Redefinirea „Ocupat”
Urăsc cuvântul b. Și nu este cuvântul b la care te gândești. Vorbesc despre „ocupat”.
Fiind perceput ca ocupat, îmi dau seama, nu este neapărat un lucru rău. Ocuparea insinuează importanță. Și importanța sugerează puterea. S-ar putea ajunge la concluzia că a fi numit „ocupat” este un fel de compliment. Că a avea o mulțime de locuri unde să fii și oameni de văzut nu este decât o măsură a cât de mult ai nevoie în lume. Și chiar eu pot recunoaște că este un lucru pozitiv.
Eu am o viață socială și profesională destul de robustă. Numai în ultima lună am participat la aproximativ trei sărbători de ziua de naștere, am călătorit în afara orașului pentru serviciu și am avut doi dintre cei mai buni prieteni ai mei în vizită din diferite state. Sincer, nu-mi amintesc ultima dată când nu am avut o săptămână care să fie complet lipsită de orice obligații sociale sau de muncă.
Obiectiv, sunt o persoană ocupată. Cu toate acestea, a fi etichetat ca atare evocă un sentiment covârșitor de vinovăție care atârnă deasupra capului meu ca un nor întunecat. Mă simt experimentând această vinovăție, mai ales când vine vorba de prietenii.
Îmi place ca cercul meu de prieteni să fie profund, nu larg - adică aș prefera să am un cerc mic de prieteni foarte apropiați decât un cerc mare de prietenii la nivel de suprafață. Acest lucru poate suna ca o modalitate perfect simplă de a face prieteni până când crezi că ai crescut sus, plecat la facultate și așezat în viața postuniversitară în același oraș - ceea ce este, de fapt, cazul pe mine.
De-a lungul anilor, am făcut atât de multe conexiuni semnificative cu atât de mulți oameni noi, încât este adesea dificil să acordăm fiecărei persoane atenția pe care cred că o merită. Problema nu este că am prea mulți prieteni, ci că sunt o ființă umană cu limitări ale ființei umane. Adică, există doar atâtea întâlniri de cafea în care mă pot încadra înainte și după muncă înainte să-mi pierd literalmente mințile.
Redefinirea a ceea ce înseamnă să fii o femeie ocupată
Problema mea cu cuvântul „ocupat” constă în conotațiile asociate cu acesta, în special în ceea ce privește femeile. De la începutul timpului, când Dumnezeu a plasat-o pe Eva în Grădina Edenului pentru a fi „ajutorul” lui Adam, femeile s-au așteptat să rămână disponibile fizic și emoțional în orice moment dat. Nu este nevoie nici măcar să adere la această viziune specială a începuturilor umanității pentru a recunoaște așteptările adesea nerostite că femeile trebuie să fie utile. Și, deși există ceva frumos în calitățile nutritive pe care femeile par să le posede în mod natural, nu se poate nega modul în care această așteptare ne amenință adesea autonomia. Când o femeie este respinsă ca fiind „prea ocupată”, se întâmplă, de obicei, pentru că își petrece timpul în moduri în care își avansează cariera sau făcând lucruri și fiind alături de oameni care o energizează.
Când am fost numit „ocupat” în trecut, am observat că oamenii îl folosesc într-un mod care, pe de o parte, este respingător și, pe de altă parte, se auto-minimizează. Când cineva îmi spune: „Ești mereu atât de ocupat acum”, sentimentul pare să submineze intenția pe care am pus-o în relație până în acel moment. În aceeași respirație, pare să sugereze o diferență de importanță, punându-mă incomod pe un piedestal pe care nu am cerut niciodată să fiu. Și, deși recunosc că aceasta este rareori (dacă vreodată) intenția persoanei, a fi numit „ocupat” mă lasă inevitabil să mă simt vinovat și oarecum în apărare.
Aș minți dacă aș spune că nu am mai fost de cealaltă parte a acestei conversații în trecut. Nu mi se pare grozav când am nevoie de un timp de calitate cu un prieten, dar sunt prea rezervați pentru a-mi face planuri. În acele momente, sunt tentat să vorbesc despre mine și să-mi proiectez nesiguranțele despre importanța mea în viața lor asupra situației. Este tentant să ne gândim: „Dacă le-ar păsa cu adevărat, ar avea timp pentru mine”. (Ceea ce, la reflecție, este de fapt o abordare destul de nedreaptă a situației.)
În aceste momente, sinele meu superior se lovește și mă pune în frâu. Îmi dau seama că ar trebui să fiu suficient de sigur în prietenie pentru a ști că ocuparea prietenului meu nu reflectă locul în care mă clasez în viața lor. Și aș spera ca prietenii mei să simtă aceeași siguranță atunci când eu sunt cel care este prea ocupat să-și facă planuri.
Trecerea de la vinovăție la recunoștință
Chiar și cu această înțelegere, vinovăția pe care am simțit-o că o simt când sunt ocupat rămâne deasupra capului. Am făcut o schimbare conștientă în mentalitatea mea pentru a recunoaște că a fi ocupat nu este ceva de care să mă simt vinovat. Schimbând modul în care mă gândesc la ocupație, mi-am dat seama că nu este nevoie să mă simt vinovat de abundența conexiunilor și oportunităților disponibile în acest moment al vieții mele. Mai degrabă, ar trebui să celebrez conexiunile pe care le-am făcut și să-mi gestionez timpul într-un mod care să mă energizeze.
Deși introvertitul din mine este adesea destul de tulburat de numărul de prietenii pe care le-am acumulat, recunosc ce binecuvântare este să ai atât de mulți oameni în colțul meu între care să-mi împart timpul. Având în vedere acest lucru, îmi dau seama că, pentru a onora aceste conexiuni semnificative pe care le-am făcut în viața mea, trebuie să mă hrănesc și cu singurul timp de care trebuie să fiu prezent atunci când petrec timp cu ceilalți.
Am aflat importanța de a-mi stimula angajamentele sociale și de a nu mă exagera prea mult ca mijloc de a potoli pe ceilalți. Asta înseamnă că trebuie să fiu în regulă cu faptul că este posibil să văd anumite prietene doar o dată pe lună sau o dată la câteva luni. Înseamnă, de asemenea, să-mi scot în mod intenționat singur timpul când știu că voi avea nevoie de el. Mai rău vine în cel mai rău, înseamnă anularea planurilor dacă mă simt copleșit (dar făcând asta gânditor, desigur.)
În plus, cred că este important să anunțați prietenii dvs. cât de importanți sunt pentru dvs. în mod regulat. Astfel, atunci când viața devine un pic agitată și nu poți petrece atât de mult timp cu un prieten pe cât ți-ai dori, nu se lasă întrebați dacă îți pasă sau nu de ei.
Devenind cel mai bun prieten ocupat
În ultima vreme, am pus acest lucru în practică trimițând un text simplu ori de câte ori îmi trece prin minte un prieten. Un simplu „Gândindu-te la tine!” sau „Apreciez foarte mult prietenia ta!” mesajul este un mare memento pentru oamenii din viața noastră că ne pasă cu adevărat de ei, chiar și în mijlocul nebuniei.
Data viitoare când cineva îți spune: „Simt că ești prea ocupat pentru mine în zilele noastre!” profitați de aceasta ca o ocazie pentru a le reaminti cât de importantă este prietenia lor pentru dvs. În același timp, ia-ți un moment pentru a-ți reaminti că a fi ocupat nu este ceva de care să te simți vinovat, ci mai degrabă un indiciu al abundenței în viața ta.
Și, în sfârșit, pentru prietenii mei care citesc acest lucru pe care nu l-am mai văzut de ceva vreme, te iubesc. Să punem ceva în calendar în curând 🧡
