Mulți dintre cei proaspăt căsătoriți au avut dorința de a deveni agresivi din punct de vedere fizic – de exemplu, pocnindu-și sau împingându-și soțul sau soția – în focul unei cearte. Dar câți oameni devin de fapt agresivi fizic? Mai mult decât ai putea crede. Aproximativ 25% dintre cele 172 de cupluri din Los Angeles care au participat la un studiu recent asupra cuplurilor în primii cinci ani de căsnicie au recunoscut că au devenit agresivi fizic unul cu celălalt.
Erika Lawrence, profesor asistent de psihologie la Universitatea din Iowa, vrea să clarifice că acest tip de agresiune nu este același ca violență în familie sau lovirea unui soț, care adaugă ea că este o problemă gravă cu care se confruntă unele cupluri, dar nu a făcut obiectul acestui cercetare. Ceea ce a descoperit Lawrence în acest studiu a fost o tendință din partea tinerilor căsătoriți de a-și lăsa emoțiile obțineți tot ce este mai bun dintre ei – și folosiți-le agresiunea fizică într-un mod mai puțin amenințător, dar la fel de riscant.
Cuplurile care au solicitat licențe de căsătorie au primit o scrisoare prin care îi invita să participe la acest studiu. După trei luni de căsătorie, Lawrence a cerut cuplurilor să completeze un chestionar, să intervieveze fiecare soț separat unul de celălalt și au desfășurat o activitate care i-a pus să discute anumite subiecte cu unul o alta. În fiecare an, în primii cinci ani de căsătorie, Lawrence intervieva cuplurile pentru a vedea cum mergeau lucrurile. În 2007, Jurnalul de psihologie a familiei a publicat concluziile.
„Unul dintre cele mai surprinzătoare lucruri a fost cât de multe cupluri îndrăgostite se lovesc, se împing și se plesnesc”, spune Lawrence. Acestea sunt cupluri, adaugă ea, care raportează că sunt fericiți și nu se tem pentru siguranța lor. Atât bărbații, cât și femeile s-au implicat în agresiune fizică. „Există această presupunere că, dacă oamenii se lovesc unii pe alții, sunt nefericiți”, spune Lawrence. „Nu este cazul.”
Totuși, comportamentul lor poate avea consecințe grave. Cuplurile agresive din punct de vedere fizic sunt mai predispuse să divorțeze. Lawrence a ales să se uite la cuplurile din primii cinci ani de căsnicie pentru că acesta este cel mai riscant moment. Motivația de a cerceta tinerii căsătoriți a fost pentru că aproximativ 40 la sută din primele căsătorii termina cu divort, și două treimi din a doua și a treia căsătorie termina cu divort. Alții sunt nefericiți, dar rămân împreună, spune Lawrence. Prin urmare, scopul ei a fost să determine cum unele cupluri fericite ajung la mizerabil în cursul acestor primi cinci ani.
Chiar dacă statisticile sună sumbre, tu și soțul tău poți fi cei care vor reuși. Iată câteva dintre sfaturile pe care Lawrence, care plănuiește să creeze ateliere pentru cuplurile care doresc să-și îmbunătățească relațiile, le are pentru tinerii căsătoriți care doresc să evite agresiunea fizică:
- Deveniți conștienți de atitudinile și acțiunile dvs. „Fii conștient de modul în care te comporți în căldura momentului în timpul unei cearte și realizezi că acele comportamente au consecințe”, spune Lawrence.
- Luați o pauză de la o ceartă dacă vă supraîncălziți, adaugă ea. Sugestiile ei includ să mergi la plimbare sau să faci altceva departe de soțul tău pentru a se răcori. Lawrence numește acest lucru o renunțare pentru că pleci puțin și apoi te întorci cu capul mai rece și discutați din nou subiectul - și argumentul dacă este necesar - din nou.
- Aflați cum să vă gestionați emoțiile. În mod ideal, ai avut modele bune – spun părinții tăi – care te-au ghidat în acest departament. Dar de multe ori este mai greu decât pare. Este necesar să țineți cont de reacțiile voastre la anumite situații și să încercați să controlați sau să schimbați comportamentul rău. Controlul temperamentului este un început bun. Dacă nu vă puteți gestiona singur emoțiile, poate fi necesar să căutați ajutor profesional la un psiholog sau un consilier.
- Învață să-ți gestionezi stresul. Lawrence spune că cuplurile sunt mai predispuse să devină agresive fizic dacă se simt suprastresate și împovărate. Ea sugerează să încercați yoga sau exerciții de relaxare pentru a determina ce vă poate ajuta personal să atenuați stresul.
- Corectați comportamentul rău. Dacă ajungi să fii agresiv fizic în timpul unei ceartări, trebuie să te calmezi și să discuti despre ce s-a întâmplat cu soțul tău. Împreună, ar trebui să încercați să vă dați seama de ce s-a întâmplat acest lucru și ce trebuie să faceți diferit pentru a preveni să se repete.
