Поиск доулы стал самым важным этапом в моем путешествии по беременности
Впервые я узнал о доулах четыре года назад. У дорогого друга был травматический родовой опыт, который привел к панической атаке и экстренному кесареву сечению. Хотя она находилась в больнице в окружении поддерживающей семьи и медицинских специалистов, она хотела бы, чтобы у нее был кто-то, кто помог бы ей почувствовать себя более сильной во время родов.
Услышав об опыте моей подруги, я поняла, что мне нужна доула для собственной беременности. Дуласлюбого пола предлагают поддержку и руководство во время беременности. Они помогают ориентироваться в часто сбивающей с толку медицинской отрасли, предлагают инструменты для облегчения боли и дискомфорта. во время родов (например, дыхательные упражнения, аффирмации и эфирные масла) и действуют как проводник на протяжении всего процесс.
Конечно, теперь, когда я на шестом месяце беременности, поиск моей дулы был самой важной частью моего путешествия. Она помогает мне чувствовать себя менее одиноким, поскольку я координирую посещения врача и составляю план родов. И я знаю, что она будет там во время родов, чтобы посмотреть мне в глаза и сказать: «У тебя есть это».
Однако найти доулу было непросто. Мы с мужем много думали о поиске и собеседовании, так как я хотела найти кого-то, кого я может установить глубокую связь с кем-то, кто может связаться с моим мужем и стать системой поддержки для его. Потребовалось много поисков и пять собеседований, но мы нашли нашу биологическую спутницу, и мы так благодарны за ее помощь и поддержку в этом новом сезоне жизни.
Вот как мы подошли к нашему поиску, и я надеюсь, что эти советы помогут и вам.
Начните свое исследование и полагайтесь на рекомендации
Большинство доул захотят начать работать с вами, когда вы примерно на 16-20 неделе беременности, поэтому я рекомендую начать поиск в первом триместре. Используйте Google для поиска доул в вашем районе, так как лучше всего работать с кем-то поблизости, чтобы договориться о дородовых встречах и поддержке. Вы также можете узнать это в своей больнице, родильном доме или в родительских группах Facebook. DONA InternationalПлатформа для обучения и обучения doula также имеет отличную поисковую систему.
Как только вы найдете несколько потенциальных доул, приступайте к планированию собеседований. У большинства доул есть вкладка «встретиться и поприветствовать» на своем веб-сайте, чтобы вы могли поболтать и познакомиться друг с другом. При проведении первичной разъяснительной работы полезно заранее сообщить дату родов, чтобы потенциальные доулы могли сразу сообщить вам, доступны они или нет. Если они недоступны, спросите, могут ли они закинуть сеть в свою сеть доул - вот как мы нашли нашу доулу!
Составьте список потребностей, желаний и вопросов для собеседования
Теперь вы готовы к самому интересному. Перед первым собеседованием сядьте со своим партнером и составьте список вопросов, которые вы хотите задать потенциальным доулам. Вы также захотите составить список желаний, потребностей и не подлежащих обсуждению. Затем вы и ваш партнер можете повторно просматривать этот список и сравнивать записи после каждого собеседования. Подумайте о вещах, которые кажутся вам важными при работе со своей доулой на протяжении всей беременности. Например, какой у них опыт? Сколько родов они посетили? Какие у них сертификаты?
Мы с мужем использовали этот полезный руководство от DONA International. Вот несколько вопросов, которые мы задали:
Где вы находитесь? Сможете ли вы приехать к нам в дом для дородовых посещений и когда у меня начнутся роды?
Как выглядит у вас дородовой прием?
Сколько лет вы тренируетесь?
Сколько родов вы посетили?
Что находится внутри вашего «набора инструментов доулы» во время родов?
Как вы поддержите моего партнера, чтобы он чувствовал себя более сильным в путешествии и в комнате для родов?
Есть ли у вас ограничение на количество клиентов в месяц?
Какая у вас ставка и что включено?
Одно замечание о стоимости: все доулы разные, и многие предлагают скользящие весы. Обратитесь в свою страховую компанию, чтобы узнать, предлагают ли они покрытие. Кроме того, некоторые больницы предлагают волонтерскую помощь доулам людям без страховки или тем, кто не может себе это позволить. Веб-сайт Радикальная Дула это некоммерческая организация, помогающая семьям с низким доходом находить рядом с ними услуги доулы.
Интервью с потенциальными доулами
Интервью доулы - это уникальный разговор. Подойдите к этому профессионально, но также так, как будто вы проводите собеседование для нового друга. Помимо технических вопросов, вы должны быть уверены, что с ними вам комфортно.
Для меня и моего партнера мы также искали доулу, которая будет вести собеседование и задавать собственные вопросы - вы хотите, чтобы ваша доула работала с вами так же, как вы хотите работать с ними. Я обратил внимание на то, как протекал разговор и был ли он органичным. Опять же, я хотел, чтобы это было похоже на беседу с близким другом.
После каждого собеседования проводите несколько минут, наблюдая за своими чувствами, и рассказывайте партнеру об их впечатлениях. Это когда вы можете вернуться к своему списку потребностей, желаний и вещей, не подлежащих обсуждению, чтобы упорядочить свои мысли и решить, какая доула лучше всего подходит для вас.
И не стесняйтесь уточняющих вопросов! Вы всегда можете отправить быстрое электронное письмо, если забыли что-то спросить.
Принимать решение
Я рекомендую провести собеседование как минимум с тремя доулами, прежде чем принимать решение. Я так счастлив, что мы взяли интервью у множества людей, чтобы точно знать, что мы ищем. Что касается доул, с которыми мы решили не работать, мы отправили дружеское электронное письмо с благодарностью за потраченное время.
Как только вы выберете доулу, сразу же дайте им знать. Это важно, потому что их расписание может быстро заполниться. Оттуда ваш доула проведет вас через их письменный контракт, в котором будут описаны их услуги и указаны сборы. Затем вы назначите свой первый дородовой прием, чтобы начать совместное путешествие.
Большинство доул приезжают к вам домой с такими визитами. Типичная встреча может длиться от одного до четырех часов, в зависимости от того, сколько у вас вопросов или какие темы обсуждаются в этот день. Наш первый дородовой прием длился два часа. Мы использовали это время, чтобы познакомиться друг с другом и обсудить рекомендации по книгам и фильмам, чтобы подготовить мой план родов.
На последующих встречах мы обсудили дыхательные техники и советы для моего партнера, чтобы поддержать меня во время родов. Кроме того, моя доула предлагает энергетическую работу, и поэтому она дала мне исцеление рейки до того, как прием закончился.
Если вы планируете использовать доулу для беременности и родов, знайте, что это может занять время. Чтобы избежать стресса или спешки, не ждите слишком долго, прежде чем начинать поиск. Избавьтесь от ожиданий и проясните, что, по вашему мнению, действительно поддержит вас, когда вы отправитесь в это прекрасное путешествие.
Если вы работали с доулой, я хотел бы узнать больше о вашем опыте в комментариях!
