Расцвет традиционной китайской медицины
Когда я впервые услышал, как друзья рассказывают об иглоукалывании или публикуют фотографии баночной терапии в Instagram, я вспомнил свое детство. Я думал о тех годах, когда я был свидетелем того, как моя мать, иммигрировавшая сюда из Китая, использовала традиционную китайскую медицину (ТКМ) и целительные практики. ТКМ, уходящая своими корнями в даосизм, стремится скорректировать дисбаланс в организме, гармонизируя Инь и Янь. Моя мама использовала эти практики десятилетиями, искусно и с искренним пониманием.
Только за последние несколько лет, более половины мира использовал некоторые формы восточной медицины. Не все эти практики прошли научную проверку, особенно по западным стандартам, но они существуют уже тысячи и тысячи лет — и продолжают использоваться во всем мире при лечении ряда заболеваний.
Меня обнадеживает то, что эти практики становятся все более популярными на Западе. В ТКМ упор делается на целостный подход и полное восстановление организма, а не на назначение фармацевтических препаратов. лекарства или просто «лечение болезни». Существует пересекающийся ментальный и физический компонент исцеления. процессы. Все это очень красиво и древнее, и те, кто, как моя мать, десятилетиями использовали эти практики, заслуживают похвалы за то, что помогли сделать их общепринятыми.
Вот пять восточных целительских практик, которым я научилась у своей мамы и часто видела, как она их использует, когда росла. (Несмотря на то, что они становятся все более популярными, их следует использовать с особой осторожностью и только с помощью обученных специалистов. Я предоставляю краткие обзоры и опыт моей мамы, поэтому убедитесь, что вы провели собственное исследование, прежде чем продолжить!)
1. Иглоукалывание
Что это | Иглоукалывание является нарицательным и существует уже давно, даже на Западе. Это одна из самых популярных форм ТКМ. Основываясь на убеждении, что закупорки могут нарушать поток тела, в него вставляют тонкие иглы. точек давления по всему телу, чтобы способствовать заживлению, расслаблению и восстановлению естественного состояния организма. остаток средств. Это снимает блокировки и восстанавливает гармонию.
Как моя мама использовала это | «Я занимаюсь иглоукалыванием с тех пор, как учился в колледже, то есть около 30 или 40 лет назад. Иглоукалывание — очень традиционная китайская практика. Это процедура для всего тела, которую я использую для лечения и корректировки гормонального дисбаланса. Устранение этих точек давления также помогает при ненормальном функционировании организма. Например, если у меня низкий или высокий уровень натрия, я использую иглоукалывание для восстановления баланса.
После месяца отсутствия прогресса в определенных областях моего тела мой акупунктурист начал делать все мое тело, с головы до ног. Я работаю с этим специалистом по акупунктуре уже 4,5 года — она профессионально обучалась в Китае, и мне ее порекомендовал друг. Все мое тело постепенно становится все лучше и лучше благодаря иглоукалыванию. Несколько лет назад у меня была гистерэктомия, которая повлияла на мой гормональный баланс и заставила меня похудеть. После первого года использования иглоукалывания я почувствовал облегчение. После второго года я начал набирать вес. На третий год я снова набрал свой нормальный вес. Он продолжает помогать и даже несколько ослабил симптомы депрессии».
2. Банки
Что это | Каппинг — еще одна практика, получившая распространение на Западе в последние несколько лет. Терапевты помещают на вашу кожу специально разработанные чашки, чтобы создать всасывание для глубокого массажа тканей, кровотока, снятия боли и расслабления. Чашки могут быть изготовлены из различных материалов, таких как стекло, бамбук и силикон. Традиционно используется огонь — чашки нагреваются, а затем помещаются на кожу, создавая вакуум по мере того, как воздух внутри чашек охлаждается. Ваши кровеносные сосуды расширяются, в результате чего ваша кожа краснеет и поднимается внутри всасывания. Есть также домашние наборы, такие как тот, что есть у моей мамы, в которых вместо огня используется резиновый насос для создания вакуума. При любом методе чашки оставляют на три-пять минут, а на спину обычно кладут от трех до семи чашек.
Как моя мама использовала это | «Я использую банки уже более 20 лет, и это очень помогло. Когда я испытываю боль в теле (из-за прошлых или недавних травм), я использую банки, чтобы облегчить дискомфорт. У меня есть домашний комплект, но в Китае я использовал другие — традиционные с настоящим огнем. Тот удобный комплект, который у меня сейчас есть, мне прислали родственники из Китая. Предполагается, что эта практика удаляет холодный воздух (или то, что вызывает боль) из тела. Вы можете увидеть темно-красные пятна, которые появляются в результате практики. Когда чашки удаляются, я обычно чувствую облегчение. Моя кожа и мышцы чувствуют себя лучше. После купирования кровь в моем теле течет намного лучше».
3. Китайская травяная медицина
Что это | Китайские травяные лекарства назначают для устранения дисбаланса энергии, или «ци», в организме, и исследования показывают, что они эффективны при лечении целого ряда заболеваний. Они сильно отличаются от западной медицины тем, что обращаются к целостному общему благополучию. В то время как западная медицина отделяет болезнь от здоровья и считает болезнь неуравновешенным состоянием, восточная медицина обычно рассматривает здоровье в целом как состояние, которое должно быть сбалансировано.
Как моя мама использовала это | «Я использую китайскую травяную медицину, когда учился в колледже. Он работает глубоко внутри вашего тела — внутри ваших органов. Лекарствам требуется больше времени, чтобы подействовать, но в конечном итоге они излечивают ваше тело изнутри (а также нацелены на точки дискомфорта/болезни) по сравнению с устранением и лечением конкретных симптомов болезни, как в западной лекарство. Он более комплексный и целостный, фокусирующийся на настройке функционирования всего организма. Потребуется несколько месяцев регулярного приема правильных травяных препаратов, чтобы они стали эффективными. Некоторые популярные растительные лекарственные средства, которые я использую, включают женьшень, кодонопсис, диоскорею, мармелад, лайчи и аденофору (среди прочих). Я получаю эти травяные лекарства от своего иглотерапевта, а также на китайских рынках или в таких районах, как Чайнатаун».
4. Wong To Yick (масло деревянного замка)
Что это | Wong To Yick (масло деревянного замка) — это лечебное масло, используемое наружно на теле для облегчения боли в мышцах и суставах. Это отличная альтернатива обезболивающим и другим лечебным кремам, в состав которых входят камфора, ментол, метилсалицилат и скипидарное масло. Это используется в тандеме с активацией точек давления. Его также можно использовать в сочетании с теплым компрессом, чтобы облегчить боль.
Как моя мама использовала это | «Я использую это все время — возможно, несколько раз в неделю, но вы можете использовать его почти каждый день, и все будет в порядке. Это похоже на что-то вроде Bengay, которое помогает при мышечной боли. Я использую пару капель Wong To Yick в качестве массажного масла для тех частей тела, которые болят или болят (обычно ноги после долгого дня на ногах). Он впитывается моей кожей и мышцами и действительно помогает смягчить любую боль, которую я испытываю. Он длится несколько часов и может быть эффективен в сочетании с другими обезболивающими средствами».
5. прижигание
Что это | Прижигание, часто используемое в сочетании с акупунктурой, представляет собой ТКМ, в которой используется сжигание трав и воздействие тепла на определенные точки на теле. Практикующий будет сжигать моксу (сделанную из листьев полыни или травы полыни) поверх иглы для акупунктуры. Или дым может быть непосредственно нанесен на кожу. Это помогает стимулировать поток ци, что приводит к хорошему самочувствию и расслаблению. Это может помочь при болях в спине, головных болях, менструальных спазмах, артрите, проблемах с пищеварением и многом другом.
Как моя мама использовала это | «У меня есть собственный домашний комплект, который мне прислали в подарок друзья из Китая. Я использую прижигание на болевых точках и болезненных участках тела. Я позволяю травяному дыму гореть над теми участками, которые мне нужны. Я обычно использую прижигание в течение десяти-пятнадцати минут и позволяю ему воздействовать на одну область моего тела, которая нуждается в исцелении. После этого эта часть моего тела чувствует себя более комфортно, расслабленно и менее болезненно. Обычно я делаю это раз в неделю или около того, может быть, два раза, если это необходимо».
