Кейтлин имеет опыт работы в области психологии и пишет статьи, в которых учат, как опираться на свое тело, разум, сердце и на окружающих.
Автор Иланите Коппенс. CC0 Creative Commons.
Pexels
Неважно, холосты ли вы, встречаетесь, помолвлены или женаты, мы все знаем, что отношения могут быть сложными, запутанными и требовать много тяжелой работы. И хотя вы не можете контролировать своего партнера, вы, безусловно, можете контролировать то, что вы говорите и делаете.
Вот несколько проверенных и проверенных советов, которые помогут определить, закончатся ли ваши отношения слезами или продлятся до конца вашей жизни.
Опрос: Статус отношений
Автор Иланите Коппенс. CC0 Creative Commons.
Pexels
1. Старайтесь выражать свою признательность каждый день
Простое спасибо, поцелуй в щеку или любое выражение признательности - это кирпичик, который поможет вам построить прочную основу для здоровых отношений. Когда вы состоите в длительных отношениях, вы можете забыть о том, чтобы ваш партнер чувствовал, что его ценят. Так что делайте что-нибудь приятное для своего партнера хотя бы несколько раз в неделю, если не каждый день.
По дороге с работы подберите цветы, приготовьте их любимый десерт, залейте бензин, чтобы партнеру не пришлось, и т. Д.
Когда люди чувствуют, что их ценят и признают, у них появляется больше мотивации поддерживать отношения прочными и растущими. Все дело в положительном подкреплении.
2. Не бывает неудачных отношений
Некоторым отношениям просто не суждено было продолжаться долго. Если отношения заканчиваются до того, как вы готовы к их завершению, никто не виноват. Постарайтесь не зацикливаться на этом и не цепляться за то, что, скорее всего, не должно было быть постоянным. Учитесь на этом, отпускайте, двигайтесь вперед и продолжайте смотреть вперед.
3. Сделайте перерыв друг от друга
Независимо от того, насколько вы влюблены и насколько вам нравится общество друг друга, важно отдыхать друг от друга. Проведите день с друзьями, навестите семью или просто проведите время в одиночестве «я». Очень важно общаться с людьми, не связанными с вашими романтическими отношениями, чтобы сохранять независимость. А когда вы вернетесь к партнеру, вы оба сможете подойти к отношениям свежим взглядом.
Когда вы чувствуете, что начинаете слишком сердиться, уйдите, остыните и начните снова.
4. Бои в порядке. Просто борись по правильному пути
Конфликт - это нормально в отношениях, и это не означает, что ваши отношения ухудшаются. Но то, как вы спорите, определит, укрепятся ли ваши отношения или развалятся. Сражайтесь честно и не защищайтесь, не критикуйте и не называйте друг друга именами. Когда вы чувствуете, что начинаете слишком сердиться, уйдите, остыните и начните снова. Сосредоточьтесь на точках, в которых ваши цели или разочарования пересекаются, чтобы вы могли работать оттуда.
5. Люди со схожими ценностями - лучшие партнеры
Вам не обязательно любить одну и ту же пищу, иметь одинаковые привычки или даже одно и то же хобби, но ваша отношения будут более успешными, если вы будете разделять одни и те же идеи по наиболее важным аспектам жизни. Как вы распоряжаетесь своими деньгами? Сколько детей ты хочешь иметь? Какое у тебя образование? Каковы ваши цели в жизни? Пары, состоящие в длительных здоровых отношениях, знают ответы на эти вопросы.
6. Удовлетворять потребности друг друга
Это может показаться очевидным, но многие из нас забывают это делать. Здоровые отношения строятся на удовлетворении взаимных потребностей. Когда потребности одного человека не удовлетворяются, отношения пострадают. Вот почему так важно обращать внимание на то, что нужно вашему партнеру, и прилагать усилия, чтобы выразить свою любовь. Также полезно время от времени встречаться друг с другом, чтобы вместе установить некоторые цели в отношениях и убедиться, что вы оба идете в правильном направлении.
7. Подходите к своим самым большим конфликтам прямо и с открытым сердцем
Иногда, когда мы вместе с кем-то долгое время, вы можете подумать, что неправильно просить от партнера слишком многого. Вы также можете избежать некоторых серьезных проблем, потому что не хотите ссориться. Но не стоит недооценивать своего партнера! Если вы позволите гноиться неудовлетворенности или несчастью, вы рискуете отравить свои отношения в долгосрочной перспективе.
Так что проведите большое обсуждение. Если вы не согласны, поработайте над этим. Если вы сумеете выстоять и согласиться вместе работать над этими основными проблемами, ваши отношения станут только крепче.
Относитесь к своим отношениям как к любимой работе на полную ставку.
8. Не забудьте создать для себя жизнь
Отношения - это компромисс, но не самопожертвование. Не забывайте, что у вас также есть собственная жизнь, независимая от ваших отношений. Если есть что-то, что вам нужно для счастья, не думайте, что вам нужно жертвовать этим, чтобы ваши отношения работали. Вы также должны не забывать заботиться о собственном благополучии.
9. Не забывайте также заботиться о себе
На той же линии самопожертвования также легко забыть о заботе о себе, когда мы так преданы своим партнерам. Мы можем привыкнуть игнорировать свои чувства, тратить слишком много денег ради отношений, пренебрегать своим личным окружением (не прибирать вверх, не организовывая свою жизнь), и отказываемся от своего физического и психического здоровья, потому что чувствуем себя второстепенными по отношению к нашему партнеру или отношение.
Но проявление любви не означает, что вы меньше преданы своему партнеру. На самом деле, когда ваш партнер увидит, что вы тоже заботитесь о себе, он полюбит вас еще больше.
10. Всегда отдавайте свои отношения на 100% все время
Относитесь к своим отношениям как к любимой работе на полную ставку. Это так легко, особенно для пар, состоящих в длительных отношениях, отдавать 100% усилий на работе только для того, чтобы нажать на все тормоза, когда они вернутся домой. Для супружеских пар только то, что у вас есть партнер по контракту, не означает, что вы можете перестать пытаться. Самоуспокоенность - это не нормально.
Так важно сохранить эту искру. Ежедневно заставляйте своего партнера влюбляться в вас снова и снова. Похоже, слишком много работы? Никто не говорил, что любить легко!
Опрос: Здоровье в отношениях
Джош Уиллинк. CC0 Creative Commons.
Pexels
Эта статья точна и правдива, насколько известно автору. Контент предназначен только для информационных или развлекательных целей и не заменяет личного или профессионального совета по деловым, финансовым, юридическим или техническим вопросам.
Вопросы и Ответы
Вопрос: Если мы уже делаем все это, но в наших отношениях все еще есть проблемы в определенных областях, что нам делать?
Отвечать: Никакие отношения не идеальны, и в какой-то момент в любых отношениях будут возникать проблемы. Некоторые проблемы могут никогда не быть решены, и это нормально. Если вы счастливы вместе больше, чем ссоритесь, я бы сказал, что у вас все хорошо. Не зацикливайтесь на мелких деталях.
При этом, если вы чувствуете, что проблемы, с которыми вы боретесь в ваших отношениях, слишком велики для вам обоим, пожалуйста, не стесняйтесь поговорить с профессионалом или доверенным лицом о вашем проблемы.
© 2018 КВ Ло
Снеха Лодха 11 апреля 2018 г .:
Мы всегда должны пытаться все обсудить и бороться друг за друга.
Жанель 10 апреля 2018 г .:
Отлично. Быть замужем иногда непросто, но эти шаги могут облегчить его
Эми 24 февраля 2018 г .:
Это отличные советы. Всегда полезно работать над своими отношениями, чтобы они были здоровыми. Спасибо, что поделились.
Каллия 20 февраля 2018 г .:
У нас с мужем есть одно правило, которое нам так хорошо сработало. Никогда не ложитесь спать в гневе. Мы всегда выясняем это перед сном, и независимо от того, когда мы засыпаем, мы целуем друг друга на ночь!
Сара 20 февраля 2018 г .:
Эти гениальные советы. Я покажу это своему мужу.
Квенни из Лондона 17 февраля 2018 г .:
Все это отличный совет, и я жила этими проповедями, когда мой муж был еще жив. Наши отношения были феноменальными, поэтому нам трудно двигаться дальше. Так что, как только у вас будет хороший, цените его.
Kartikanair 17 февраля 2018 г .:
Действительно замечательный совет по отношению. Моя подруга в настоящее время находится в отношениях и продолжает спрашивать меня, спрашивает совета, теперь я действительно могу дать ей хороший совет.
Руксандра 16 февраля 2018 г .:
Отношения - и брак - требуют много труда и зрелости. Вы предложили отличные уроки для пар!
Джессика 15 февраля 2018 г .:
Да, будьте открыты и честны, говорите об этом и уходите, когда это необходимо. Это непросто, но оно того стоит!
Стиль и жизнь Сусаны 15 февраля 2018 г .:
Хорошие отношения требуют много труда, терпения и выслушивания друг друга, а также компромисса. Это не вся клумба из роз, но это лучшее, что мы, как люди, можем иметь.
Венди 14 февраля 2018 г .:
Хорошие отношения требуют много труда, творчества и усилий. Все мы меняемся в течение жизни, в том числе и наши партнеры. Это никогда не бывает простым и понятным решением для всех пар.
Путешествие с Карлой 14 февраля 2018 г .:
«Всегда отдавай свои отношения на 100% все время»
Я полностью согласен с этим. Жизнь слишком коротка, чтобы быть посредственной. Важно сохранить искру. Убедитесь, что оба довольны друг другом.
Кстати, мне нравится, как вы сделали несколько опросов!
