Как перестать кому-то нравиться

Эм - писатель-миллениал и студент, разбирающийся в изящном искусстве разбитого сердца и дружбы.

1. Перестань им писать. Любое социальное взаимодействие заставит вас хотеть большего. Если вы делитесь детьми или активами, пишите только об этих вещах и старайтесь не проявлять слишком много эмоций во время (коротких) разговоров.
2. Отпишитесь от них в социальных сетях. Это не только создает ложную реальность, но и делает человека, которого вы не можете иметь, слишком достижимым.
3. На некоторое время отдаляйтесь от общих друзей. Было бы слишком заманчиво спросить, как у них дела, или столкнуться с ними во время светских мероприятий.
4. Уберите из дома предметы, которые напоминают вам о них, будь то футболка, которую они оставили в вашей корзине, или подарок, который вы собирались им подарить. Хотя это не сотрет их, это хороший способ «скрыть их из виду, из виду».

Когда мне было 20, я чувствовал себя просто счастливым, пока мой 8-дневный жених не выпалил, что он не совсем уверен, что мы должны пожениться, потому что ему нравились девушки с работы. Воспользуйтесь копированием пластинки и целым летом взрывайте кавер на классическую песню Бонни Райтт Бонни Райтт "I Can't Make You Love Me", чтобы размыть мои слезы под душем. Поскольку моя кожа потрескалась под горячей водой, я был почти уверен, что я единственный, кто когда-либо испытал такое разбитое сердце.

Может быть, это кто-то, кого вы очень любили в течение долгого времени, например, меня с моим женихом, может быть, это интрижка, и они просто не готовы к этому, или, возможно, это кто-то, кого вы любили издалека, но никогда не любили. Или нет суждения, может быть, это кто-то, кто у тебя действительно есть нет право, как замужняя цыпочка или парень вашей сестры. Независимо от обстоятельств, избавиться от кого-то, кого вы не можете иметь, намного сложнее, чем кажется, особенно если вы все время настаиваете на том, чтобы слушать Bon Iver.

Но будет легче, когда ты научишься перестать любить их. Да, я имею в виду, что тебе нужно научиться не восхищаюсь этот человек, чтобы начать переживать их.

Но почему вы должны перестать кому-то нравиться?

По правде говоря, когда дело доходит до мелочей, никто не заслуживает на 100% подхалимажа. Как и да, у всех есть положительные качества, и когда вы находитесь в счастливых, преданных отношениях, разумно сосредоточиться на хороших качествах вашего партнера. Но у каждого также есть несколько отрицательных качеств, и если вы хотите отпустить их, измените свое мнение. сосредоточьтесь на этих менее привлекательных аспектах, вместо того, чтобы зацикливаться на розовых очках, которые помогут вам двигаться дальше в одно мгновение. кусок.

Вот как...

Прими, что ты разочарован

Почему это важно

Прежде чем вы сможете сделать тяжелую работу по уходу от своих чувств к этому человеку, вы должны дать себе шанс по-настоящему прочувствовать эти чувства. Согласно исследованиям Говоря о психологии печали, позволяя себе преодолевать боль романтического разочарования, вы более склонны к долгосрочному умиротворению, потому что вы уже справились со своей печалью. Оказывается, выливание всех этих слез в душе, слушая Bon Iver в то ужасное лето, гарантировало, что мое сердце не разрывается снова и снова для этого парня на долгие годы.

Как это сделать

• Писать. Даже если вы никогда этого не делали раньше, напишите о своих чувствах. Печатаете ли вы его в документах Google или пишете другу, которому вы можете доверить свой тяжелый чувства или ведение дневника, выражая словами свои эмоции, - отличный способ признаться в своих истинных чувствах сам.
• Слушайте грустную музыку. Помимо Bon Iver, есть множество песен, которые разбивают сердце, которые вдохновят вас на крик.
• Хорошо, не ладно. Это нормально, если у вас нет энергии, чтобы выглядеть лучше всего прямо сейчас, общаться, как вы привыкли, или делать то, что вы делали до этого. Ты сейчас не совсем в порядке, и это нормально. Будет лучше, но это сезон не хорошо и это совершенно нормально.

Проводите время с людьми, которым нравится делать то же, что и вы

Почему это важно

Как только вы позволите себе почувствовать все ощущения, поднимите задницу и уходите. Я не имею в виду свидание, я не имею в виду пытаться установить романтические отношения с кем-либо, я просто хочу сказать, что помните, что есть такие люди, как вы - найдите этих людей. У меня и моего жениха, для того, чтобы повеселиться вместе, почти не было общих интересов, кроме общения и просмотра Netflix.

Общение с единомышленниками напоминает вам, что есть люди, которые ценят в жизни то же, что и вы.

Как это сделать

Не ждите встречи с этими людьми, идите к ним!

• Скажите "да" следующему счастливому часу после работы
• Просматривайте свои социальные сети и общайтесь с местными друзьями, которые, похоже, увлекаются тем же, чем и вы, будь то волейбол на пляже, наблюдение за птицами или агитация.
• Станьте волонтером в том, чем вы увлечены - вы встретите других людей с такими же ценностями и интересами, и вы будете обогащать себя и других на этом пути.

Как только мы с женихом расстались, я начал ходить по вещам, у меня не было ни времени, ни места, чтобы наслаждаться, когда мы были вместе. Благодаря этому новому опыту я встретил людей, которые были больше похожи на меня, и пребывание рядом с ними напомнило мне, что я не только очень симпатичен, но и что есть другие люди, чью компанию я тоже очень люблю.

Эти новые впечатления... напомнили мне, что я не только очень симпатичен, но и что есть другие люди, чью компанию я тоже очень люблю.

Перестаньте слушать музыку, которая напоминает вам о них

Почему это важно

Слушать песни, которые соответствуют вашему горю, важно, но песни, которые вы отождествляете с этим человеком до горя, нужно на время исключить из ротации.

Подумайте об этом так: если вы пытаетесь иметь будущее вдали от этого человека, вам не нужно постоянно втягивать себя в прошлое с помощью мелодий, которые заставят вас вспомнить его лицо.

Как это сделать

Найди новую музыку! Ищите плейлисты на Spotify или YouTube и просто выбирайте треки, на которые вы, возможно, не обращали внимания раньше.

Поразмышляйте о негативных / токсичных качествах этого человека

Почему это важно

Потому что, и пусть каждое из этих слов проникает, никто не все что Отлично. Я имею в виду, они тебе нравятся, и ты крут, так что они, наверное, довольно крутые. Но будь правдой, у всех нас есть трещины, через которые просачивается токсичный шиззнат. Сосредоточьтесь на тех частях этого человека, по которым вы тоскуете, и вам будет легче рассматривать их на человеческом уровне, а не на этом потустороннем плане, который вы, вероятно, видели до сих пор.

Как это сделать

Возьмите ручку, потому что мы собираемся снова начать писать, чтобы перечислить токсичные черты что показывает зеницу ока. Однажды я обнаружил, что настолько влюблен в кого-то, что ненадолго подумал о том, чтобы последовать за ним по всей стране (его предложение). У нас было много общего, мы с удовольствием занимались одним и тем же, и вместе мы здорово повеселились, но когда он закончилось то, что я начал позволять маленьким красным флажкам, которые я когда-то пытался игнорировать, махал прямо перед моим лицо. Вещи как...

• Казалось, ему комфортно быть близким, только когда он пил
• Он быстро уложил других людей за их спину
• Он ревновал, когда я встречался с другими парнями, хотя мы не были эксклюзивными
• Он не любил кошек. Типа, черт возьми.

Преодоление этих отрицательных качеств помогло мне быстрее перестать любить этого парня. Также, когда он спал с моим женатым другом. Это тоже помогло мне справиться с ним.

Преодоление его отрицательных качеств помогло мне быстрее перестать любить этого парня.

Попробуй что-нибудь новое

Почему это важно

Теперь, когда вы определили отрицательные черты этого человека, вы можете снова сосредоточиться на себе. После моего разрыва с женихом и череды не очень удачных подборов я понял, что пришло время вернуться в себя, но очень многое из того, кем я был, было погружено в людей, с которыми я встречался. Новое хобби или обучение тому, чем вы всегда интересовались, - отличный способ выйти за рамки своих чувств к другому человеку.

Как это сделать

• Учите новый язык! Такие приложения, как Mango и DuoLingo, позволяют легко делать это за несколько минут каждый день.
• Купите фитнес-трекер. Я взял FitBit и начал знакомиться с сообществами в их приложении. Встречи с людьми и участие в виртуальных гонках с ними помогли мне не только сосредоточиться на себе в позитивном ключе, но и это упражнение помогает мне. чтобы чувствовать себя здоровее и лучше, и чем лучше я себя чувствую, тем меньше я беспокоюсь о ком-то, кому я не нравлюсь.
• Поищите в Instagram хэштеги, чтобы найти хобби, о которых вы, возможно, никогда не догадывались - гончарное дело, медитация и витражи - все это очень крутые сообщества.

Это содержание является точным и правдивым, насколько известно автору, и не предназначено для замены формальной и индивидуальной консультации квалифицированного специалиста.

© 2020 Эм Кларк

Процветать из США 14 августа 2020 г .:

Тебе абсолютно, совершенно повезло, что отношения с этим парнем, который не любил кошек, рухнули. Такие люди - я сомневаюсь в их достоинстве как товарищей, друзей, возможно, даже как людей, лол. А этот твой жених, который похолодел? Поблагодари его, потому что он, вероятно, позже спас тебя от худшего горя.