«За деньги счастье не купишь», — говорят нам.
В некотором смысле это правильно. Деньги не могут купить общность, понимание или сострадательную любовь друг к другу. Но он может купить строительные блоки. И никакие цитаты миллиардеров о том, «что действительно важно», не могут этого изменить.
Беспокойство о деньгах оправдано — мы живем в мире, где деньги означают ресурсы. Большинству из нас нужны деньги — от базовых вещей, таких как еда, жилье и здравоохранение, до «роскоши», такой как электричество, интернет и транспорт.
И мы не одиноки в своих заботах. По данным ежегодного ежегодного исследования, за последние три года почти двое из трех американцев сообщили, что финансы являются серьезным источником стресса в их жизни. опрос Американской психологической ассоциацией.
Этот стресс может повлиять как мы принимаем будущие финансовые решения и даже наши физическое здоровье. Но что мы можем с этим поделать?
Поскольку деньги связаны почти со всем в нашей повседневной жизни, мы не можем просто подходить к ним исключительно прагматично. Наши эмоциональные отношения с этим ресурсом тоже имеют значение, даже если это звучит абсурдно. Помимо регулярной практики осознанности или выбора минималистской жизни, что еще мы можем сделать, чтобы поддержать свое финансовое благополучие? Вот пошаговая инструкция, основанная на моих собственных исследованиях и опыте, о том, как найти лучший баланс.
Проведите инвентаризацию того, что у вас есть
Начните с приема финансовая инвентаризация, отмечая свой долг, сбережения, доход и активы на бумаге или в электронной таблице. Не забывайте HSA, 401k и основные средства, такие как автомобили, ноутбуки или, может быть, даже украшения.
Видеть все эти цифры может быть страшно, но единственный способ изменить то, как все будет, — как вы уже догадались, — это знать, где они находятся. Чтобы эмоционально позаботиться о себе на этом этапе, напомните себе, что деньги не являются моральным критерием и не делают вас хорошим или плохим.
Веря в истории, которые мы рассказываем себе о наших финансах может повлиять на наше здоровье и отправить нас в спираль стыда, которая мешает нам предпринять реальные действия.
Итак, празднуйте этот первый шаг! Мы больше не игнорируем наш финансовый стресс и не надеемся, что боги автоматических платежей позаботятся о наших расходах за нас.
Пересмотрите свои расходы
Затем оцените свои недавние расходы — обычно три месяца — это хороший период времени, чтобы проанализировать ожидаемые и непредвиденные расходы. Как поклонник электронных таблиц, я люблю загружать записи CSV из моего банка и кредитной карты, а также метки и цветовые коды, сколько душе угодно. Или вы можете даже подключиться к приложению для составления бюджета, такому как Mint.com, которое поможет вам автоматически сортировать расходы.
Во время этого процесса могут возникать суждения и самокритика; это нормально! Постарайтесь напомнить себе, что это всего лишь ваши текущие обстоятельства и что вы создаете возможность измениться. Вместо того, чтобы критиковать себя в прошлом за безответственность, полезнее вносить изменения в будущее, основываясь на том, что вы знаете сейчас.
Глядя на записи всех считываний с кредитных карт, может быть мучительно, но разбейте их на удобоваримые категории. Будь то еда на вынос в загруженный день или ипотека, которая поддерживает вашу семью, каждая покупка была сделана с определенной целью. Вы можете даже вести дневник через личные цели и ценности и выровняйте свои расходы с теми. Не все расходы будут совпадать, поэтому их будет легче сократить в будущем!
Вот некоторые положительные вопросы, которые я люблю задавать себе при анализе своих расходов:
Какие проблемы я решаю своими деньгами?
Поддерживают ли мои расходы мои ценности и личные цели?
Есть ли покупки, которые я сделал с удовольствием?
Сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать
После того, как вы определили свои привычки расходования средств, сосредоточьтесь на том, что вам легче всего контролировать. Начните с самых немедленных действий, потому что немедленные действия придают силы и воодушевляют в трудные времена.
Какой шаг вы можете сделать сегодня, чтобы ваша таблица выглядела более управляемой в следующем месяце? Может быть, это увеличение ваших сбережений каждый месяц, отмена подписок, которые вы больше не используете, или переход на чистящие средства в домашних условиях.
Так много советов в Интернете говорят нам о том, как диверсифицировать наш доход, и хотя это может быть отличным способом увеличить наши доступные ресурсы, это может быть не в нашей сфере контроля. Если вы не можете случайно стать арендодателем или водить машину в Uber в свободное время, ничего страшного.
Мы можем продумать любые возможности для увеличения нашего дохода, будь то продвижение по службе или борьба за более высокую — или просто достаточную — заработную плату. Вместо этого мы можем сосредоточиться на том, чтобы заставить наш существующий доход работать на нас, используя купоны, покупая товары в рассрочку вместо кредита и пересмотр счетов или рефинансирование долгов, где мы можем.
План на будущее
Сохраняйте ориентированность на будущее, устанавливая более мелкие цели, которых вы можете достичь в ближайшие год или два. (Вы всегда можете создать более крупный план позже, но сначала сосредоточьтесь на достижимых целях!) Это может выглядеть как открытие сберегательного счета, медленное создание резервного фонда, пока вы не расходы на сумму от трех до шести месяцев, или смените банк, чтобы найти процентные ставки и обслуживание клиентов, которые подходят именно вам. И даже когда ресурсы ограничены, установка даже 10 долларов для автоматического внесения депозита в наши сбережения может немного успокоить.
Ежемесячно пересматривайте свои личные цели и ценности при пересмотре своего бюджета; вы продолжаете идти по правильному пути? Если нет, вы можете конечно исправить.
Важно отметить, что разумно распоряжаться своими деньгами означает не только то, что это похоже на совершение покупок и планов, которые поддерживают наше благополучие в дополнение к самым основным потребностям.
Мы можем поддерживать свое эмоциональное благополучие, направляя наши расходы на положительные вещи, такие как инструменты для хобби, опыт, который наполняет нас, и решения повседневных проблем. И, в свою очередь, а здоровая личность создает основу для здорового банковского счета.
Не просто отвлекайте свои расходы от второстепенных вещей — направляйте свои деньги на важные вещи, которые поддерживают вашу человечность. Подумайте даже о создании небольшого регулярного пожертвования (даже если это всего пять долларов), чтобы напомнить вам, что то, как мы тратим наши деньги, имеет значение и имеет значение.
Просить помощи
Помните, что обращаться за помощью — это нормально, особенно когда речь идет о сбережениях и инвестициях! Некоторые банки и кредитные союзы предлагают финансовые консультации, и вы можете найти финансового консультанта чтобы поддержать вас, а также. Есть бесплатные кредитные консультанты, хотя обязательно найдите кого-то с высоким рейтингом и хорошей аккредитацией, возможно, того, кто работает через местную некоммерческую организацию. Можно спрашивать консультантов, как им платят, какие продукты они продают и какие у них есть связи, чтобы вы могли открыто вступить в разговор.
Вы также можете заручиться эмоциональной поддержкой в трудные времена. Возможно, это терапевт, родитель, супруг или друг — нормально зацикливать их на том, с чем вы сейчас боретесь. Скорее всего? Они были там раньше, или они есть и сейчас.
Самое главное, что нужно понять, это то, что деньги — это личное. Чтобы иметь возможность поддерживать себя, нужно отказаться от игры в сравнения и вместо этого сосредоточиться на том, что у нас есть, и на том, как мы относимся к этому. Наличие большего или меньшего количества этого ресурса указывает на вашу ценность, и это не связано с моральным квалификатором. Доходы, расходы и долги не определяй нас.
Где бы вы или ваш банковский счет ни находились сейчас, сделайте глубокий вдох. Затем сделайте первый шаг, даже если это будет так же просто, как открыть электронную таблицу.
