Как проявить творческий подход в эпоху чрезмерного потребления
Это был конец моего первого семестра в аспирантуре. Я с тревогой ходил по своей квартире-студии, изо всех сил пытаясь больше сидеть за своим столом. На полу были разбросаны книги. Некоторые полуоткрытые лежали на кровати, в то время как другие были сложены, как блоки Дженги, на столе. Истории - как и мои мысли - сливались воедино, и я больше не мог вспомнить, кто что написал. Какой автор вплетал времена во всех главах? Кто написал о месте, как о персонаже? Я взял книгу, пролистал несколько страниц и отбросил ее в сторону. Дело не в том, что я ничего не мог вспомнить, проблема в том, что я слишком много запомнил.
Как электрическая цепь, мой мозг закоротил из-за перегрузки информации. В моем стремлении узнать все о написании научной литературы в течение этого семестра я израсходовал столько мемуаров, сколько смог достать. Я читал, читал и читал, никогда не замедляясь настолько, чтобы пережевывать контент, который я потреблял. Вместо этого я скрутила его. Когда пришло время писать, я не мог найти свой голос. Он был погружен в море других историй.
С тех пор я усвоил урок. Будь то книги и подкасты, таблоиды и реалити-шоу, я обнаружил, что контент влияет на меня и мою работу, особенно когда я переедаю или потребляю его в больших количествах. Как говорится в старой поговорке: «Ты то, что ты ешь», или в данном случае: «Я то, что я потребляю».
О разработке питательной медиа-диеты легче сказать, чем сделать (особенно в управляемая экраном эпоха), поэтому я составил список рекомендаций, которые помогут мне не сбиться с пути. Эти принципы напоминают мне потреблять контент с намерением и целью. Надеюсь, это поможет и вам. Давайте же все выберем медленный контент, который пробуждает вдохновение и развивает наши творческие способности, потому что, если вы не знали, у всех нас есть творческая энергия, живущая внутри нас.
1. Медленное потребление (путь) вниз.
Стать экспертом в своем деле не означает отправиться в изнурительную исследовательскую экспедицию. Слишком большое потребление подавляет и может нанести вред творческому процессу. Да, контент необходим и стоит того, но он также может «забивать» нам мозг. Медленное потребление позволяет нам защищать свой голос во время обучения, тогда как чрезмерное потребление означает потенциально потерю нашей творческой идентичности в пользу работ других.
2. Потребляйте контент, который хотите создать.
Выбирайте питательный контент, который служит вам и вашему ремеслу. Если вы хотите написать книгу, читайте книги лучших в своем жанре (только не следуйте моему примеру, пытаясь прочитать их все). Точно так же, если вы хотите рисовать, изучите тех, кто был до вас. А если вы хотите играть музыку - ну, вы знаете, что делать. Контент должен помогать (а не мешать) нашим проектам и усилиям.
3. Выберите активное потребление контента.
Я пытаюсь более агрессивно сопротивляться пассивное потребление контента- например, включить телевизор или радио, потому что мне скучно. Я заметил, что при пассивном потреблении качество моего контента далеко от идеала (подумайте: слишком много реалити-шоу и червоточин на YouTube). Это приводит к усилению беспокойства, пессимистическому мировоззрению и отвращению к себе. В худшем случае я прокручиваю социальные сети с известными людьми, что далеко не идеальная практика для стимулирования творческих соков.
Активное потребление контента означает выбор продуманных медиа и расширение нашего воображения. Вместо того, чтобы использовать несколько торговых точек за короткий промежуток времени, мы можем выделить время для взаимодействия с привлекательным и движущимся контентом. В свою очередь, мы можем почувствовать вдохновение и мотивацию для создания чего-то не менее увлекательного.
4. Границы практики.
Новостной контент информирует нас о текущих событиях. Я считаю, что потребление такого рода контента и взаимодействие с ним - наш гражданский долг. Но баланс и границы не менее важны. Мы можем выбирать содержание новостей с умом и, по возможности, в форме отрывка. Более того, вместо того, чтобы пастись, мы можем учиться и заниматься.
Ежедневный, скимм, а также Глобалист являются одними из моих любимых источников такого рода контента.
5. Прославляйте других, но защищайте свое эго.
Когда я прочитал все эти мемуары в течение первого семестра в школе, мне потребовалось всего около дюжины книг, прежде чем я начал чувствовать, что моя история не имеет значения. Что я могу сказать или внести свой вклад в беседу? Как я мог соответствовать этим авторам?
Иногда, когда мы уделяем слишком много времени контенту, созданному другими, мы теряем уверенность в своих творческих способностях. Это не значит, что мы не должны праздновать и защищать всех остальных в их усилиях - но нам нужно защищать свой голос и распознавать, когда мы попадаем в нездоровые модели сравнения.
6. Удалить, удалить, удалить.
Я не новичок в прокрастинация а также творческие блоки. Сохранять мотивацию может быть непросто, особенно когда вы работаете в соответствии с установленными вами сроками, как это часто бывает в творческих проектах.
Иногда творческие блоки возникают из-за беспорядка в контенте. Когда мой телефон загружен на максимум эпизодов подкастов и у меня на прикроватной тумбочке сложено более 10 книг, я чувствую себя увязшим. Мой цифровой видеорегистратор и почтовый ящик также обычно заполнены, так как я сделал мысленную заметку, чтобы следить за еженедельными электронными информационными бюллетенями и интригующими документальными фильмами в течение нескольких недель подряд.
Когда это происходит, я полагаюсь на кнопку удаления. Я кладу девять книг на полку и очищаю свой видеорегистратор. Я создаю физическое и умственное пространство для творчества, чтобы творить чудеса. Хотя очистка контента не всегда помогает избавиться от моего творческого блока, она помогает во многих случаях.
7. Практикуйте внимательность.
Недавно я начал новую утреннюю практику. Проснувшись, я первым делом сажусь на диван с чашкой кофе, закрываю глаза и делаю пять глубоких вдохов. Затем я составляю мысленный список всего, за что я благодарен в данный момент (пробуждение, здоровье и безопасность, тепло), а затем читаю молитву. Я заканчиваю практику, напоминая себе, что я творец и творческие силы живут во мне. Затем я подхожу к своему столу и пишу. Иногда я пишу 20 минут, иногда час. И знаешь, что? Эта простая практика с минимальными усилиями мне помогает. Я заметил, что моя уверенность в себе повысилась, и мои письменные занятия стали более продуктивными.
Узнайте больше о развитии практики внимательности в этих книги для начинающих.
8. Творите как ребенок.
Наконец, контент и творчество должны приносить удовольствие. Слишком часто мы так серьезно относимся к своей жизни и своему искусству. Вот почему я пытаюсь добавить больше игрового контента, который вызывает детское удивление. Желаю нам творить для удовольствия и получать удовольствие от творчества.
По мудрым словам Элизабет Гилберт:
