Стратегии выигрыша в теннисе в одиночном разряде

click fraud protection

На любом уровне теннисные соревнования, вы добьетесь лучших результатов, если сосредоточитесь на том, чтобы развлечься и улучшить свою игру, а не на том, выиграете ли вы. Часть улучшения заключается в том, чтобы научиться побеждать, но вы должны быть более счастливы, если проиграете матч, в котором вы хорошо сыграли против более сильного соперника, чем выиграете матч, в котором вы сыграли плохо.

Суть вашей стратегии на раннем этапе развития тенниса должна заключаться в том, чтобы побеждать с постоянством. На каждом уровне ниже продвинутого игроки пропускают подавляющее большинство попыток поразить победителя. Если вы получаете обратно много мячей, что дает противнику больше шансов ошибиться, он обычно совершает эту ошибку и передает вам точку. У большинства игроков заканчивается терпение после определенного количества ударов по точке. Более терпеливый игрок имеет преимущество.

На более продвинутых уровнях стратегия, основанная на постоянстве, требует хорошей скорости ног, но на начальном уровне ваши противники не получат много сильных ударов, поэтому шары, которые вам действительно нужно преследовать, обычно будут двигаться довольно медленно. Вы можете стабильно побеждать на среднем уровне, даже если скорость не является вашей сильной стороной. Приближаясь к продвинутому уровню, более медленный игрок должен

научиться более агрессивному стилю, но мы рассмотрим это, когда доберемся туда.

Ключевые тактические советы для победы в матчах

  1. Ударьте по земле высоко, чтобы ударить глубоко. Если вы не бьете сильно, наведение правой и левой руки на высоту от трех до восьми футов над сеткой почти гарантирует, что вы попадете в мяч, и это также поможет вам держать мяч глубоко. Очень глубокие шары часто могут вызвать ошибку у неопытного соперника, а глубина, как правило, ограничивает возможности вашего противника. Вы захотите ударить короткие мячи специально, но ваш стандартный выстрел должен быть глубоким.
  2. Хит второй подает высоко, чтобы ударить глубоко. Направьте свою вторую подачу на высоте от двух до пяти футов над сеткой для надежности и глубины. Профессионалы тоже делают это, но они используют тяжелый топспин, который позволяет им прибавить немного больше скорости, чем вы сможете. Если вы знаете, что у вас надежная вторая подача, вы можете больше экспериментировать с агрессивной первой подачей и, вероятно, заработать несколько легких очков. Пока вы не начнете учиться вращать свою первую подачу, не будет слишком много сложных, но экспериментирование поможет вам определить, с какой скоростью пытаться.
  3. Вытяните противника вперед, а затем пройдите мимо. Это одна из самых простых и надежных тактик, которые вы можете использовать. Удар короткого мяча продвинутому игроку чрезвычайно опасен, потому что он обычно отвечает победителем, но новички чаще всего просто отбивают мяч прямо вам. Новички все время попадают в «ничейную землю», область между базовой линией и линией обслуживания. Когда вы видите там своего соперника, просто наведите мяч в обе стороны от нее и на несколько футов глубже, чем она стоит, и вы почти наверняка выиграете очко.
  4. Быстро восстановите свою позицию на корте. Это ваша защита от совета №3 и многих других сложных ситуаций. Если вы не атакуете сетку, что непросто для новичка, вам следует вернуться на место. несколько по диагонали напротив соперника и примерно в трех футах от базовой линии после каждого мяча ты попал.
  5. Используйте полные махи. Полные махи не обязательно должны быть быстрыми. Заманчиво ткнуть в мяч, чтобы не ударить слишком сильно, но вы обнаружите, что более полный замах намного надежнее, и он будет намного лучше для вашей руки и вашей скорости улучшение. Если вы хотите снизить скорость своего выстрела, просто замедлите ход на полную.

Научитесь плавать бабочка

Интересно наблюдать за хорошими пловцами-бабочками. Плавать бабочку, похоже, очень и очень сложно... и баттерфляй может быть трудным, но это не обязательно, и это должен быть гребок, который все пловцы добавляют в свой репертуар плавательных греб...

Читать далее

Уроки плавания, чтобы научить пловцов плавать

Я никогда не забуду свой первый урок плавания. Я работал с молодым пловцом в их домашнем бассейне. Я изо всех сил пытался заставить молодого парня отплыть, когда его младшая сестра ударила меня веткой по затылку! Я не знал, как ответить! Собравши...

Читать далее

100 индивидуальных комплексных тренировок по плаванию

Эта индивидуальная комплексная тренировка представляет собой сочетание плавания, ударов ногами и тренировки всех четырех гребков. Плавая на тренировке, думайте о своей технике выполнения каждого гребка на каждом участке, а также о своих поворотах...

Читать далее