
64	110	145	147	149	151
65	114	150	152	154	156
66	117	155	156	158	161
67	121	159	161	163	166
68	125	164	166	168	171
69	128	169	171	173	176
70	132	174	176	178	181
71	136	179	181	183	186
72	140	184	186	188	191
73	144	189	191	194	197
74	148	194	197	199	202
75	152	200	202	204	208
76	156	205	207	210	213
77	160	210	213	215	219
78	164	216	218	221	225
79	168	221	224	227	230

Pentru înălțimi de peste 80 de inci, adăugați 5 lire pe inch pentru femele.

Standarde maxime de grăsime corporală pentru femei

Vârsta 17-20 = 30 la sută
Vârsta 21-27 = 32 la sută
Vârsta 28-39 = 34 la sută
Vârsta 40+ = 36 la sută.

Rămâneți în formă în armată

Respectarea standardelor de înălțime și greutate ale Armatei este obligatorie pentru toți serviciu activ și soldați de rezervă. Pentru majoritatea slujbelor din Armată există suficientă activitate fizică pentru a asigura greutatea și corpul unui soldat compoziția grăsimilor rămâne scăzută, dar pentru cei desemnați în serviciul de birou, cel mai bine este să intre într-un exercițiu fizic obișnuit. fitness regim pentru a evita îngrășarea kilogramelor în plus.

Armata nu permite soldaților individuali să aibă o compoziție corporală slabă pentru o perioadă prelungită de timp, deoarece poate provoca perturbări unității sale.

Pentru soldatul individual care este supraponderal, performanța scade și riscul de a dezvolta accidentări legate de muncă crește. De asemenea, sunt expuși unui risc mai mare de boală pe termen lung.

Tarife de absolvent de la de bază sunt, de asemenea, legate de statistici similare, oferind, de asemenea, o șansă mai mare de accidentare și eșecul de a finaliza antrenamentul.