Подготовка к чрезвычайным ситуациям может быть пугающей.
Я много лет жил в зоне землетрясений без аварийной аптечки, если не считать одного запыленного галлона воды и небольшого количества старых нелипких пластырей. Когда я переехала в другую квартиру и обнаружила, что у меня есть один крошечный шкаф, я поняла, что наконец-то могу обновить свой план на случай чрезвычайной ситуации (потому что никогда не поздно, пока не наступило).
Исследование вскоре повергло меня в панику: сколько MRE (готовых к употреблению блюд) мне нужно? Когда они закончатся, мне понадобятся лук и стрелы для охоты? Скоро ли я буду дублить собственную кожу, чтобы носить ее как сумку в новом обществе? Я перешел от желания быть готовым к чрезвычайной ситуации к жизни в постапокалиптическом аду быстрее, чем мне хотелось бы признать.
Но решение не быть готовым, потому что это слишком страшно, пока это пугает, и гораздо приятнее никогда не думать о стихийных бедствиях, болезни или других ситуациях, которые требуют приседания или эвакуации, наличие плана может дать нам спокойствие разум.
Вот как я готовил свою семью к тому, что может — а может и не быть — впереди, не выходя из себя.
1. Изучите свои потребности и создайте список.
Потребности каждого человека в чрезвычайных ситуациях будут различаться в зависимости от местонахождения, членов семьи и состояния здоровья каждого человека. Для меня в Южной Калифорнии подготовка к метели менее приоритетна, чем приказы об эвакуации из-за пожара. Даже тогда мой план в городе может выглядеть иначе, чем в более сельская местность.
Для начала вы можете поискать текущее местоположение на веб-сайте FEMA чтобы получить информацию об объявлениях стихийных бедствий, текущих и прошлых, чтобы ознакомиться с тем, к каким событиям вы можете подготовиться. Затем сядьте вместе с членами вашей семьи, чтобы составить список потребностей (а также желаний) для вашего плана действий в чрезвычайных ситуациях и комплекта для подготовки. Если у вас есть дети, FEMA рекомендует привлекать их, чтобы они чувствовали себя уверенно в случае возникновения чрезвычайной ситуации.
Ready.gov рекомендует трехдневный запас нескоропортящихся продуктов и воды на несколько дней (один галлон на человека в день). Если у вас нет места для большого количества сыпучих продуктов, ваши MRE могут быть удобным вариантом хранения. Хорошо пойти производит безглютеновые и веганские MRE, а команду из США возглавляет профессиональный шеф-повар.
Другие элементы, которые вы, возможно, захотите добавить в свой список на случай чрезвычайной ситуации, включают:
Лекарства (обсудите варианты заказа дополнительных рецептов с вашим врачом)
Аптечка первой помощи
Подгузники, влажные салфетки и т. детское питание если у вас есть маленькие дети
Корм для животных и расходные материалы
Фонарики и батарейки
Свечи и спички
Одеяла
Дополнительные зарядные устройства для телефонов (вы даже можете найти USB-зарядные устройства на солнечных батареях)
Средства личной гигиены и ухода за менструальным периодом
Дополнительная пара одежды, подходящей для климата (не забудьте нижнее белье!)
Радио с ручным приводом или на солнечной батарее с доступом к погодное радио NOAA
Список экстренных контактов
Карта вашего района с адресами ближайших служб экстренной помощи, таких как больницы и пожарные части.
Основные документы, такие как страховка, свидетельство о рождении, паспорт и т. д.
Запасной баллон с бензином (если у вас есть безопасное место для его хранения)
Предметы комфорта, если это возможно, такие как настольные игры, книги или растворимый кофе.
Вы хорошо начали! Похлопайте себя по спине и переходите к следующему шагу — сбору предметов.
2. Соберите предметы первой необходимости.
Хотя для начала вам понадобится запас необходимых принадлежностей на несколько дней, вы также можете создавать свой комплект постепенно и в соответствии с вашим бюджетом. Добавьте один пункт в свой еженедельный список покупок, например, дополнительную банку тунца, галлон воды или упаковку батареек. (Только помните, что нужно быть внимательным и не скупать все ТП — у других людей есть неотложные нужды, а паническое накопление приносит больше вреда, чем пользы.)
Вы можете найти много экстренных товаров в крупных розничных магазинах, таких как REI, но не забудьте заглянуть и в местные магазины снаряжения! Покупка секонд-хенда — отличный вариант (или поиск «ничего не покупать» или сайт фрицикла). Просто обязательно проверьте все расходные материалы и убедитесь, что они будут работать в чрезвычайной ситуации.
Когда у вас есть то, что вам нужно, создайте план хранения, который подходит вам и вашей семье. Легкий доступ ко всему необходимому во время чрезвычайной ситуации может сэкономить ваше время и уменьшить беспокойство. Вот несколько вещей, о которых следует помнить:
Храните вместе сопутствующие предметы, такие как батарейки и фонарики, консервы и ручные консервные ножи.
Обеспечьте водонепроницаемое и/или огнеупорное хранилище для важных документов и убедитесь, что они собраны вместе на случай, если вам придется быстро их взять.
На случай эвакуации подготовьте предварительно упакованную сумку со сменной одеждой и предметами первой необходимости.
Установить вдумчивый короткий срок и длительное хранение пищевых продуктов.
3. Имейте план на случай чрезвычайной ситуации.
У вас есть аптечка, но знаете ли вы, что делать в экстренной ситуации? Наличие плана может помочь обезопасить всех. Ответы на вопросы, подобные приведенным ниже, могут дать вам душевное спокойствие и уверенность.
В зависимости от того, где вы живете, обратите внимание на следующее:
Какая комната самая безопасная в случае торнадо? Где укрыться во время землетрясения?
Если вам необходимо эвакуироваться, какие дороги будут самыми безопасными и эффективными, чтобы избежать пробок? Куда ты пойдешь?
Если вы и ваша семья разлучитесь, где вы встретитесь? Как вы вернетесь на связь, если связь прервется?
Как добраться до ближайшей больницы или пожарной части?
Кроме того, рассмотрите альтернативные способы, которыми вы и ваши близкие можете настроить себя на успех. Отправляйтесь в поход, освежитесь базовые навыки выживанияили научиться готовить еду с нуля. (Это также может быть веселым совместным занятием!)
Если у вас есть дети, поиграйте в знание названий улиц в вашем районе и отработайте маршруты до безопасных мест. Практикуйте с ними эвакуацию из дома, пожарную безопасность и «незнакомую опасность», чтобы они могли распознавать ранние предупреждающие знаки.
4. Проводите регулярную инвентаризацию и пересматривайте свой план два раза в год.
Новые члены семьи, другие соседи или обновленные погодные условия могут изменить ваш подход к планированию действий в чрезвычайных ситуациях. Вот почему важно оценивать свои запасы и планировать каждые шесть месяцев, а также пересматривать любые новые рекомендации для вашего региона. Это также хорошее время, чтобы просмотреть план вашей семьи и добавить или усилить меры предосторожности в зависимости от возможностей, соответствующих возрасту. (Попробуй это Готовые Дети сайт с играми и ресурсами для подготовки к чрезвычайным ситуациям.)
И, конечно же, не забудьте израсходовать и заменить запасы до истечения срока их действия. Такие продукты, как сухая или консервированная фасоль, удобно держать наготове, и их можно использовать для повседневного приготовления пищи, поскольку срок их годности подходит к концу.
5. Развивайте здоровое мышление.
Все это может быть довольно тяжелым, поэтому мы можем поддерживать себя размеренным мышлением. Вы готовитесь к чрезвычайной ситуации, а не вызываете и не провоцируете ее, и каждый ваш маленький шаг может иметь существенное значение в будущем.
Возможно, это выглядит как подготовка к худшему, но также рассмотрите другие ситуации, которые кажутся менее пугающими — или, что более вероятно, — длительными. перебои в подаче электроэнергии или интернета (ужас!), трудности с обеспечением повседневных потребностей из-за сбоев в цепочке поставок или даже временные финансовые чрезвычайные ситуации.
Точно так же сосредоточьтесь на том, как вы хотели бы представить себя своему сообществу во время кризиса. Думая о том, как мы можем поддержим наших соседей, мы можем направить нашу энергию в план, который включает в себя наше сообщество, а не фокусируется только на себе. (Это особенно важно в жилых помещениях, таких как многоквартирные дома или кооперативы.) Дело не всегда в том, сколько месяцев туалетной бумаги у вас есть, а скорее в устойчивость и отношения в вашем сообществе, которые поддерживают успешное выздоровление.
В конечном счете, ключ к тому, чтобы подготовить себя и свою семью к тому, что ждет впереди, — это действовать. В эти дни я могу сказать, что я более подготовлен, чем когда-либо, к нескольким реальным ситуациям (и к нескольким нереальные), и я продолжаю убеждаться, что мой муж, кролики и я будем в безопасности, если мы столкнемся с чрезвычайное происшествие.
Я также напоминаю себе, что волноваться или бояться того, что готовит будущее, нормально — это часть жизни человека на этой планете прямо сейчас. Но поддавшись страху и игнорируя свою свободу действий в этом вопросе, мы можем почувствовать себя побежденными. Правда в том, что мы более жизнестойки и изобретательны, чем думаем, — иногда нам просто нужен план и правильные инструменты.
