Strategii câștigătoare de tenis la simplu

click fraud protection

La orice nivel de competiție de tenis, vă veți descurca cel mai bine dacă vă concentrați pe distracția și îmbunătățirea jocului, nu pe dacă câștigați. O parte a îmbunătățirii este să înveți cum să câștigi, dar ar trebui să fii mai fericit să pierzi un meci în care ai jucat bine împotriva unui adversar mai bun decât să câștigi un meci în care ai jucat prost.

Esența strategiei tale la începutul dezvoltării tenisului ar trebui să fie să castiga cu consecventa. La fiecare nivel sub avansat, jucătorii ratează marea majoritate a încercărilor de a lovi un câștigător. Dacă primești o mulțime de mingi înapoi, oferindu-i unui adversar mai multe șanse de a greși, de obicei, el va face acea greșeală și îți va da punctul. Majoritatea jucătorilor rămân fără răbdare după un anumit număr de lovituri la un punct. Cu cât jucătorul mai răbdător are avantajul.

La nivelurile mai avansate, o strategie centrată pe consistență necesită o viteză bună a piciorului, dar la nivel de începător, adversarii tăi nu vor primi multe lovituri dure, așa că mingile pe care trebuie să le urmăriți se vor mișca de obicei destul de încet. Poți câștiga cu consecvență până la nivelul intermediar chiar dacă viteza nu este unul dintre punctele tale forte. Apropiindu-se de nivelul avansat, un jucător mai lent trebuie să

invata un stil mai agresiv, dar vom aborda asta când ajungem acolo.

Sfaturi tactice cheie pentru câștigarea meciurilor

  1. Loviți lovituri de sol înalte pentru a lovi adânc. Cu excepția cazului în care loviți puternic, țintirea mâinilor drepte și reversului între trei și opt picioare deasupra fileului aproape că vă va garanta că veți introduce mingea și, de asemenea, vă va ajuta să păstrați mingea adânc. Mingile foarte adânci pot deseori să atragă o eroare de la un adversar neexperimentat, iar adâncimea, în general, va limita opțiunile adversarului tău. Vei dori să lovești câteva mingi scurte intenționat, dar lovitura standard ar trebui să fie adâncă.
  2. Lovirea secundă servește mare pentru a lovi adânc. Îndreptați-vă secundul servește la două până la cinci picioare deasupra plasei pentru fiabilitate și adâncime. Profesioniștii fac și acest lucru, dar folosesc un topspin puternic, care le permite să adauge un ritm mai mult decât veți putea. Dacă știți că aveți un al doilea serviciu de încredere, puteți experimenta mai mult cu un prim serviciu agresiv și, probabil, puteți câștiga câteva puncte ușor. Până nu începi să înveți să învârți primul serviciu, nu vor intra prea multe, dar experimentarea te va ajuta să judeci câtă viteză să încerci.
  3. Trage-ți adversarul înainte, apoi lovește-l pe lângă ea. Aceasta este una dintre cele mai ușoare și mai fiabile tactici pe care le puteți folosi. A lovi o minge scurtă unui jucător avansat este extrem de periculos, deoarece ea va răspunde de obicei cu un câștigător, dar începătorii vor lovi de cele mai multe ori mingea direct înapoi la tine. Începătorii sunt prinși în „Terenul nimănui (fost Nimeni),” zona dintre linia de bază și linia de serviciu, tot timpul. Când îți vezi adversarul acolo, țintește mingea de fiecare parte a ei și la câțiva metri mai adânc decât stă ea și aproape sigur vei câștiga punctul.
  4. Recuperează-ți rapid poziția în instanță. Aceasta este apărarea ta împotriva sfatului #3 și a multor alte situații dificile. Dacă nu ataci pe net, ceea ce nu este ușor ca începător, ar trebui să te întorci la un loc oarecum în diagonală față de adversarul tău și la aproximativ trei picioare în spatele liniei de bază după fiecare minge ai lovit.
  5. Folosiți leagăne complete. Leagănele complete nu trebuie să fie neapărat rapide. Este tentant să lovești mingea ca o modalitate de a nu lovi prea tare, dar vei descoperi că un leagănul mai complet este mult mai fiabil și va fi mult mai bine pentru brațul dvs. și rata dvs. de îmbunătăţire. Dacă vrei să scapi de viteză, încetinește-ți tot timpul.

Recorduri mondiale pentru cei mai rapidi timpi de milă pentru bărbați

Nu a fost niciodată un eveniment olimpic sau de Campionat Mondial, totuși mila rămâne singura cursă nemetrică distanță pentru care Asociația Internațională a Federațiilor de Atletism (IAAF) recunoaște o lume record. La mult timp după ce celelalte...

Citeste mai mult

Reguli și istorie pentru aruncarea discului olimpic

Discusul este unul dintre cele mai vechi sporturi din lume, datând cel puțin din secolul al VIII-lea î.Hr. Discus a făcut parte din primele jocuri moderne din 1896. A fost, de asemenea, primul eveniment olimpic de aruncare a femeilor, începând di...

Citeste mai mult

Tehnica decolării sărituri în înălțime

Decolarea este locul unde începe distracția pentru un săritor în înălțime. De acord, dacă abordarea săritorului nu a fost corect, distracția nu va dura mult. Dar o tehnică bună de decolare rămâne importantă. Antrenoarea de sărituri în înălțime și...

Citeste mai mult