Освойте танец ча-ча-слайд

Если вы недавно были на свадьбе или другой вечеринке с танцами, вы, вероятно, видели слайд Ча-ча-ча в действии. Этот простой в освоении танец часто становится хитом на специальных мероприятиях.

Помимо того, что это отличная тренировка с друзьями, это еще и хорошая тренировка для сердечно-сосудистой системы. Чикаго Д. Г-н Си (Каспер) создал линейный танец в 1996 году как аэробную тренировку для компании Bally's Total Fitness.

Иллюстрированное руководство по слайду ча-ча-ча.

Изучите приведенные ниже шаги, чтобы знать, что делать в следующий раз, когда вас вытащат на танцпол. Во время песни вы услышите, как мистер С назовет шаги, чтобы направлять вас, так что на самом деле нет необходимости запоминать шаги. Просто внимательно слушайте его призывы и следуйте его инструкциям - с ритмом на каждом шаге!

Как делать слайд ча-ча-ча

1. "Бери налево!" или "Возьми направо!"
   (Это шаг «виноградной лозы» с «прикосновением».)
   Шаг в сторону левой (правой) ногой, шаг через левую (правую) ногу правой (левой) ногой, шаг в сторону левой (правой) стопой, касание правой (левой) стопы рядом с левой ( Правильно.)
2. "Верни его сейчас же!"
   (Это просто три шага назад одним касанием.)
   Сделайте шаг назад левой ногой, сделайте шаг назад правой ногой, сделайте шаг назад левой ногой, коснитесь правой стопы рядом с левой.
3. "На этот раз один прыжок!"
   (Количество прыжков может быть разным.) Прыгайте вперед обеими ногами.
4. "Правой (левой) ногой давай топать!"
   Топать правой (левой) ногой впереди. (Добавьте свою индивидуальность руками, если осмелитесь.)
5. "Теперь, Ча-Ча!"
   (Этот шаг фактически из Форма латинского танца, ча-ча-ча. Это просто "джазовая площадь. ») Скрестите правую ногу над левой, сделайте шаг назад левой ногой, шагните правой ногой, шагните вперед левой ногой.
6. "Выключи это!" или "За работу!"
   (Начните шаг "виноградной лозы" с легкого поворота.) Сделайте небольшой поворот влево, шагните правой ногой вправо, шагнуть левой ногой через правую ногу, шагнуть правой ногой в сторону, коснуться левой стопы рядом с Правильно.
7. "Хлопайте в ладоши!"
   Хлопайте в ладоши (быстро) в такт.
8. "Крест-накрест!"
   Выпрыгивайте обеими ногами, прыгайте и перекрещивайтесь вправо на левую, выпрыгивайте обеими ногами, прыгайте обеими ногами вместе.
9. "Сдвиньте влево!"
   Шагните влево левой ногой, сдвиньте правую ногу так, чтобы она встретилась с левой. "Сдвиньте вправо!" Шагните вправо правой ногой, сдвиньте левую ногу так, чтобы она встретилась с правой.
10. "Обратный, обратный!"
    Сделайте скольжение в противоположную сторону.
11. "Как низко ты можешь пасть?" (Это классический шаг «неопределенности».) Наклонитесь назад к полу, наклоняясь как можно ниже.
12. "Довести его до вершины!"
    Вернитесь в положение стоя, размахивая руками над головой.
13. "Руки на колени!"
    Скрестив руки от колена к колену, согните колени и подпрыгивайте в такт.
14. "Чарли Браун!"
    (Это "Бегущий мужчина"шаг.) Качнитесь вперед правой ногой, отбрасывая левую ногу назад.
15. "Замри!" Остановись и прими позу... с отношением!

Советы для слайда ча-ча

1. После последнего шага танец начнется снова.
2. Есть несколько вариантов этого танца, но большинство шагов останутся базовыми.
3. Расслабьтесь на танцполе и получайте удовольствие.